Lutein & zeaxanthin för kognitiv funktion: En ny användning för ögonantioxidanter

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Lutein & zeaxanthin för den kognitiva funktionen: En ny användning för ögonantioxidanter av professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences The Carotinoid Antioxidants Lute (L) och ZeAxanthin (Z) är främst kända för hälsosamma visuella utveckling och funktion, inklusive förmåga till förmåga till effektivitet. 1 Genom att absorbera blått ljus T & Z som uppnår visuella strukturer i kritiskt värde, som erbjuder ett visst skydd mot resulterande oxidativ skada2 - som också kan erbjuda en viss grad av neurobeskydd. Detta är viktigt eftersom minskad oxidativ stress som ...
(Symbolbild/natur.wiki)

lutein & zeaxanthin för kognitiv funktion: En ny användning för ögonantioxidanter

av professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Karotenoidantioxidanter lutein (L) och zeaxanthin (Z) är mest kända för sin roll i en sund visuell utveckling och funktion, inklusive förmågan att effektivt absorbera blått ljus. Genom att absorbera blått ljus T & Z som når det kritiska värdet av visuella strukturer i ögat, varigenom ett visst skydd mot resulterande oxidativ skada erbjuds2 - vilket också kan erbjuda en viss grad av neurobeskydd. Detta är viktigt eftersom reducerad oxidativ stress har föreslagits som en mekanism för neurobeskydd. En mindre välkänd fördel med L & Z är din roll i kognitiv funktion, som understryks av det faktum att L & Z 72 procent av den totala karotenoiden i hjärnan hos spädbarn och 41 procent i hjärnan hos vuxna. 3,4

Denna kognitiva roll av L&Z publicerades nyligen i en nyligen publicerad studie av magazine of the International Neuropsychological Society. 5 Hypotesen att lägre L & Z -koncentrationer är förknippade med neurobiologisk ineffektivitet under kognitiv prestanda hittades hos 43 äldre vuxna (medelålder = 72 procent; 58 procent kvinnlig). L & Z-koncentrationerna bestämdes på basis av serumprover och baserat på näthinnspeglar, som mättes med icke-invasiv flimmerfotometri.

Den funktionella MRI -tekniken (FMRI) användes för att mäta deltagarnas hjärnaktivitet medan de försökte komma ihåg ordpar som tidigare lärt dem. Forskarna analyserade sedan hjärnaktivitet medan deltagarna var i maskinen. Resultaten var att personer med högre L & Z -värden inte behövde så mycket hjärnaktivitet för att göra uppgiften, medan människor med lägre koncentrationer av denna karotenoid behövde större hjärnaktivitet.

I grund och botten är hela historien inom kort. Med ökande ålder sker en viss nedbrytning naturligt i hjärnan. Men hjärnan tenderar att kompensera för detta på vissa sätt. Ett av dessa alternativ är att öka hjärnaktiviteten för att göra ett jobb. På detta sätt kan hjärnan upprätthålla samma kognitiva prestanda. I L & Z -studien behövde inte längre de med högre koncentrationer av denna karotenoid hjärnaktivitet för att göra arbetet eftersom de var "mer neuronala".

Inte överraskande, en annan studie från 2014 från tidningen Ålder och åldrande, 6 fann att äldre vuxna med högre L & Z -värden (mätt som optisk pigmenttäthet) hade en betydligt bättre global kognition, verbalt lärande och språkflöde, minne, bearbetningshastighet och uppfattningshastighet än med lägre värde.

Forskning antyder att 10 mg lutein och 2 mg zeaxanthin har positiva effekter varje dag - även om ytterligare fördelar kan uppstå när man använder 20 mg eller 4 mg. 7

Referenser:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. fria radikaler inom biologi och medicin. Tredje upplagan New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Biologiska mekanismer för skyddsfunktionen hos lutein och zeaxanthin i ögat. årlig pastor Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein är den rådande karotenoiden i barnets hjärna. Affisch nr 1.23. 16. Internationellt symposium om karotenoider. Acta Biologica Cracoviensia -serien Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ et al., Lutein och Zeaxanteenspiegel i hjärnan är relaterade till den kognitiva funktionen hos hundra år gamla (sammanfattning) fueb J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Förhållande mellan lutein och zeaxantelhlingen till neurokognitiva funktioner: en fMRI -studie av äldre vuxna . J INTE Neuropsychol Soc . 2016 25 oktober: 1-12. [Epub före tryck] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Den optiska densiteten för maculara -pigmentet är relaterad till den kognitiva funktionen hos äldre. gammalt åldrande . Mars 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, den akademiska dekanen för Huntington College for Health Sciences, är en näringsläkare, herbalist, författare och pedagog. I mer än 30 år har han bildat och utbildats i en naturlig produkthandlare och medicinska specialister, har forskat och formulerat naturliga produkter för dussintals näringstillskott och skrev artiklar och integrativa hälsoproblem för handel och konsumenterspublikationer och peer reviews. Det kan nås på gbruno@hchs.edu.

  • Vuxna
  • Ålder och åldrande
  • Antioxidanter
  • Bättre global uppfattning
  • Blått ljus
  • hjärnan
  • Hjärnaktivitet
  • Karotinoid
  • Karotenoid
  • Kognitiv prestanda
  • Eye
  • Gingeness
  • FMRT
  • Funktionell MR -teknik
  • Hälsosam visuell utveckling
  • Hälsosam visuell funktion
  • småbarn
  • Journal of the International Neuropsychological Society
  • l
  • lutein
  • Neurobiologisk ineffektivitet
  • neurobeskydd
  • Optisk pigmenttäthet
  • Oxidativ skada
  • Upplevd hastighet
  • Prof. Gene Bruno Blog
  • Ring upp
  • Forskning
  • hastighet
  • Lär dig
  • Verbal Learning
  • z
  • Zeaxanthin

Läs originalföremål på engelska.