Natuurlijke huismiddeltjes voor zwangerschapsproblemen

Natuurlijke huismiddeltjes voor zwangerschapsproblemen

Zwangerschapsproblemen zoals misselijkheid, stemmingswisselingen, constipatie, slaapstoornissen, vermoeidheid, winderigheid en krampen kunnen leiden tot ongemak. Een eenvoudige natuurlijke remedie voor zwangerschapscomplicaties kan voor uw problemen zorgen. In dit artikel hebben we verschillende natuurlijke remedies opgenomen voor zwangerschapsproblemen.

aromaolie kan helpen de onaangename problemen tijdens de zwangerschap te verlichten, zoals ochtendmisselijkheid, gezwollen handen en voeten, algemene pijn en vermoeidheid. Je kunt je ook helpen ontspannen en je lichaam onderhouden terwijl je langzaam door veranderingen gaat.

vermoeidheid

Probeer te ontspannen voordat u naar bed gaat. Probeer een ontspannend aroma -therapiebad of verbrand een van de volgende oliemengsels in de kamer waarin u zich bevindt voordat u naar bed gaat en breng vervolgens de brander/verdamper naar uw slaapkamer.

1. Kamille en lavendel

2. Sandelhout

3. Neroli en Ylang-ylang

ochtendmisselijkheid of misselijkheid

Als je ziek bent, maar je niet echt overleeft, meng je een mengsel van twee druppels venkel-, lavendel- en sandelhoutolie met 100 ml dragerolie. Masseer het met regelmatige tussenpozen in je maag overdag en probeer een wattenstaafje onder je neus zodat je het kunt inhaleren. Het inademen van pepermuntolie kan ook de ochtendmisselijkheid verlichten, maar ik zou je niet adviseren om er tijdens de zwangerschap mee te masseren.

braken

Als je overgeeft, meng je een mengsel van twee druppels citroen-, venkel- en rozenolie met 100 ml dragerolie. Masseer het zachtjes in je bovenste en onderbuik en inhaleer het ook- als je het kunt verdragen.

constipatie

Probeer uw constipatie op natuurlijke wijze te verlichten door aandacht te schenken aan uw dieet (meer onbewerkte voedsel eten) en uw vloeistofinname te vergroten. Een nuttige aromatherapiemix zijn drie druppels zwarte peper en drie druppels venkelolie in 100 ml dragerolie. Masseer het zachtjes langs je onderbuik, begin direct in je rechter heupbot, werk omhoog, dan over je navel en naar beneden naar je linker heupbot. Wees zachtaardig en herhaal meerdere keren per dag.

Moeilijke slaap

Vraag uw partner, uw onderrug, uw schouders en uw nek met een aromatherapie -mengsel van drie druppels vetiver en drie druppels lavendelolie in 100 ml dragerolie. Dit is een kalmerend middel dat rustgevend en ontspannend is en me zeker heeft geholpen met een paar slapeloze nachten.

U kunt ook proberen kamille -thee te drinken voordat u naar bed gaat en een beetje van het hierboven genoemde mengsel op uw kussen geven.

Vloeistofretentie

Meng twee druppels eucalyptusolie, twee druppels geraniumolie en twee druppels lavendelolie met 100 ml lichte dragerolie. Wrijf zachtjes in je onderbenen en handen. Masseer met sterke opwaartse bewegingen - op je benen van de enkel tot de knie, op je armen van hand tot elleboog. U kunt het mengsel ook in een koele badkamer gebruiken.

Uitsluiting van aansprakelijkheid: dit artikel dient geen gezondheidsadvies en dient alleen algemene informatie. Krijg altijd de bevindingen van een gekwalificeerde gezondheidsexpert voordat u een gezondheidsprogramma begint.