Luonnolliset kodin lääkkeet raskausongelmista
Luonnolliset kodin lääkkeet raskausongelmista
Raskausongelmat, kuten pahoinvointi, mielialan vaihtelut, ummetus, unihäiriöt, väsymys, ilmavaivat ja kouristukset voivat johtaa epämukavuuteen. Yksinkertainen luonnollinen lääke raskauskomplikaatioihin voi huolehtia ongelmistasi. Tässä artikkelissa olemme tallentaneet erilaisia luonnollisia lääkkeitä raskausongelmiin.
aromiöljyt voivat auttaa lievittämään epämiellyttäviä ongelmia raskauden aikana, kuten aamun pahoinvointi, turvonneet kädet ja jalat, yleinen kipu ja väsymys. Voit myös auttaa sinua rentoutumaan ja ylläpitämään vartaloasi hitaasti läpi muutoksia.
väsymys
yritä rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Kokeile joko rentouttavaa aromiterapiakylvyä tai polta yksi seuraavista öljyseoksista huoneessa, jossa olet ennen nukkumaanmenoa ja vie sitten poltin/höyrystin makuuhuoneeseesi.
1. kamomilla ja laventeli
2. Sandalwood
3. Neroli ja Ylang-syling
aamu pahoinvointi tai pahoinvointi
Jos olet sairas, mutta et oikeastaan oksenna, sekoita seos kahdesta tippasta fenkolista, laventeli- ja sandaalipuuöljystä 100 ml: n kantoöljyllä. Hieronta se vatsaan säännöllisin väliajoin päivän aikana ja kokeile tampoa nenän alla, jotta voit hengittää sitä. Piparminttuöljyn hengittäminen voi myös lievittää aamun pahoinvointia, mutta en suosittele sinua hieromaan sitä raskauden aikana.
oksentelu
Jos oksennat, sekoita seos kahdesta tippasta sitruunaa, fenkolia ja ruusuöljyä 100 ml: n kantoöljyllä. Hieronta se varovasti ylä- ja alavatsaan ja hengitä sitä myös- jos pystyt kestämään sen.
ummetus
Yritä lievittää ummetustasi luonnollisesti kiinnittämällä huomiota ruokavalioon (syömällä käsittelemättömpää ruokaa) ja lisäämällä nesteen saantia. Hyödyllinen aromaterapiaseos on kolme tippaa mustapippuria ja kolme tippaa fenkolöljyä 100 ml: n kantoöljyssä. Hieronta sitä varovasti alavatsaa pitkin, aloittaen suoraan oikean lonkkasi luun sisällä, työskentele ylöspäin, sitten navan yli ja alaspäin vasemman lonkan luu. Ole lempeä ja toista useita kertoja päivässä.
vaikea uni
Kysy kumppaniltasi, alaselkäsi, hartiat ja kaulasi aromaterapiaseoksella, jossa on kolme tippaa vetiveria ja kolme tippaa laventeliöljyä 100 ml: n kantoöljyssä. Tämä on rauhoittava ja rentouttava ja auttoi minua varmasti muutamalla unettomalla yöllä.
Voit myös yrittää juoda kamomilla teetä ennen nukkumaanmenoa ja antaa vähän edellä mainitusta seoksesta.
nesteen retentio
Sekoita kaksi tippaa eukalyptusöljyä, kaksi tippaa geraaniöljyä ja kaksi tippaa laventeliöljyä 100 ml: lla kevyellä kantajaöljyllä. Hiero varovasti alajaloihisi ja käsiin. Hieronta vahvoilla ylöspäin suuntautuvilla liikkeillä - jaloilla nilkasta polveen, käsivarret kädestä kyynärpäähän. Voit käyttää seosta myös viileässä kylpyhuoneessa.
vastuun poissulkeminen: Tämä artikkeli ei palvele terveysneuvoja ja palvelee vain yleistä tietoa. Hanki aina pätevän terveysasiantuntijan tulokset ennen terveysohjelman aloittamista.