Remedii naturale pentru acasă pentru probleme de sarcină
Remedii naturale pentru acasă pentru probleme de sarcină
Probleme de sarcină, cum ar fi greață, leagăne de dispoziție, constipație, tulburări de somn, oboseală, flatulență și crampe pot duce la disconfort. Un remediu natural simplu pentru complicațiile sarcinii poate avea grijă de problemele tale. În acest articol am înregistrat diverse remedii naturale pentru probleme de sarcină.
Uleiurile de aromă pot ajuta la ameliorarea problemelor neplăcute în timpul sarcinii, cum ar fi greața de dimineață, mâinile și picioarele umflate, durerea generală și oboseala. De asemenea, vă puteți ajuta să vă relaxați și să vă mențineți corpul în timp ce treceți încet prin schimbări.
oboseală
Încercați să vă relaxați înainte de a merge la culcare. Încercați fie o baie de terapie cu aromă relaxantă, fie ardeți unul dintre următoarele amestecuri de ulei în camera în care vă aflați înainte de a vă culca și apoi luați arzătorul/evaporatorul în dormitorul dvs.
1. mușețel și lavandă
2. lemn de santal
3. Neroli și Ylang-Ilang
greață de dimineață sau greață
Dacă sunteți bolnav, dar nu prea voma, amestecați un amestec de două picături de fenicul, lavandă și ulei de lemn de sandale cu ulei purtător de 100 ml. Masează -l în stomac la intervale regulate în timpul zilei și încearcă un tampon sub nas, astfel încât să -l poți inhala. Inhalarea uleiului de mentă poate atenua și greața de dimineață, dar nu v -aș sfătui să masați cu acesta în timpul sarcinii.
vărsături
Dacă vomita, amestecați un amestec de două picături de lămâie, fenicul și ulei de trandafir cu ulei purtător de 100 ml. Masează-l ușor în abdomenul tău superior și inferior și inspiră-l și- dacă îl poți suporta.
constipație
Încercați să vă scutiți constipația în mod natural, acordând atenție dietei dvs. (consumând mai multe alimente neprocesate) și creșterea aportului de lichide. Un amestec de aromaterapie utilă sunt trei picături de ardei negru și trei picături de ulei de fenicul în ulei purtător de 100 ml. Masează -l ușor de -a lungul abdomenului inferior, pornind direct în osul șoldului drept, lucrează în sus, apoi peste buric și în jos spre osul șoldului stâng. Fii blând și repetă de mai multe ori pe zi.
somn dificil
Întrebați -vă partenerul, partea inferioară a spatelui, umerii și gâtul cu un amestec de aromaterapie de trei picături de vetiver și trei picături de ulei de lavandă în ulei purtător de 100 ml. Acesta este un sedativ care este liniștitor și relaxant și cu siguranță m -a ajutat cu câteva nopți nedormite.
Puteți încerca, de asemenea, să beți ceai de mușețel înainte de a merge la culcare și de a da puțin din amestecul menționat mai sus pe pernă.
retenție de lichide
Amestecați două picături de ulei de eucalipt, două picături de ulei de geraniu și două picături de ulei de lavandă cu 100 ml de ulei de purtător ușor. Frecați ușor în picioarele și mâinile inferioare. Masează cu mișcări puternice în sus - pe picioarele tale de la gleznă până la genunchi, pe brațele tale de la mână la cot. Puteți utiliza, de asemenea, amestecul într -o baie rece.
Excluderea răspunderii: Acest articol nu servește sfaturi de sănătate și nu servește decât la informații generale. Obțineți întotdeauna rezultatele unui expert în sănătate calificat înainte de a începe un program de sănătate.