Naturlige hjemmemedisiner for graviditetsproblemer

Naturlige hjemmemedisiner for graviditetsproblemer

Svangerskapsproblemer som kvalme, humørsvingninger, forstoppelse, søvnproblemer, tretthet, oppblåsthet og kramper kan forårsake ubehag. Et enkelt naturlig middel for graviditetskomplikasjoner kan ta vare på problemene dine. I denne artikkelen har vi inkludert ulike naturlige rettsmidler for graviditetsproblemer.

Aromatiske oljer kan bidra til å lindre de ubehagelige problemene ved graviditet, som morgenkvalme, hovne hender og føtter, generell smerter og tretthet. De kan også hjelpe deg med å slappe av og ta vare på kroppen din mens den sakte går gjennom endringer.

utmattelse

Prøv å slappe av før du legger deg. Prøv enten et avslappende aromaterapibad eller brenn en av følgende oljeblandinger i rommet du er i før du legger deg, og ta deretter med brenneren/fordamperen inn på soverommet.

1. Kamille og lavendel

2. Sandeltre

3. Neroli og Ylang Ylang

Morgenkvalme eller kvalme

Hvis du føler deg kvalm, men faktisk ikke kaster opp, bland en blanding av to dråper hver av fennikel-, lavendel- og sandeltreoljer med 100 ml bærerolje. Masser den inn i magen med jevne mellomrom gjennom dagen og prøv en klatt under nesen slik at du kan inhalere den. Å puste inn peppermynteolje kan også lindre morgenkvalme, men jeg vil ikke anbefale deg å massere med den mens du er gravid.

Kaste opp

Hvis du kaster opp, bland en blanding av to dråper hver av sitron-, fennikel- og roseoljer med 100 ml bærerolje. Masser den forsiktig inn i øvre og nedre del av magen og inhaler den også – hvis du orker.

forstoppelse

Prøv å lindre forstoppelsen naturlig ved å følge med på kostholdet ditt (spise mer ubearbeidet mat) og øke væskeinntaket. En nyttig aromaterapiblanding er tre dråper sort pepper og tre dråper fennikelolje i 100 ml bærerolje. Masser den forsiktig langs nedre del av magen, begynn rett innenfor høyre hofteben, jobb deg oppover, så forbi navlen og tilbake ned mot venstre hofteben. Vær forsiktig og gjenta flere ganger om dagen.

Vanskelig å sove

Be partneren din om å forsiktig massere korsryggen, skuldrene og nakken med en aromaterapiblanding av tre dråper vetiver og tre dråper lavendelolje i 100 ml bærerolje. Dette er et beroligende middel som er beroligende og avslappende og som absolutt har hjulpet meg gjennom noen søvnløse netter.

Du kan også prøve å drikke kamillete før du legger deg og legge litt av blandingen ovenfor på puten din.

Væskeretensjon

Bland to dråper eukalyptusolje, to dråper geraniumolje og to dråper lavendelolje med 100 ml av en lett bærerolje. Gni den forsiktig inn i underbena og hendene. Masser med sterke bevegelser oppover - på bena fra ankel til kne, på armer fra hånd til albue. Du kan også bruke blandingen i et kjølig bad.

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er ikke ment å gi helseråd og er kun til generell informasjon. Søk alltid råd fra en kvalifisert helsepersonell før du starter et helseprogram.