Naturalne domowe sposoby na problemy w ciąży

Naturalne domowe sposoby na problemy w ciąży

Problemy ciążowe, takie jak nudności, wahania nastroju, zaparcia, problemy ze snem, zmęczenie, wzdęcia i skurcze, mogą powodować dyskomfort. Proste, naturalne lekarstwo na powikłania ciąży może rozwiązać Twoje problemy. W tym artykule omówiliśmy różne naturalne środki na problemy związane z ciążą.

Aromatyczne olejki mogą pomóc złagodzić nieprzyjemne problemy związane z ciążą, takie jak poranne mdłości, obrzęk dłoni i stóp, ogólne bóle i zmęczenie. Mogą również pomóc Ci się zrelaksować i zadbać o swoje ciało, które powoli przechodzi zmiany.

zmęczenie

Spróbuj zrelaksować się przed snem. Spróbuj relaksującej kąpieli aromaterapeutycznej lub spal jedną z poniższych mieszanek olejków w pomieszczeniu, w którym się znajdujesz, przed pójściem spać, a następnie zabierz palnik/parownik do swojej sypialni.

1. Rumianek i lawenda

2. Drzewo sandałowe

3. Neroli i Ylang Ylang

Poranne mdłości lub nudności

Jeśli odczuwasz mdłości, ale tak naprawdę nie wymiotujesz, zmieszaj mieszaninę dwóch kropli olejku z kopru włoskiego, lawendy i drzewa sandałowego ze 100 ml oleju nośnego. Wmasuj go w brzuch w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia i spróbuj wklepać go pod nos, aby móc go wdychać. Wdychanie olejku miętowego może również złagodzić poranne mdłości, ale nie radzę wykonywać nim masażu w czasie ciąży.

Wymiotować

Jeśli wymiotujesz, zmieszaj mieszaninę dwóch kropli olejku cytrynowego, kopru włoskiego i różanego ze 100 ml oleju nośnego. Wmasuj go delikatnie w górną i dolną część brzucha, a także wdychaj – jeśli możesz to znieść.

zaparcie

Spróbuj naturalnie złagodzić zaparcia, przestrzegając diety (spożywając więcej nieprzetworzonej żywności) i zwiększając spożycie płynów. Pomocną mieszanką aromaterapeutyczną są trzy krople czarnego pieprzu i trzy krople olejku kopru włoskiego w 100 ml oleju nośnego. Delikatnie masuj go wzdłuż podbrzusza, zaczynając od prawej kości biodrowej, kierując się w górę, następnie obok pępka i z powrotem w dół, w stronę lewej kości biodrowej. Bądź delikatny i powtarzaj kilka razy dziennie.

Trudno spać

Poproś partnera, aby delikatnie masował dolną część pleców, ramion i szyi aromaterapeutyczną mieszanką trzech kropli wetywerii i trzech kropli olejku lawendowego w 100 ml olejku nośnego. Jest to środek uspokajający, który działa uspokajająco i relaksująco i z pewnością pomógł mi podczas niektórych bezsennych nocy.

Możesz także spróbować wypić herbatę rumiankową przed snem i nałożyć odrobinę powyższej mikstury na poduszkę.

Zatrzymanie płynów

Zmieszaj dwie krople olejku eukaliptusowego, dwie krople olejku geranium i dwie krople olejku lawendowego ze 100 ml lekkiego olejku nośnego. Delikatnie wcieraj go w dolne partie nóg i dłonie. Masuj mocnymi ruchami ku górze – na nogach od kostki do kolana, na ramionach od dłoni do łokcia. Mieszankę można również stosować w chłodnej kąpieli.

Zastrzeżenie: Ten artykuł nie ma na celu zapewnienia porad zdrowotnych i służy wyłącznie celom informacyjnym. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu zdrowotnego należy zawsze zasięgnąć porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.