口腔护理：维护牙齿的5个技巧

口腔护理：维护牙齿的5个技巧

良好的口腔卫生对于预防心脏和肺部疾病至关重要，并且建议每个人。因此，如果您想保持整体健康状况，则必须在任何年龄保持牙齿和牙龈。

无论您已经获得了多少称赞，每天都要采取必要的预防措施，以使其保持这种状态非常重要。 Capture Life Dental Care的创始人兼董事总经理Namrata Rupani博士提出了六种方法，您可以在家中使用这些方法来实现自己的目标

每两个月更换牙刷

但是，您多久换一次牙刷，每天用牙齿擦去牙菌斑的乐器？重要的是要每两个月更换牙刷，以使刷毛有效地保持刷毛，并将细菌在牙刷上的积累降至最低。

每六个月去牙医

维持优秀的口腔健康需要在家中良好的口腔卫生，但还应定期去牙医。牙医可以去除牙垢，寻找孔，识别可能的问题并提出合适的治疗选择。

用吸烟切断

吸烟是牙龈疾病的危险因素，在严重情况下可能导致牙齿脱落和口腔癌。吸烟还会影响口腔的美学，因为它会导致牙齿和舌头的黄色以及口臭。

每天两次刷牙

如果您保持未经处理，则斑块会导致牙齿牙釉质会导致龋齿并形成牙垢，这很难从牙齿上取出。所以每天两次干净。

每天至少使用牙线

如果牙菌斑积聚并未定期去除，则可能导致牙齿腐烂和牙龈疾病。