Remedii naturale acasă pentru problemele de sarcină

Remedii naturale acasă pentru problemele de sarcină

Problemele de sarcină, cum ar fi greața, schimbările de dispoziție, constipația, problemele de somn, oboseala, balonarea și crampele pot provoca disconfort. Un remediu natural simplu pentru complicațiile sarcinii poate avea grijă de problemele tale. În acest articol, am inclus diverse remedii naturiste pentru problemele de sarcină.

Uleiurile aromatice pot ajuta la ameliorarea problemelor neplăcute ale sarcinii, cum ar fi grețurile matinale, mâinile și picioarele umflate, durerile generale și oboseala. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să aveți grijă de corpul dumneavoastră, pe măsură ce acesta trece încet prin schimbări.

oboseală

Încercați să vă relaxați înainte de culcare. Fie încercați o baie relaxantă de aromoterapie, fie ardeți unul dintre următoarele amestecuri de uleiuri în camera în care vă aflați înainte de a merge la culcare, apoi duceți arzătorul/vaporizatorul în dormitorul dvs.

1. Mușețel și lavandă

2. Lemn de santal

3. Neroli și Ylang Ylang

Greață sau greață matinală

Dacă vă simțiți greață, dar nu vărsați, amestecați un amestec de două picături de uleiuri de fenicul, lavandă și lemn de santal cu 100 ml de ulei purtător. Masează-l în stomac la intervale regulate de-a lungul zilei și încearcă o tamponare sub nas pentru a-l putea inspira. Inhalarea uleiului de mentă poate ameliora și greaturile dimineții, dar nu v-aș sfătui să masați cu el în timpul sarcinii.

Vărsături

Dacă vărsați, amestecați câte două picături de ulei de lămâie, fenicul și trandafir cu 100 ml de ulei purtător. Masează-l ușor în abdomenul superior și inferior și inspiră-l și tu - dacă poți suporta.

constipaţie

Încercați să vă ușurați constipația în mod natural, urmărindu-vă dieta (mâncând mai multe alimente neprocesate) și crescând aportul de lichide. Un amestec util de aromoterapie este trei picături de piper negru și trei picături de ulei de fenicul în 100 ml de ulei purtător. Masează-l ușor de-a lungul abdomenului inferior, începând chiar în interiorul osului șoldului drept, mergând în sus, apoi pe lângă buric și înapoi în jos spre osul șoldului stâng. Fii blând și repetă de mai multe ori pe zi.

Somn dificil

Cereți partenerului să vă maseze ușor spatele, umerii și gâtul cu un amestec de aromoterapie din trei picături de vetiver și trei picături de ulei de lavandă în 100 ml de ulei purtător. Acesta este un sedativ care este calmant și relaxant și cu siguranță m-a ajutat să trec în unele nopți nedormite.

De asemenea, puteți încerca să beți ceai de mușețel înainte de culcare și să puneți puțin din amestecul de mai sus pe pernă.

Retentie de lichide

Amesteca doua picaturi de ulei de eucalipt, doua picaturi de ulei de muscata si doua picături de ulei de lavandă cu 100 ml de ulei purtător ușor. Frecați-l ușor în picioare și mâini. Masați cu mișcări puternice în sus - pe picioare de la gleznă la genunchi, pe brațe de la mână la cot. Puteți folosi amestecul și într-o baie rece.

Disclaimer: Acest articol nu are scopul de a oferi sfaturi de sănătate și are doar scop informativ general. Cereți întotdeauna sfatul unui profesionist calificat înainte de a începe orice program de sănătate.