Remèdes naturels maison pour les problèmes de grossesse

Remèdes naturels maison pour les problèmes de grossesse

Les problèmes de grossesse tels que les nausées, les sautes d’humeur, la constipation, les problèmes de sommeil, la fatigue, les ballonnements et les crampes peuvent provoquer des inconforts. Un remède naturel simple contre les complications de la grossesse peut résoudre vos problèmes. Dans cet article, nous avons inclus divers remèdes naturels pour les problèmes de grossesse.

Les huiles aromatiques peuvent aider à soulager les problèmes désagréables de la grossesse, tels que les nausées matinales, les mains et les pieds enflés, les courbatures générales et la fatigue. Ils peuvent également vous aider à vous détendre et à prendre soin de votre corps alors qu’il subit lentement des changements.

fatigue

Essayez de vous détendre avant de vous coucher. Essayez un bain d'aromathérapie relaxant ou brûlez l'un des mélanges d'huiles suivants dans la pièce dans laquelle vous vous trouvez avant d'aller vous coucher, puis emportez le brûleur/vaporisateur dans votre chambre.

1. Camomille et lavande

2. Bois de santal

3. Néroli et Ylang Ylang

Nausées matinales ou nausées

Si vous avez la nausée mais ne vomissez pas, mélangez un mélange de deux gouttes d'huiles de fenouil, de lavande et de bois de santal avec 100 ml d'huile de support. Massez-le sur votre ventre à intervalles réguliers tout au long de la journée et essayez d'en mettre une noisette sous votre nez pour pouvoir l'inhaler. L'inhalation d'huile de menthe poivrée peut également soulager les nausées matinales, mais je ne vous conseillerais pas de masser avec pendant la grossesse.

Vomir

Si vous vomissez, mélangez un mélange de deux gouttes d'huiles de citron, de fenouil et de rose avec 100 ml d'huile de support. Massez-le doucement dans le haut et le bas de votre abdomen et inhalez-le également – ​​si vous pouvez le supporter.

constipation

Essayez de soulager votre constipation naturellement en surveillant votre alimentation (en mangeant davantage d'aliments non transformés) et en augmentant votre consommation de liquides. Un mélange d'aromathérapie utile est constitué de trois gouttes de poivre noir et de trois gouttes d'huile de fenouil dans 100 ml d'huile de support. Massez-le doucement le long de votre bas-ventre, en commençant juste à l’intérieur de votre os de la hanche droite, en remontant, puis en passant par votre nombril et en redescendant vers votre os de la hanche gauche. Soyez doux et répétez plusieurs fois par jour.

Difficile de dormir

Demandez à votre partenaire de masser doucement le bas du dos, les épaules et le cou avec un mélange d'aromathérapie composé de trois gouttes de vétiver et de trois gouttes d'huile de lavande dans 100 ml d'huile de support. C'est un sédatif apaisant et relaxant qui m'a certainement aidé à traverser certaines nuits blanches.

Vous pouvez également essayer de boire du thé à la camomille avant de vous coucher et de mettre un peu du mélange ci-dessus sur votre oreiller.

Rétention d'eau

Mélangez deux gouttes d'huile d'eucalyptus, deux gouttes d'huile de géranium et deux gouttes d'huile de lavande avec 100 ml d'huile de support légère. Frottez-le doucement sur le bas de vos jambes et vos mains. Massez avec de forts mouvements ascendants - sur vos jambes de la cheville au genou, sur vos bras de la main au coude. Vous pouvez également utiliser le mélange dans un bain frais.

Avertissement : cet article n’est pas destiné à fournir des conseils de santé et est uniquement à des fins d’information générale. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout programme de santé.