Suuravi: 5 näpunäidet hammaste hoidmiseks

Suuravi: 5 näpunäidet hammaste hoidmiseks

Hea suuhügieen on südame- ja kopsuhaiguste ennetamiseks hädavajalik ning seda soovitatakse kõigile. Seetõttu on hammaste ja igemete hoidmine igas vanuses vajalik, kui soovite üldiselt tervena püsida.

Olenemata sellest, kui palju komplimente olete juba saanud, on oluline võtta iga päev vajalikke ettevaatusabinõusid, et see nii püsiks. Capture Life'i hambaravi asutaja ja tegevdirektor dr Namrata Rupani tutvustab kuus meetodit, mida saate kodus oma eesmärgi saavutamiseks kasutada

muutke oma hambaharja iga kahe kuu tagant

Aga kui tihti muudate oma hambaharja, instrumenti, millega iga päev tahvel hammastelt ja igemetest maha pühkite? Hambaharja on oluline muuta iga kahe kuu tagant, et harjased tõhusalt hoida ja vähendada mikroobide kogunemist hambaharjale minimaalsena.

minge hambaarsti juurde

Suurepärase suuõõne tervise säilitamine nõuab kodus head suuhügieeni, kuid tuleks läbi viia ka regulaarsed hambaarsti külastused. Hambaarst saab hambakivi eemaldada, auke otsida, võimalikke probleeme ära tunda ja soovitada sobivaid ravivõimalusi.

lõigatud suitsetamisega

Suitsetamine on igemehaiguste riskifaktor, mis võib rasketel juhtudel põhjustada hammaste kaotust ja suuvähi. Suitsetamine mõjutab ka suu esteetikat, kuna see põhjustab nii hammaste ja keele kollast värvi kui ka halba hingeõhku.

Hambad kaks korda päevas

Kui jääte ravimata, põhjustavad Plaquebacteria hammaste emaili, mis viib kaarieseni ja moodustab hambakivi, mida on hammastelt keeruline eemaldada. Nii puhastage kaks korda päevas.

Kasutage hambaniidi vähemalt kord päevas

Kui hambakaade koguneb ja seda ei eemaldata regulaarselt, võib see põhjustada hammaste lagunemist ja igemehaigusi.