Dabiski mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības problēmām

Dabiski mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības problēmām

Grūtniecības problēmas, piemēram, slikta dūša, garastāvokļa svārstības, aizcietējumi, miega traucējumi, nogurums, vēdera uzpūšanās un krampji var izraisīt diskomfortu. Vienkāršs dabisks līdzeklis grūtniecības komplikācijām var rūpēties par jūsu problēmām. Šajā rakstā mēs esam reģistrējuši dažādus dabiskus līdzekļus grūtniecības problēmām.

aromātu eļļas var palīdzēt mazināt nepatīkamās problēmas grūtniecības laikā, piemēram, rīta slikta dūša, pietūkušās rokas un kājas, vispārējas sāpes un nogurums. Jūs varat arī palīdzēt jums atpūsties un uzturēt ķermeni, vienlaikus lēnām pārejot.

Nogurums

Mēģiniet atpūsties pirms gulētiešanas. Izmēģiniet relaksējošu aromātu terapijas vannu vai sadedziniet vienu no šiem eļļas maisījumiem telpā, kurā atrodaties pirms gulētiešanas, un pēc tam aizvediet degli/iztvaicētāju uz savu guļamistabu.

1. kumelīšu un lavandas

2. Sandalkoks

3. Neroli un Ylang-Ilang

Rīta slikta dūša vai nelabums

Ja esat slims, bet jūs īsti nepievienojaties, sajauciet divu pilienu fenheļa, lavandas un sandales koka eļļas maisījumu ar 100 ml nesēja eļļu. Dienas laikā regulāri iemasējiet to vēderā un izmēģiniet tamponu zem deguna, lai jūs varētu to ieelpot. Piparmētru eļļas ieelpošana var arī mazināt rīta nelabumu, bet es neiesaku jums grūtniecības laikā to masēt.

vemšana

Ja jūs vemjat, sajauciet divu pilienu citrona, fenheļa un rožu eļļas maisījumu ar 100 ml nesēju eļļu. Viegli iemasējiet to jūsu augšējā un apakšējā vēderā un ieelpojiet to arī, ja jūs to varat izturēt.

aizcietējums

Mēģiniet dabiski mazināt aizcietējumu, pievēršot uzmanību uzturam (ēdot vairāk nepārstrādātu pārtiku) un palielinot šķidruma uzņemšanu. Noderīgs aromterapijas maisījums ir trīs pilieni melno piparu un trīs pilieni fenheļa eļļas 100 ml nesēj eļļā. Viegli masējiet to gar jūsu vēdera lejasdaļu, sākot tieši labajā gūžas kaulā, strādājiet uz augšu, pēc tam virs nabas un uz leju pret kreiso gūžas kaulu. Esiet maigs un atkārtojiet vairākas reizes dienā.

grūts miegs

Jautājiet savam partnerim, muguras lejasdaļai, pleciem un kaklam ar aromterapijas maisījumu ar trim pilieniem vetivera un trīs pilieniem lavandas eļļas 100 ml nesēja eļļā. Tas ir nomierinošs un nomierinošs un relaksējošs, un tas man noteikti palīdzēja ar dažām bezmiega naktīm.

Varat arī mēģināt dzert kumelīšu tēju pirms gulētiešanas un nedaudz no iepriekš minētā maisījuma uz spilvena.

šķidruma aizture

Sajauciet divus pilienus eikalipta eļļas, divus pilienus ģerānijas eļļas un divus pilienus lavandas eļļas ar 100 ml vieglas nesēj eļļas. Berzējiet maigi apakšstilbos un rokās. Masāža ar spēcīgām augšupejošām kustībām - uz kājām no potītes līdz ceļgalam, uz rokām no rokas uz elkoni. Maisījumu varat izmantot arī vēsā vannas istabā.

Atbildības izslēgšana: šis raksts neveic konsultācijas par veselību un kalpo tikai vispārīgai informācijai. Pirms veselības programmas uzsākšanas vienmēr iegūstiet kvalificēta veselības eksperta secinājumus.