Orális gondozás: 5 tipp a fogak fenntartásához

Orális gondozás: 5 tipp a fogak fenntartásához

A jó szájhigiénia elengedhetetlen a szív- és tüdőbetegségek megelőzéséhez, és mindenki számára ajánlott. Ezért a fogak és az ínyek bármilyen életkorban történő fenntartása szükséges, ha összességében egészséges maradni akar.

Nem számít, hány bókot kapott már, fontos, hogy minden nap megtegye a szükséges óvintézkedéseket, hogy ez így maradjon. Dr. Namrata Rupani, a Capture Life Dental Care alapítója és ügyvezető igazgatója hat módszert mutat be, amelyeket otthon használhat a cél eléréséhez

Változtassa meg a fogkefét kéthavonta

De milyen gyakran cseréli a fogkefét, a műszert, amellyel minden nap letöröli a plakkot a fogairól és az ínyektől? Fontos, hogy a fogkefét kéthavonta cseréljük, hogy a sörtéket hatékonyan tartsák, és a baktériumok felhalmozódását a fogkeféken minimálisra csökkentsék.

menjen a fogorvoshoz

A kiváló szájhigiénés fenntartásához jó szájhigiénia szükséges otthon, de a fogorvoshoz rendszeres látogatásokat is kell elvégezni. A fogorvos eltávolíthatja a tartárt, keresheti a lyukakat, felismerheti a lehetséges problémákat és javasolhatja a megfelelő kezelési lehetőségeket.

vágja le a dohányzással

A dohányzás az ínybetegségek kockázati tényezője, amely súlyos esetekben fogvesztéshez és szájrákhoz vezethet. A dohányzás befolyásolja a száj esztétikáját is, mivel a fogak és a nyelv sárga színéhez, valamint a rossz lélegzethez vezet.

naponta kétszer keféket kefe

Ha kezeletlen marad, akkor a plakktériumok olyan fogzománcot okoznak, amely caries -hez vezet és a tatárot képezi, amelyet nehéz eltávolítani a fogakból. Tehát tisztítsa meg naponta kétszer.

Használjon fogselymet legalább naponta egyszer

Ha a fogplakk felhalmozódik, és nem távolítják el rendszeresen, akkor fogszervezéshez és az ínybetegségekhez vezethet.