Natuurlijke huismiddeltjes voor zwangerschapsproblemen

Natuurlijke huismiddeltjes voor zwangerschapsproblemen

Zwangerschapsproblemen zoals misselijkheid, stemmingswisselingen, obstipatie, slaapproblemen, vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en krampen kunnen ongemak veroorzaken. Een eenvoudig natuurlijk middel tegen zwangerschapscomplicaties kan voor uw problemen zorgen. In dit artikel hebben we verschillende natuurlijke remedies voor zwangerschapsproblemen opgenomen.

Aromatische oliën kunnen de onaangename problemen van de zwangerschap helpen verlichten, zoals ochtendmisselijkheid, gezwollen handen en voeten, algemene pijn en vermoeidheid. Ze kunnen u ook helpen ontspannen en voor uw lichaam zorgen terwijl het langzaam veranderingen doormaakt.

vermoeidheid

Probeer te ontspannen voordat u naar bed gaat. Probeer een ontspannend aromatherapiebad of verbrand een van de volgende oliemengsels in de kamer waarin u zich bevindt voordat u naar bed gaat, en neem vervolgens de brander/verdamper mee naar uw slaapkamer.

1. Kamille en lavendel

2. Sandelhout

3. Neroli en Ylang Ylang

Ochtendmisselijkheid of misselijkheid

Als u zich misselijk voelt maar niet echt moet overgeven, meng dan een mengsel van twee druppels venkel-, lavendel- en sandelhoutolie met 100 ml draagolie. Masseer het gedurende de dag met regelmatige tussenpozen in uw maag en probeer een beetje onder uw neus, zodat u het kunt inhaleren. Het inhaleren van pepermuntolie kan ook de ochtendmisselijkheid verlichten, maar ik zou je niet aanraden om ermee te masseren als je zwanger bent.

Braaksel

Als u moet overgeven, meng dan een mengsel van twee druppels citroen-, venkel- en rozenolie met 100 ml draagolie. Masseer het zachtjes in uw boven- en onderbuik en inhaleer het ook – als u het kunt verdragen.

constipatie

Probeer uw constipatie op natuurlijke wijze te verlichten door op uw dieet te letten (meer onbewerkte voedingsmiddelen eten) en uw vochtinname te verhogen. Een nuttig aromatherapiemengsel is drie druppels zwarte peper en drie druppels venkelolie in 100 ml draagolie. Masseer het zachtjes langs je onderbuik, beginnend net binnen je rechterheupbot, werk je omhoog, dan langs je navel en weer naar beneden richting je linkerheupbot. Wees voorzichtig en herhaal meerdere keren per dag.

Moeilijk slapen

Vraag uw partner om uw onderrug, schouders en nek zachtjes te masseren met een aromatherapiemengsel van drie druppels vetiver en drie druppels lavendelolie in 100 ml draagolie. Dit is een kalmerend middel dat kalmerend en ontspannend is en mij zeker door slapeloze nachten heeft geholpen.

Je kunt ook kamillethee drinken voordat je naar bed gaat en een beetje van het bovenstaande mengsel op je kussen leggen.

Vloeistofretentie

Meng twee druppels eucalyptusolie, twee druppels geraniumolie en twee druppels lavendelolie met 100 ml lichte draagolie. Wrijf het zachtjes in je onderbenen en handen. Masseer met krachtige opwaartse bewegingen - op je benen van enkel tot knie, op je armen van hand tot elleboog. Je kunt het mengsel ook in een koel bad gebruiken.

Disclaimer: dit artikel is niet bedoeld om gezondheidsadvies te geven en is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden. Vraag altijd advies aan een gekwalificeerde zorgverlener voordat u met een gezondheidsprogramma begint.