Dabiski mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības problēmām

Dabiski mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības problēmām

Grūtniecības problēmas, piemēram, slikta dūša, garastāvokļa svārstības, aizcietējums, miega problēmas, nogurums, vēdera uzpūšanās un krampji, var radīt diskomfortu. Vienkāršs dabisks līdzeklis grūtniecības komplikāciju novēršanai var atrisināt jūsu problēmas. Šajā rakstā esam iekļāvuši dažādus dabiskus līdzekļus grūtniecības problēmu risināšanai.

Aromātiskās eļļas var palīdzēt novērst nepatīkamās grūtniecības problēmas, piemēram, rīta nelabumu, pietūkušas rokas un kājas, vispārējas sāpes un nogurumu. Tie var arī palīdzēt jums atpūsties un rūpēties par savu ķermeni, jo tas lēnām mainās.

nogurums

Mēģiniet atpūsties pirms gulētiešanas. Pirms gulētiešanas izmēģiniet relaksējošu aromterapijas vannu vai sadedziniet kādu no tālāk norādītajiem eļļu maisījumiem telpā, kurā atrodaties, un pēc tam paņemiet degli/iztvaicētāju savā guļamistabā.

1. Kumelīte un lavanda

2. Sandalkoks

3. Neroli un Ilang Ilang

Rīta slikta dūša vai slikta dūša

Ja jūtat sliktu dūšu, bet patiesībā jums nav vemšanas, sajauciet maisījumu pa diviem pilieniem fenheļa, lavandas un sandalkoka eļļas ar 100 ml nesējeļļas. Visu dienu regulāri iemasējiet to kuņģī un izmēģiniet to zem deguna, lai varētu to ieelpot. Piparmētru eļļas ieelpošana var arī atvieglot rīta nelabumu, taču es neieteiktu ar to masēt grūtniecības laikā.

Vemt

Ja Jums ir vemšana, sajauciet maisījumu pa diviem pilieniem citrona, fenheļa un rožu eļļas ar 100 ml nesējeļļas. Viegli iemasējiet to vēdera augšdaļā un lejasdaļā un arī ieelpojiet – ja varat izturēt.

aizcietējums

Mēģiniet dabiski atbrīvoties no aizcietējumiem, vērojot diētu (ēdot vairāk neapstrādātu pārtiku) un palielinot šķidruma uzņemšanu. Noderīgs aromterapijas maisījums ir trīs pilieni melno piparu un trīs pilieni fenheļa eļļas 100 ml nesējeļļas. Viegli iemasējiet to gar vēdera lejasdaļu, sākot tieši no labā gūžas kaula, virzoties uz augšu, tad gar nabu un atpakaļ uz leju virzienā uz kreiso gūžas kaulu. Esiet maigs un atkārtojiet vairākas reizes dienā.

Grūti gulēt

Palūdziet savam partnerim maigi iemasēt muguras lejasdaļu, plecus un kaklu ar aromterapijas maisījumu, kurā ir trīs pilieni vetivērijas un trīs pilieni lavandas eļļas 100 ml nesējeļļas. Tas ir nomierinošs līdzeklis, kas nomierina un relaksē, un tas noteikti ir palīdzējis man pārdzīvot dažas bezmiega naktis.

Varat arī mēģināt izdzert kumelīšu tēju pirms gulētiešanas un uzlikt nedaudz iepriekš minētā maisījuma uz spilvena.

Šķidruma aizture

Sajauc divus pilienus eikalipta eļļas, divus pilienus ģerānijas eļļas un divus pilienus lavandas eļļas ar 100 ml vieglas nesējeļļas. Viegli berzējiet to apakšstilbos un plaukstās. Masāža ar spēcīgām kustībām uz augšu – uz kājām no potītes līdz ceļgalam, uz rokām no rokas līdz elkonim. Maisījumu var lietot arī vēsā vannā.

Atruna: šis raksts nav paredzēts, lai sniegtu padomus par veselību, un tam ir tikai vispārīga informācija. Pirms jebkuras veselības programmas uzsākšanas vienmēr meklējiet kvalificēta veselības speciālista padomu.