Perorāla aprūpe: 5 padomi zobu uzturēšanai

Perorāla aprūpe: 5 padomi zobu uzturēšanai

Laba mutes dobuma higiēna ir būtiska sirds un plaušu slimību novēršanai, un tā ir ieteicama visiem. Tāpēc, ja vēlaties kopumā saglabāt veselību, ir nepieciešams uzturēt zobus un smaganas jebkurā vecumā.

Neatkarīgi no tā, cik komplimentu jūs jau esat saņēmis, ir svarīgi katru dienu veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai tas paliktu šādā veidā. Dr Namrata Rupani, Capture Life Dental Care dibinātājs un rīkotājdirektors, iepazīstina ar sešām metodēm, kuras varat izmantot mājās, lai sasniegtu savu mērķi

Mainiet zobu suku ik pēc diviem mēnešiem

Bet cik bieži jūs nomaināt zobu suku, instrumentu, ar kuru katru dienu noslaucāt plāksni no zobiem un smaganām? Ik pēc diviem mēnešiem ir svarīgi mainīt zobu suku, lai efektīvi saglabātu sarus un samazinātu mikrobu uzkrāšanos uz minimālu līdz minimumam.

Dodieties uz zobārstu

Izcilas mutes dobuma veselības uzturēšanai mājās ir nepieciešama laba mutes dobuma higiēna, taču ir jāveic arī regulāri apmeklējumi zobārsts. Zobārsts var noņemt zobakmeni, meklēt caurumus, atpazīt iespējamās problēmas un ieteikt piemērotas ārstēšanas iespējas.

nogriezts ar smēķēšanu

Smēķēšana ir smaganu slimību riska faktors, kas smagos gadījumos var izraisīt zobu zudumu un mutes vēzi. Smēķēšana ietekmē arī mutes estētiku, jo tā noved pie dzeltenas zobu un mēles krāsas, kā arī slikta elpa.

suku zobus divas reizes dienā

Ja jūs paliksit neārstēts, Plaquebacteria izraisa zobu emalju, kas ved uz kariesu un veido zobakmeni, kuru ir grūti noņemt no zobiem. Tik tīrs divas reizes dienā.

Izmantojiet zobu diegu vismaz vienu reizi dienā

Ja zobu aplikums uzkrājas un netiek regulāri noņemts, tas var izraisīt zobu sabrukšanu un smaganu slimības.