العلاجات المنزلية الطبيعية لمشاكل الحمل

العلاجات المنزلية الطبيعية لمشاكل الحمل

مشاكل الحمل مثل الغثيان ، تقلبات المزاج ، الإمساك ، اضطرابات النوم ، التعب ، انتفاخ البطن والتشنجات يمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة. علاج طبيعي بسيط لمضاعفات الحمل يمكن أن يعتني بمشاكلك. في هذه المقالة سجلنا العديد من العلاجات الطبيعية لمشاكل الحمل.

يمكن أن تساعد زيوت الرائحة في تخفيف المشاكل غير السارة أثناء الحمل ، مثل الغثيان الصباحي واليدين والقدمين المتورمة والألم العام والتعب. يمكنك أيضًا مساعدتك في الاسترخاء والحفاظ على جسمك أثناء إجراء التغييرات ببطء.

التعب

حاول الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش. جرب إما حمامًا للعلاج المريح أو حرق أحد خلائط الزيت التالية في الغرفة التي تكون فيها قبل الذهاب إلى الفراش ثم اصطحب الموقد/المبخر إلى غرفة نومك.

1. البابونج والخزامى

2. خشب الصندل

3. neroli و ylang-ylang

الغثيان الصباحي أو الغثيان

إذا كنت مريضًا ، لكنك لا تتقيأ حقًا ، قم بخلط مزيج من قطرتين من الشمر والخزامى وزيت خشب الصندل مع زيت حامل 100 مل. قم بتدليكه في معدتك على فترات منتظمة خلال اليوم وجرب مسحة تحت أنفك حتى تتمكن من استنشاقها. يمكن أن يؤدي استنشاق زيت النعناع أيضًا إلى تخفيف الغثيان الصباحي ، لكنني لن أنصحك بالتدليك معه أثناء الحمل.

القيء

إذا كنت تتقيأ ، اخلطي مزيجًا من قطرتين من الليمون والشمر وزيت الورد مع زيت حامل 100 مل. قم بتدليكه بلطف في بطنك العلوي والسفلي واستنشقه أيضًا- إذا كنت تستطيع تحمله.

الإمساك

حاول تخفيف الإمساك بشكل طبيعي من خلال الانتباه إلى نظامك الغذائي (تناول طعام غير معالج أكثر) وزيادة تناول السوائل. مزيج من العطريات المفيدة هو ثلاث قطرات من الفلفل الأسود وثلاث قطرات من زيت الشمر في زيت حامل 100 مل. قم بتدليكه بلطف على طول البطن السفلي ، والبدء مباشرة داخل عظم الفخذ الأيمن ، والعمل لأعلى ، ثم على السرة وأسفل نحو عظم الفخذ اليسرى. كن لطيفًا وكرر عدة مرات في اليوم.

نوم صعب

اطلب من شريكك ، أسفل الظهر ، وكتفيك وعنقك مع مزيج من العطرية من ثلاث قطرات من حقوق النقل النفتي وثلاث قطرات من زيت الخزامى في زيت حامل 100 مل. هذا مهدئ مهدئ ومريح ، وبالتأكيد ساعدني مع بضع ليال بلا نوم.

يمكنك أيضًا محاولة شرب شاي البابونج قبل الذهاب إلى الفراش وإعطاء القليل من الخليط المذكور أعلاه على وسادتك.

الاحتفاظ بالسوائل

اخلطي قطرتين من زيت الأوكالبتوس ، وقطران من زيت الإبرة الراعي واثنين من قطرات زيت اللافندر مع 100 مل من زيت الناقل الخفيف. فرك بلطف في ساقيك السفلى واليدي. التدليك مع حركات تصاعدية قوية - على ساقيك من الكاحل إلى الركبة ، على ذراعيك من اليد إلى الكوع. يمكنك أيضًا استخدام الخليط في حمام بارد.

استبعاد المسؤولية: لا تقدم هذه المقالة المشورة الصحية وتخدم المعلومات العامة فقط. احصل دائمًا على نتائج خبير صحي مؤهل قبل بدء برنامج صحي.