Naturlige hjemmemedicin til graviditetsproblemer
Naturlige hjemmemedicin til graviditetsproblemer
Graviditetsproblemer såsom kvalme, humørsvingninger, forstoppelse, søvnforstyrrelser, træthed, flatulens og kramper kan føre til ubehag. Et simpelt naturligt middel til graviditetskomplikationer kan tage sig af dine problemer. I denne artikel har vi registreret forskellige naturlige midler til graviditetsproblemer.
Aromaolier kan hjælpe med at lindre de ubehagelige problemer under graviditeten, såsom morgenkvalme, hævede hænder og fødder, generel smerte og træthed. Du kan også hjælpe dig med at slappe af og vedligeholde din krop, mens du langsomt gennemgår ændringer.
træthed
Prøv at slappe af, inden du går i seng. Prøv enten et afslappende aromabehandlingsbad eller brænd en af følgende olieblandinger i det rum, hvor du er i, før du går i seng, og tag derefter brænderen/fordamperen til dit soveværelse.
1. kamille og lavendel
2. Sandelwood
3. neroli og ylang-ylang
morgen kvalme eller kvalme
Hvis du er syg, men du ikke rigtig kaster op, skal du blande en blanding af to dråber fennikel, lavendel og sandaltræolie med 100 ml bærerolie. Massér den ind i din mave med regelmæssige intervaller i løbet af dagen og prøv en pind under din næse, så du kan indånde den. Indånding af pebermynteolie kan også lindre morgenkvalme, men jeg vil ikke råde dig til at massere med det under graviditeten.
opkast
Hvis du kaster op, skal du blande en blanding af to dråber citron, fennikel og roseolie med 100 ml bærerolie. Massér det forsigtigt ind i din øvre og nedre del af maven og inhaler det også- hvis du kan udholde det.
forstoppelse
Prøv at lindre din forstoppelse naturligt ved at være opmærksom på din diæt (spise mere uforarbejdet mad) og øge dit væskeindtag. En nyttig aromaterapimix er tre dråber sort peber og tre dråber fennikelolie i 100 ml bærerolie. Massér den forsigtigt langs underlivet, start direkte inden for din højre hofteben, skal du arbejde opad, derefter over din navle og ned mod din venstre hofteben. Vær blid og gentag flere gange om dagen.
Svær søvn
Spørg din partner, din korsryg, dine skuldre og din hals med en aromaterapiblanding af tre dråber vetiver og tre dråber lavendelolie i 100 ml bærerolie. Dette er et beroligende middel, der er beroligende og afslappende og bestemt hjalp mig med et par søvnløse nætter.
Du kan også prøve at drikke kamille -te, før du går i seng og giver lidt af den blanding, der er nævnt ovenfor på din pude.
væskeopbevaring
Bland to dråber eukalyptusolie, to dråber geraniumolie og to dråber lavendelolie med 100 ml en lys bærerolie. Gnid forsigtigt ind i dine underben og hænder. Massage med stærke opadgående bevægelser - på dine ben fra ankelen til knæet, på dine arme fra hånden til albuen. Du kan også bruge blandingen i et køligt badeværelse.
Ansvar udelukkelse: Denne artikel tjener ikke sundhedsrådgivning og tjener kun generel information. Få altid resultaterne af en kvalificeret sundhedsekspert, inden du starter et sundhedsprogram.