Usmena briga: 5 savjeta za održavanje zuba

Usmena briga: 5 savjeta za održavanje zuba

Dobra oralna higijena ključna je za prevenciju bolesti srca i pluća i preporučuje se svima. Stoga je održavanje zuba i desni u bilo kojoj dobi neophodno ako želite ostati zdravi u cjelini.

Bez obzira koliko komplimenata ste već primili, važno je poduzimati potrebne mjere opreza svaki dan kako bi tako ostale. Dr. Namrata Rupani, osnivačica i generalni direktor za zubnu skrb Capture Life, predstavlja šest metoda koje možete koristiti kod kuće kako biste postigli svoj cilj

Promijenite četkicu za zube svaka dva mjeseca

Ali koliko često mijenjate četkicu za zube, instrument s kojim svakodnevno brišete plak sa zuba i desni? Važno je mijenjati četkicu za zube svaka dva mjeseca kako bi se čekinje učinkovito održale i smanjili nakupljanje klica na četkici za zube na minimum.

Idite na stomatologa

Održavanje izvrsnog oralnog zdravlja zahtijeva dobru oralnu higijenu kod kuće, ali treba obaviti i redovne posjete stomatologu. Stomatolog može ukloniti Tartar, potražiti rupe, prepoznati moguće probleme i predložiti odgovarajuće mogućnosti liječenja.

Odsječen pušenjem

Pušenje je faktor rizika za bolesti desni koji u teškim slučajevima mogu dovesti do gubitka zuba i raka usta. Pušenje također utječe na estetiku usta, jer dovodi do žute boje zuba i jezika, kao i lošeg daha.

Otkažite zube dva puta dnevno

Ako ostanete neobrađeni, plakebakterije uzrokuju emajl zuba koji dovodi do karijesa i formiranje tartara, što je teško ukloniti iz zuba. Tako čisto dva puta dnevno.

Koristite stomatološku flos barem jednom dnevno

Ako se zubni plak akumulira i ne uklanja redovito, može dovesti do propadanja zuba i bolesti desni.