Oralna njega: 5 savjeta za održavanje zuba

Oralna njega: 5 savjeta za održavanje zuba

Dobra oralna higijena neophodna je za prevenciju bolesti srca i pluća i preporučuje se svima. Stoga je briga o zubima i desnima neophodna u bilo kojoj dobi ako želite ostati zdravi u cjelini.

Bez obzira koliko ste komplimenata primili, važno je svaki dan poduzeti potrebne mjere opreza da tako i ostane. Dr. Namrata Rupani, osnivač i izvršni direktor tvrtke Capture Life Dental Care, dijeli šest metoda koje možete koristiti kod kuće kako biste postigli svoj cilj

Svaka dva mjeseca promijenite četkicu za zube

Ali koliko često mijenjate četkicu za zube, alat kojim svakodnevno brišete naslage sa zuba i desni? Važno je mijenjati četkicu za zube svaka dva mjeseca kako bi čekinje ostale učinkovite i kako bi se smanjilo nakupljanje klica na četkici za zube.

Posjetite stomatologa svakih šest mjeseci

Održavanje izvrsnog oralnog zdravlja zahtijeva dobru oralnu higijenu kod kuće, ali također je potrebno redovito posjećivati ​​stomatologa. Stomatolog može ukloniti zubni kamenac, provjeriti karijes, identificirati potencijalne probleme i predložiti odgovarajuće mogućnosti liječenja.

Prestati pušiti

Pušenje je čimbenik rizika za bolesti desni, koje u teškim slučajevima mogu dovesti do gubitka zuba i raka usne šupljine. Pušenje također utječe na estetiku usne šupljine jer uzrokuje žutilo zuba i jezika te neugodan zadah.

Perite zube dva puta dnevno

Ako se ne liječe, bakterije plaka uzrokuju karijes, što dovodi do karijesa, i stvara kamenac koji se teško uklanja sa zuba. Stoga četkajte dva puta dnevno.

Čistite koncem barem jednom dnevno

Kada se plak nakupi i ne uklanja redovito, može dovesti do karijesa i bolesti desni.