Luonnollisia kotihoitoja raskausongelmiin

Luonnollisia kotihoitoja raskausongelmiin

Raskausongelmat, kuten pahoinvointi, mielialan vaihtelut, ummetus, unihäiriöt, väsymys, turvotus ja kouristukset, voivat aiheuttaa epämukavuutta. Yksinkertainen luonnollinen lääke raskauden komplikaatioihin voi hoitaa ongelmasi. Tässä artikkelissa olemme sisällyttäneet erilaisia ​​​​luonnollisia lääkkeitä raskausongelmiin.

Aromaattiset öljyt voivat auttaa lievittämään raskauden epämiellyttäviä ongelmia, kuten aamupahoinvointia, käsien ja jalkojen turvotusta, yleistä kipua ja väsymystä. Ne voivat myös auttaa sinua rentoutumaan ja huolehtimaan kehostasi, kun se käy hitaasti läpi muutoksia.

väsymys

Yritä rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Kokeile joko rentouttavaa aromaterapiakylpyä tai polta jokin seuraavista öljyseoksista huoneessasi, jossa olet ennen nukkumaanmenoa, ja vie sitten poltin/höyrystin makuuhuoneeseesi.

1. Kamomilla ja laventeli

2. Santelipuu

3. Neroli ja Ylang Ylang

Aamupahoinvointi tai pahoinvointi

Jos tunnet pahoinvointia, mutta et varsinaisesti oksenna, sekoita seos, jossa on kaksi tippaa fenkoli-, laventeli- ja santelipuuöljyä 100 ml:aan kantajaöljyä. Hiero sitä vatsaasi säännöllisin väliajoin koko päivän ajan ja kokeile taputtelua nenäsi alle, jotta voit hengittää sitä. Piparminttuöljyn hengittäminen voi myös lievittää aamupahoinvointia, mutta en suosittele hieromaan sillä raskauden aikana.

Oksentaa

Jos oksennat, sekoita seos, jossa on kaksi tippaa sitruuna-, fenkoli- ja ruusuöljyä 100 ml:aan kantajaöljyä. Hiero sitä hellästi ylä- ja alavatsaasi ja hengitä myös se sisään – jos kestät sen.

ummetus

Yritä lievittää ummetustasi luonnollisesti tarkkailemalla ruokavaliotasi (syömällä enemmän jalostamattomia ruokia) ja lisäämällä nesteen saantiasi. Hyödyllinen aromaterapiasekoitus on kolme tippaa mustapippuria ja kolme tippaa fenkoliöljyä 100 ml:ssa kantajaöljyä. Hiero sitä varovasti alavatsaa pitkin aloittaen juuri oikean lonkkaluun sisäpuolelta, edeten ylöspäin, sitten navan ohi ja takaisin alas vasenta lantiota kohti. Ole lempeä ja toista useita kertoja päivässä.

Vaikea nukkuminen

Pyydä kumppaniasi hieromaan hellävaraisesti alaselkää, olkapäitä ja kaulaa aromaterapiasekoituksella, jossa on kolme tippaa vetiveriaöljyä ja kolme tippaa laventeliöljyä 100 ml:ssa kantajaöljyä. Tämä on rauhoittava lääke, joka on rauhoittava ja rentouttava ja on varmasti auttanut minua läpi unettomia öitä.

Voit myös kokeilla juoda kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa ja laittaa hieman yllä olevaa seosta tyynyllesi.

Nesteenpidätys

Sekoita kaksi tippaa eukalyptusöljyä, kaksi tippaa geraniumöljyä ja kaksi tippaa laventeliöljyä 100 ml:aan kevyttä kantajaöljyä. Hiero sitä varovasti sääreisiisi ja käsiisi. Hiero voimakkain ylöspäin suuntautuvin liikkein - jaloissa nilkasta polveen, käsivarsilla kädestä kyynärpäähän. Voit käyttää seosta myös kylmässä kylvyssä.

Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole antaa terveysneuvoja, ja se on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi. Pyydä aina neuvoa pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta ennen minkään terveysohjelman aloittamista.