Burnos priežiūra: 5 patarimai, kaip prižiūrėti dantis

Burnos priežiūra: 5 patarimai, kaip prižiūrėti dantis

Gera burnos higiena yra būtina širdies ir plaučių ligų prevencijai ir rekomenduojama visiems. Todėl prižiūrėti dantis ir dantenas būtina bet kuriame amžiuje, jei norite išlikti sveiki.

Nesvarbu, kiek komplimentų sulaukėte, svarbu kasdien imtis būtinų atsargumo priemonių, kad taip ir išliktų. Dr. Namrata Rupani, Capture Life Dental Care įkūrėja ir generalinė direktorė, dalijasi šešiais metodais, kuriuos galite naudoti namuose norėdami pasiekti savo tikslą

Keiskite dantų šepetėlį kas du mėnesius

Tačiau kaip dažnai keičiate dantų šepetėlį – įrankį, kurį kasdien naudojate apnašoms nuo dantų ir dantenų nuvalyti? Svarbu keisti dantų šepetėlį kas du mėnesius, kad šereliai būtų veiksmingi ir ant dantų šepetėlio nesikauptų kuo mažiau mikrobų.

Kas šešis mėnesius apsilankykite pas odontologą

Norint išlaikyti puikią burnos sveikatą, būtina gera burnos higiena namuose, tačiau taip pat reikėtų reguliariai lankytis pas odontologą. Odontologas gali pašalinti dantų akmenis, patikrinti, ar nėra ertmių, nustatyti galimas problemas ir pasiūlyti tinkamas gydymo galimybes.

Mesti rūkyti

Rūkymas yra dantenų ligų rizikos veiksnys, kuris sunkiais atvejais gali sukelti dantų netekimą ir burnos vėžį. Rūkymas taip pat turi įtakos burnos estetikai, nes pagelsta dantys ir liežuvis bei atsiranda nemalonus burnos kvapas.

Valykite dantis du kartus per dieną

Negydomos apnašų bakterijos sukelia dantų ėduonį, dėl kurio atsiranda dantų ėduonis, susidaro dantų akmenys, kuriuos sunku pašalinti iš dantų. Todėl valykite du kartus per dieną.

Valykite siūlą bent kartą per dieną

Kai apnašos kaupiasi ir nėra reguliariai pašalinamos, tai gali sukelti dantų ėduonį ir dantenų ligas.