Igiene orale: 5 consigli per mantenere i denti

Igiene orale: 5 consigli per mantenere i denti

Una buona igiene orale è essenziale per prevenire malattie cardiache e polmonari ed è raccomandata a tutti. Pertanto, prendersi cura dei denti e delle gengive è necessario a qualsiasi età se si vuole rimanere sani in generale.

Non importa quanti complimenti hai ricevuto, è importante prendere ogni giorno le precauzioni necessarie per mantenerlo tale. La dottoressa Namrata Rupani, fondatrice e CEO di Capture Life Dental Care, condivide sei metodi che puoi utilizzare a casa per raggiungere il tuo obiettivo

Cambia lo spazzolino ogni due mesi

Ma quanto spesso cambi lo spazzolino, lo strumento che usi ogni giorno per rimuovere la placca da denti e gengive? È importante cambiare lo spazzolino ogni due mesi per mantenere le setole efficaci e ridurre al minimo l'accumulo di germi sullo spazzolino.

Visita il dentista ogni sei mesi

Mantenere un’eccellente salute orale richiede una buona igiene orale a casa, ma dovrebbero essere effettuate anche visite dentistiche regolari. Il dentista può rimuovere il tartaro, verificare la presenza di carie, identificare potenziali problemi e suggerire opzioni di trattamento adeguate.

Smettere di fumare

Il fumo è un fattore di rischio per le malattie gengivali, che nei casi più gravi possono portare alla perdita dei denti e al cancro orale. Il fumo incide anche sull’estetica della bocca poiché provoca ingiallimento dei denti e della lingua e alito cattivo.

Lavati i denti due volte al giorno

Se non trattati, i batteri della placca causano la carie, che porta alla carie, e formano il tartaro, che è difficile da rimuovere dai denti. Pertanto, spazzolare due volte al giorno.

Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno

Quando la placca si accumula e non viene rimossa regolarmente, può portare alla carie e alle malattie gengivali.