Cuidados bucais: 5 dicas para manter os dentes

Cuidados bucais: 5 dicas para manter os dentes

Uma boa higiene oral é essencial para prevenir doenças cardíacas e pulmonares e é recomendada para todos. Portanto, cuidar dos dentes e gengivas é necessário em qualquer idade se você quiser se manter saudável em geral.

Não importa quantos elogios você receba, é importante tomar todos os dias os cuidados necessários para que tudo continue assim. Namrata Rupani, fundador e CEO da Capture Life Dental Care, compartilha seis métodos que você pode usar em casa para atingir seu objetivo

Troque sua escova de dentes a cada dois meses

Mas com que frequência você troca sua escova de dentes, a ferramenta que você usa todos os dias para limpar a placa bacteriana dos dentes e gengivas? É importante trocar a escova de dentes a cada dois meses para manter as cerdas eficazes e minimizar o acúmulo de germes na escova.

Visite o dentista a cada seis meses

Manter uma excelente saúde oral requer uma boa higiene oral em casa, mas também devem ser feitas visitas regulares ao dentista. O dentista pode remover o tártaro, verificar cáries, identificar possíveis problemas e sugerir opções de tratamento adequadas.

Parar de fumar

Fumar é um fator de risco para doenças gengivais, que em casos graves pode levar à perda de dentes e câncer bucal. Fumar também prejudica a estética da boca, pois causa amarelecimento dos dentes e da língua e mau hálito.

Escove os dentes duas vezes ao dia

Se não for tratada, a placa bacteriana causa cárie dentária, o que leva à cárie dentária, e forma tártaro, que é difícil de remover dos dentes. Portanto, escove duas vezes ao dia.

Use fio dental pelo menos uma vez por dia

Quando a placa se acumula e não é removida regularmente, pode causar cáries e doenças gengivais.