Szájápolás: 5 tipp a fogak ápolásához

Szájápolás: 5 tipp a fogak ápolásához

A jó szájhigiénia elengedhetetlen a szív- és tüdőbetegségek megelőzéséhez, és mindenkinek ajánlott. Ezért a fogak és az íny ápolása minden életkorban szükséges, ha általánosságban egészséges szeretne maradni.

Nem számít, hány bókot kapott, fontos, hogy minden nap megtegye a szükséges óvintézkedéseket, hogy ez így is maradjon. Dr. Namrata Rupani, a Capture Life Dental Care alapítója és vezérigazgatója hat olyan módszert oszt meg, amelyekkel otthon is elérheti célját

Kéthavonta cserélje ki a fogkefét

De milyen gyakran cseréli a fogkefét, azt az eszközt, amelyet minden nap használ a lepedék eltávolítására a fogairól és az ínyéről? Fontos, hogy kéthavonta cserélje ki a fogkefét, hogy a sörték hatékonyak maradjanak, és minimálisra csökkentse a baktériumok felhalmozódását a fogkefén.

Hat havonta keresse fel a fogorvost

A kiváló szájhigiénia megőrzése megköveteli a megfelelő otthoni szájhigiéniát, de rendszeres fogorvosi látogatásra is szükség van. A fogorvos eltávolíthatja a fogkövet, ellenőrizheti az üregeket, azonosíthatja a lehetséges problémákat, és megfelelő kezelési lehetőségeket javasolhat.

Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás az ínybetegség kockázati tényezője, amely súlyos esetekben fogvesztéshez és szájrákhoz vezethet. A dohányzás a száj esztétikáját is befolyásolja, mivel a fogak és a nyelv besárgulását és rossz leheletet okoz.

Moss fogat naponta kétszer

Ha nem kezelik, a plakkbaktériumok fogszuvasodást okoznak, ami fogszuvasodáshoz vezet, és fogkövet képez, amelyet nehéz eltávolítani a fogakról. Ezért naponta kétszer mosson kefét.

Naponta legalább egyszer használjon fogselymet

Ha a lepedék felhalmozódik, és nem távolítják el rendszeresen, az fogszuvasodáshoz és fogínybetegséghez vezethet.