Orální péče: 5 tipů pro udržování zubů

Veröffentlicht:

Von:

Eine gute Mundhygiene ist für die Vorbeugung von Herz- und Lungenkrankheiten unerlässlich und wird für jeden empfohlen. Daher ist die Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches in jedem Alter notwendig, wenn Sie insgesamt gesund bleiben wollen. Ganz gleich, wie viele Komplimente Sie schon erhalten haben, es ist wichtig, täglich die notwendigen Vorkehrungen zu treffen, damit das auch so bleibt. Dr. Namrata Rupani, Gründerin und Geschäftsführerin von Capture Life Dental Care, stellt sechs Methoden vor, die Sie zu Hause anwenden können, um Ihr Ziel zu erreichen Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle zwei Monate Aber wie oft wechseln Sie Ihre Zahnbürste, das …
Dobrá ústní hygiena je nezbytná pro prevenci onemocnění srdce a plic a doporučuje se pro všechny. Proto je nutné udržovat zuby a dásně v jakémkoli věku, pokud chcete zůstat celkově zdravé. Bez ohledu na to, kolik komplimentů jste obdrželi, je důležité každý den přijímat nezbytná opatření, aby tak zůstala. Dr. Namrata Rupani, zakladatelka a generální ředitelka společnosti Capture Life Dental Care, představuje šest metod, které můžete použít doma k dosažení cíle Změna zubního kartáčku každé dva měsíce, ale jak často měníte zubní kartáček, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Dobrá ústní hygiena je nezbytná pro prevenci onemocnění srdce a plic a doporučuje se pro všechny. Proto je nutné udržovat zuby a dásně v jakémkoli věku, pokud chcete zůstat celkově zdravé.

Bez ohledu na to, kolik komplimentů jste již obdrželi, je důležité každý den přijímat nezbytná opatření, aby tak zůstala. Dr. Namrata Rupani, zakladatelka a generální ředitelka společnosti Capture Life Dental Care, představuje šest metod, které můžete použít doma k dosažení vašeho cíle

Změňte zubní kartáček každé dva měsíce

Ale jak často měníte zubní kartáček, nástroj, se kterým každý den vytěžujete plak z zubů a dásní? Je důležité měnit zubní kartáček každé dva měsíce, aby se štětiny efektivně udržely a snížily hromadění bakterií na zubním kartáčku na minimum.

Přejděte na zubaře

každých šest měsíců

Údržba vynikajícího zdraví ústní dutiny vyžaduje doma dobrou ústní hygienu, ale měly by být prováděny také pravidelné návštěvy zubního lékaře. Zubař může odstranit tatar, hledat díry, rozpoznat možné problémy a navrhnout vhodné možnosti léčby.

odříznutí kouřením

Kouření je rizikovým faktorem pro onemocnění dásní, který může vést ke ztrátě zubů a rakovině úst v těžkých případech. Kouření také ovlivňuje estetiku úst, protože vede ke žluté barvě zubů a jazyka a ke špatnému dechu.

Kartáčové zuby dvakrát denně

Pokud zůstanete neléčeni, plakebakterie způsobují zubní sklovinu, která vede k kazu a tvoří tatar, který je obtížné odstranit ze zubů. Takže čisté dvakrát denně.

Používejte dentální nit alespoň jednou denně

Pokud se dentální plak hromadí a není pravidelně odstraňován, může to vést k onemocnění zubního kazu a gumy.