Mondverzorging: 5 tips voor het onderhouden van uw gebit

Mondverzorging: 5 tips voor het onderhouden van uw gebit

Een goede mondhygiëne is essentieel voor het voorkomen van hart- en longziekten en wordt voor iedereen aanbevolen. Als u over het algemeen gezond wilt blijven, is het daarom op elke leeftijd noodzakelijk om uw tanden en tandvlees te verzorgen.

Hoeveel complimenten je ook hebt gekregen, het is belangrijk om elke dag de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om dat zo te houden. Dr. Namrata Rupani, oprichter en CEO van Capture Life Dental Care, deelt zes methoden die u thuis kunt gebruiken om uw doel te bereiken

Vervang uw tandenborstel elke twee maanden

Maar hoe vaak vervangt u uw tandenborstel, het hulpmiddel dat u dagelijks gebruikt om tandplak van uw tanden en tandvlees te verwijderen? Het is belangrijk om uw tandenborstel elke twee maanden te vervangen om de borstelharen effectief te houden en de opbouw van ziektekiemen op de tandenborstel tot een minimum te beperken.

Bezoek de tandarts ieder half jaar

Het behouden van een uitstekende mondgezondheid vereist een goede mondhygiëne thuis, maar er moeten ook regelmatig tandartsbezoeken worden afgelegd. De tandarts kan tandsteen verwijderen, controleren op gaatjes, potentiële problemen identificeren en passende behandelingsopties voorstellen.

Stop met roken

Roken is een risicofactor voor tandvleesaandoeningen, die in ernstige gevallen kunnen leiden tot tandverlies en mondkanker. Roken heeft ook invloed op de esthetiek van de mond, omdat het geelverkleuring van de tanden en tong en een slechte adem veroorzaakt.

Poets je tanden twee keer per dag

Als tandplakbacteriën onbehandeld blijven, veroorzaken ze tandbederf, wat leidt tot tandbederf, en vormen ze tandsteen, dat moeilijk van de tanden te verwijderen is. Poets daarom twee keer per dag.

Flos minstens één keer per dag

Wanneer tandplak zich ophoopt en niet regelmatig wordt verwijderd, kan dit leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen.