Natūralios namų gynimo priemonės nėštumo problemoms spręsti

Natūralios namų gynimo priemonės nėštumo problemoms spręsti

Nėštumo problemos, tokios kaip pykinimas, nuotaikų kaita, vidurių užkietėjimas, miego sutrikimai, nuovargis, pilvo pūtimas ir mėšlungis, gali sukelti diskomfortą. Paprasta natūrali priemonė nuo nėštumo komplikacijų gali išspręsti jūsų problemas. Į šį straipsnį įtraukėme įvairių natūralių nėštumo problemų sprendimo būdų.

Aromatiniai aliejai gali padėti atsikratyti nemalonių nėštumo problemų, tokių kaip rytinis pykinimas, tinstančios rankos ir pėdos, bendras skausmai ir nuovargis. Jie taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir rūpintis savo kūnu, kai jis lėtai keičiasi.

nuovargis

Stenkitės atsipalaiduoti prieš miegą. Išbandykite atpalaiduojančią aromaterapinę vonią arba kambaryje, kuriame esate, prieš miegą sudeginkite vieną iš šių aliejų mišinių, tada paimkite degiklį / garintuvą į savo miegamąjį.

1. Ramunėlės ir levandos

2. Sandalmedis

3. Neroli ir Ylang Ylang

Rytinis pykinimas ar pykinimas

Jei pykina, bet iš tikrųjų nevemiate, sumaišykite po du lašus pankolio, levandų ir sandalmedžio aliejų su 100 ml nešiklio aliejaus. Visą dieną reguliariais intervalais įmasažuokite jį į skrandį ir pabandykite tepti po nosimi, kad galėtumėte įkvėpti. Įkvėpus pipirmėčių aliejaus taip pat galima numalšinti rytinį pykinimą, tačiau nėštumo metu juo masažuoti nepatarčiau.

Vemti

Jei vemiate, sumaišykite po du lašus citrinų, pankolių ir rožių aliejaus su 100 ml nešiklio aliejaus. Švelniai įmasažuokite jį į viršutinę ir apatinę pilvo dalį ir taip pat įkvėpkite – jei galite.

vidurių užkietėjimas

Stenkitės natūraliai palengvinti vidurių užkietėjimą, stebėdami savo mitybą (valgydami daugiau neperdirbto maisto) ir didindami skysčių suvartojimą. Naudingas aromaterapinis mišinys yra trys lašai juodųjų pipirų ir trys lašai pankolių aliejaus 100 ml nešiklio aliejaus. Švelniai masažuokite jį išilgai apatinės pilvo dalies, pradėdami tiesiai iš dešiniojo klubo kaulo, kildami aukštyn, tada pro bambą ir atgal žemyn link kairiojo klubo kaulo. Būkite švelnūs ir kartokite kelis kartus per dieną.

Sunkus miegas

Paprašykite savo partnerio švelniai pamasažuoti apatinę nugaros dalį, pečius ir kaklą aromaterapiniu trijų lašų vetiverijų ir trijų lašų levandų aliejaus mišiniu 100 ml nešiklio aliejaus. Tai raminamoji priemonė, kuri ramina ir atpalaiduoja ir tikrai padėjo išgyventi keletą bemiegių naktų.

Taip pat galite pabandyti išgerti ramunėlių arbatos prieš miegą ir šiek tiek minėto mišinio uždėti ant pagalvės.

Skysčių susilaikymas

Sumaišykite du lašus eukalipto aliejaus, du lašus pelargonijų aliejaus ir du lašus levandų aliejaus su 100 ml lengvo nešiklio aliejaus. Švelniai patrinkite juo apatines kojas ir rankas. Masažuokite stipriais judesiais aukštyn – kojas nuo čiurnos iki kelio, rankas nuo plaštakos iki alkūnės. Mišinį taip pat galite naudoti vėsioje vonioje.

Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis nėra skirtas patarimams apie sveikatą ir yra skirtas tik bendrai informacijai. Prieš pradėdami bet kokią sveikatos programą, visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.