Természetes otthoni gyógymódok terhességi problémákra

Természetes otthoni gyógymódok terhességi problémákra

A terhességi problémák, például hányinger, hangulati ingadozások, székrekedés, alvási problémák, fáradtság, puffadás és görcsök okozhatnak kényelmetlenséget. A terhességi szövődmények egyszerű természetes gyógymódja megoldhatja problémáit. Ebben a cikkben különféle természetes gyógymódokat soroltunk fel a terhességi problémákra.

Az aromás olajok segíthetnek enyhíteni a várandósság kellemetlen problémáit, mint például a reggeli rosszullét, a kéz- és lábdagadás, az általános fájdalmak és a fáradtság. Segítenek ellazulni és gondoskodni a testedről, miközben az lassan változásokon megy keresztül.

fáradtság

Lefekvés előtt próbáljon meg lazítani. Vagy próbáljon ki egy pihentető aromaterápiás fürdőt, vagy égesse el az alábbi olajkeverékek egyikét a szobában, mielőtt lefekszik, majd vigye be az égőt/párologtatót a hálószobájába.

1. Kamilla és levendula

2. Szantálfa

3. Neroli és Ylang Ylang

Reggeli rosszullét vagy hányinger

Ha hányingert érez, de valójában nem hány, keverjen össze két-két csepp édeskömény-, levendula- és szantálfaolajat 100 ml hordozóolajjal. A nap folyamán rendszeres időközönként masszírozza be a gyomrába, és próbálja meg az orra alá dörzsölni, hogy belélegezze. A borsmentaolaj belélegzése is enyhítheti a reggeli rosszullétet, de nem tanácsolom, hogy terhesen masszírozzon vele.

Hányás

Ha hány, keverjen össze két-két csepp citrom-, édeskömény- és rózsaolajat 100 ml hordozóolajjal. Gyengéden masszírozd be a hasad felső és alsó részébe, és lélegezz be – ha bírod.

székrekedés

Próbálja meg természetes módon enyhíteni székrekedését azáltal, hogy figyeli az étrendjét (egyél több feldolgozatlan ételt) és növeli a folyadékbevitelt. Hasznos aromaterápiás keverék: három csepp fekete bors és három csepp édesköményolaj 100 ml hordozóolajban. Óvatosan masszírozza végig az alhason, közvetlenül a jobb csípőcsont belsejéből indulva, haladva felfelé, majd a köldökön túl, és vissza lefelé a bal csípőcsont felé. Legyen gyengéd, és ismételje meg naponta többször.

Nehéz alvás

Kérje meg partnerét, hogy gyengéden masszírozza meg a hát alsó részét, a vállát és a nyakát három csepp vetiver és három csepp levendulaolaj 100 ml hordozóolajban készült aromaterápiás keverékével. Ez egy nyugtató és ellazító hatású, és minden bizonnyal átsegített néhány álmatlan éjszakán.

Megpróbálhatja azt is, hogy lefekvés előtt iszik kamillateát, és tegyen egy keveset a fenti keverékből a párnájára.

Folyadék visszatartás

Keverjen össze két csepp eukaliptuszolajat, két csepp muskátli olajat és két csepp levendulaolajat 100 ml könnyű hordozóolajjal. Finoman dörzsölje be az alsó lábait és a kezét. Masszírozd erős felfelé irányuló mozdulatokkal - a lábadon a bokától a térdig, a karjaidon a kéztől a könyökig. A keveréket hűvös fürdőben is felhasználhatja.

Jogi nyilatkozat: Ennek a cikknek nem célja egészségügyi tanácsadás, és csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Minden egészségügyi program megkezdése előtt mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szakember tanácsát.