Rimedi casalinghi naturali per problemi di gravidanza

Rimedi casalinghi naturali per problemi di gravidanza

Problemi di gravidanza come nausea, sbalzi d'umore, stitichezza, problemi di sonno, stanchezza, gonfiore e crampi possono causare disagio. Un semplice rimedio naturale per le complicazioni della gravidanza può risolvere i tuoi problemi. In questo articolo abbiamo incluso vari rimedi naturali per i problemi della gravidanza.

Gli oli aromatici possono aiutare ad alleviare gli spiacevoli problemi della gravidanza, come nausea mattutina, mani e piedi gonfi, dolori generali e affaticamento. Possono anche aiutarti a rilassarti e a prenderti cura del tuo corpo mentre attraversa lentamente i cambiamenti.

fatica

Cerca di rilassarti prima di andare a letto. Prova un rilassante bagno aromaterapico o brucia una delle seguenti miscele di oli nella stanza in cui ti trovi prima di andare a letto, quindi porta il bruciatore/vaporizzatore nella tua camera da letto.

1. Camomilla e lavanda

2. Legno di sandalo

3. Neroli e Ylang Ylang

Nausea mattutina o nausea

Se avverti nausea ma non vomiti, mescola una miscela di due gocce ciascuno di oli di finocchio, lavanda e sandalo con 100 ml di olio vettore. Massaggialo sullo stomaco a intervalli regolari durante la giornata e provane una goccia sotto il naso in modo da poterlo inalare. L'inalazione di olio di menta piperita può anche alleviare la nausea mattutina, ma non ti consiglierei di massaggiarlo durante la gravidanza.

Vomito

Se vomiti, mescola una miscela di due gocce ciascuno di olio di limone, finocchio e rosa con 100 ml di olio vettore. Massaggialo delicatamente sull'addome superiore e inferiore e inalalo anche, se riesci a sopportarlo.

stipsi

Cerca di alleviare la stitichezza in modo naturale osservando la tua dieta (mangiando più cibi non trasformati) e aumentando l'assunzione di liquidi. Una miscela aromaterapica utile è composta da tre gocce di pepe nero e tre gocce di olio di finocchio in 100 ml di olio vettore. Massaggialo delicatamente lungo il basso addome, iniziando appena all'interno dell'osso dell'anca destro, procedendo verso l'alto, poi oltre l'ombelico e di nuovo verso il basso verso l'osso dell'anca sinistro. Sii gentile e ripeti più volte al giorno.

Dormire difficile

Chiedi al tuo partner di massaggiare delicatamente la parte bassa della schiena, le spalle e il collo con una miscela aromaterapica di tre gocce di vetiver e tre gocce di olio di lavanda in 100 ml di olio vettore. Questo è un sedativo calmante e rilassante e sicuramente mi ha aiutato a superare alcune notti insonni.

Puoi anche provare a bere la camomilla prima di andare a letto e a mettere un po' della suddetta miscela sul cuscino.

Ritenzione idrica

Mescola due gocce di olio di eucalipto, due gocce di olio di geranio e due gocce di olio di lavanda con 100 ml di olio vettore leggero. Strofinalo delicatamente sulla parte inferiore delle gambe e sulle mani. Massaggiare con forti movimenti verso l'alto - sulle gambe dalla caviglia al ginocchio, sulle braccia dalla mano al gomito. Puoi anche usare la miscela in un bagno fresco.

Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo non ha lo scopo di fornire consigli sulla salute ed è solo a scopo informativo generale. Chiedere sempre il parere di un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi programma sanitario.