Mondelinge zorg: 5 tips voor het onderhouden van uw tanden

Mondelinge zorg: 5 tips voor het onderhouden van uw tanden

Goede mondhygiëne is essentieel voor het voorkomen van hart- en longziekten en wordt voor iedereen aanbevolen. Daarom is het onderhouden van uw tanden en tandvlees op elke leeftijd nodig als u over het algemeen gezond wilt blijven.

Het maakt niet uit hoeveel complimenten u al hebt ontvangen, het is belangrijk om elke dag de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen, zodat het zo blijft. Dr. Namrata Rupani, oprichter en directeur van Capture Life Dental Care, presenteert zes methoden die u thuis kunt gebruiken om uw doel te bereiken

Verander uw tandenborstel om de twee maanden

Maar hoe vaak verander je je tandenborstel, het instrument waarmee je plaque elke dag van je tanden en tandvlees afveegt? Het is belangrijk om de tandenborstel om de twee maanden te veranderen om de haren effectief te houden en de accumulatie van bacteriën op de tandenborstel tot een minimum te verminderen.

ga om de zes maanden naar de tandarts

Het onderhoud van uitstekende mondgezondheid vereist thuis goede mondhygiëne, maar regelmatige bezoeken aan de tandarts moeten ook worden uitgevoerd. De tandarts kan wijnsteen verwijderen, naar gaten zoeken, mogelijke problemen herkennen en geschikte behandelingsopties voorstellen.

afgesneden met roken

Roken is een risicofactor voor tandvleesziekten die in ernstige gevallen kunnen leiden tot tandverlies en mondkanker. Roken beïnvloedt ook de esthetiek van de mond, omdat deze leidt tot een gele kleur van de tanden en tong, evenals een slechte adem.

poets tanden twee keer per dag

Als u onbehandeld blijft, veroorzaken plaquebacteriën tandglazuur die tot cariës leidt en de wijnsteen vormt, die moeilijk uit de tanden te verwijderen is. Dus twee keer per dag schoon.

Gebruik minstens eenmaal per dag tandkastje

Als tandplak zich ophoopt en niet regelmatig wordt verwijderd, kan dit leiden tot tandbederf en tandvleesziekten.