Rasedusprobleemide loomulikud kodused abinõud

Rasedusprobleemide loomulikud kodused abinõud

Rasedusprobleemid nagu iiveldus, meeleolumuutused, kõhukinnisus, unehäired, väsimus, kõhuhõlda ja krambid võivad põhjustada ebamugavusi. Teie probleemide eest võib hoolitseda lihtne raseduse tüsistuste loomulik vahend. Selles artiklis oleme registreerinud mitmesuguseid looduslikke abinõusid rasedusprobleemide osas.

Aroomiõlid võivad aidata raseduse ajal ebameeldivaid probleeme leevendada, näiteks hommikune iiveldus, paistes käed ja jalad, üldine valu ja väsimus. Samuti saate aidata teil lõõgastuda ja oma keha hooldada, tehes aeglaselt muutusi.

väsimus

Proovige enne magamaminekut lõõgastuda. Proovige kas lõõgastavat aroomiteraapiavanni või põletage üks järgmistest õlisegudest ruumis, kus olete enne magamaminekut ja seejärel põleti/aurusti oma magamistuppa.

1. Kummeli ja lavendel

2. sandlipuu

3. Neroli ja Ylang-ylang

hommikune iiveldus või iiveldus

Kui olete haige, kuid te ei oksenda tegelikult, segage segu kahe tilga apteegitilli, lavendli ja sandli puiduõliga 100 ml kandeõliga. Masseerige see päeva jooksul regulaarsete intervallidega kõhtu ja proovige nina all olevat tampooni, et saaksite seda sisse hingata. Piparmündiõli sissehingamine võib ka hommikust iiveldust leevendada, kuid ma ei soovitaks teil raseduse ajal sellega masseerida.

oksendamine

Kui oksendate, segage segu kahe tilga sidruni, apteegitilli ja roosiõliga 100 ml kandeõliga. Masseerige seda õrnalt oma ülemisse ja alakõhu ning hingake see sisse- kui suudate seda taluda.

kõhukinnisus

Proovige oma kõhukinnisust loomulikult leevendada, pöörates tähelepanu oma dieedile (söödes rohkem töötlemata toitu) ja suurendades vedeliku tarbimist. Kasulik aroomiteraapia segu on kolm tilka musta pipart ja kolm tilka apteegitilliõli 100 ml kandeõlis. Masseerige seda õrnalt mööda alakõhtu, alustades otse parema puusa luust, töötage ülespoole, seejärel üle naba ja alla vasaku puusa luu poole. Ole leebe ja korrake mitu korda päevas.

Raske uni

Küsige oma partnerilt, alaseljalt, õlgadele ja kaelale koos aroomiteraapia seguga kolmest vetiverist ja kolm tilka lavendliõli 100 ml kandeõlis. See on rahustav ja lõõgastav rahustav ning aitas mind kindlasti mõne unetu ööga.

Võite proovida ka enne magamaminekut juua kummeli teed ja anda natuke ülalnimetatud segu.

Vedelikupeetus

Segage kaks tilka eukalüptiõli, kaks tilka geraniumiõli ja kaks tilka lavendliõli 100 ml kerge kandeõliga. Hõõru õrnalt jalgade ja kätesse. Massaaž tugevate ülespoole liikumistega - jalgadel pahkluust põlveni, kätt käest küünarnukist. Segu saate kasutada ka jahedas vannitoas.

Vastutuse välistamine: see artikkel ei teeni tervisenõuandeid ja teenindab ainult üldist teavet. Enne terviseprogrammi alustamist hankige alati kvalifitseeritud terviseeksperdi järeldused.