Naturlige hjemmemedicin mod graviditetsproblemer

Naturlige hjemmemedicin mod graviditetsproblemer

Graviditetsproblemer som kvalme, humørsvingninger, forstoppelse, søvnproblemer, træthed, oppustethed og kramper kan give ubehag. Et simpelt naturligt middel mod graviditetskomplikationer kan tage sig af dine problemer. I denne artikel har vi inkluderet forskellige naturlige midler mod graviditetsproblemer.

Aromatiske olier kan hjælpe med at lindre de ubehagelige problemer ved graviditet, såsom morgenkvalme, hævede hænder og fødder, generel ømhed og træthed. De kan også hjælpe dig med at slappe af og pleje din krop, mens den langsomt gennemgår ændringer.

træthed

Prøv at slappe af før sengetid. Prøv enten et afslappende aromaterapibad eller brænd en af ​​følgende olieblandinger i det rum, du er i, før du går i seng, og tag derefter brænderen/fordamperen ind i dit soveværelse.

1. Kamille og lavendel

2. Sandeltræ

3. Neroli og Ylang Ylang

Morgenkvalme eller kvalme

Hvis du føler dig kvalme, men faktisk ikke kaster op, så bland en blanding af to dråber hver af fennikel-, lavendel- og sandeltræolier med 100 ml bæreolie. Massér den ind i maven med jævne mellemrum i løbet af dagen og prøv en dup under næsen, så du kan inhalere den. Indånding af pebermynteolie kan også lindre morgenkvalme, men jeg vil ikke råde dig til at massere med det, mens du er gravid.

Opkastning

Hvis du kaster op, skal du blande en blanding af to dråber hver af citron-, fennikel- og rosenolie med 100 ml bæreolie. Masser det blidt ind i din øvre og nedre del af maven og inhaler det også – hvis du kan holde det ud.

forstoppelse

Prøv at lindre din forstoppelse naturligt ved at holde øje med din kost (spise mere uforarbejdede fødevarer) og øge dit væskeindtag. En nyttig aromaterapiblanding er tre dråber sort peber og tre dråber fennikelolie i 100 ml bærerolie. Massér den forsigtigt langs din nederste del af maven, start lige inden for din højre hofteknogle, arbejd dig op, så forbi din navle og tilbage ned mod din venstre hofteknogle. Vær blid og gentag flere gange om dagen.

Svært at sove

Bed din partner om forsigtigt at massere din lænd, skuldre og nakke med en aromaterapiblanding af tre dråber vetiver og tre dråber lavendelolie i 100 ml bærerolie. Dette er et beroligende middel, der er beroligende og afslappende og helt sikkert har hjulpet mig gennem nogle søvnløse nætter.

Du kan også prøve at drikke kamillete før sengetid og lægge lidt af ovenstående blanding på din pude.

Væskeretention

Bland to dråber eukalyptusolie, to dråber geraniumolie og to dråber lavendelolie med 100 ml af en let bærerolie. Gnid det forsigtigt ind i dine underben og hænder. Massage med kraftige opadgående bevægelser - på dine ben fra ankel til knæ, på dine arme fra hånd til albue. Du kan også bruge blandingen i et køligt bad.

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er ikke beregnet til at give sundhedsrådgivning og er kun til generel informationsformål. Søg altid råd fra en kvalificeret sundhedspersonale, før du begynder på et sundhedsprogram.