Luteín a zeaxantín pre kognitívne funkcie: Nové využitie očných antioxidantov

Luteín a zeaxantín pre kognitívne funkcie: Nové využitie očných antioxidantov

Luteín a zeaxantín pre kognitívne funkcie: Nové využitie očných antioxidantov

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences

Karotenoidové antioxidanty luteín (L) a zeaxantín (Z) sú najlepšie známe pre svoju úlohu pri zdravom vývoji a funkcii zraku, vrátane schopnosti účinne absorbovať modré svetlo.1 Absorbovaním modrého svetla obmedzuje T&Z množstvo dosahujúce kritické zrakové štruktúry oka, čím poskytuje určitú ochranu pred následným oxidačným poškodením2 – čo môže poskytnúť aj určitý stupeň neuroprotekcie. To je dôležité, pretože znížený oxidačný stres bol navrhnutý ako mechanizmus neuroprotekcie. Menej známym prínosom L&Z je ich úloha v kognitívnych funkciách, zdôraznená skutočnosťou, že L&Z tvoria 72 percent celkových karotenoidov v mozgu dojčiat a 41 percent v mozgu dospelých.3,4

Táto kognitívna úloha L&Z bola potvrdená v nedávno publikovanej štúdiiČasopis Medzinárodnej neuropsychologickej spoločnosti.5 Hypotéza, že nižšie koncentrácie L&Z sú spojené s neurobiologickou neefektívnosťou počas kognitívnej výkonnosti, bola testovaná u 43 starších dospelých (priemerný vek = 72 rokov; 58 percent žien). Koncentrácie L&Z sa určili zo vzoriek séra a z hladín sietnice meraných pomocou neinvazívnej flickerovej fotometrie.

Technológia funkčnej MRI (fMRI) bola použitá na meranie mozgovej aktivity účastníkov, keď sa snažili zapamätať si dvojice slov, ktoré sa predtým učili. Vedci potom analyzovali mozgovú aktivitu, keď boli účastníci v stroji. Výsledky boli také, že ľudia s vyššími hladinami L&Z nepotrebovali na splnenie úlohy toľko mozgovej aktivity, kým ľudia s nižšími hladinami týchto karotenoidov potrebovali vyššiu mozgovú aktivitu.

Tu je v podstate celý príbeh v skratke. Ako starneme, v mozgu prirodzene dochádza k určitému zhoršeniu. Avšak mozog má tendenciu to kompenzovať niekoľkými spôsobmi. Jedným z týchto spôsobov je zvýšenie mozgovej aktivity na dokončenie úlohy. To umožňuje mozgu udržiavať rovnakú úroveň kognitívnej výkonnosti. V štúdii L&Z tí, ktorí mali vyššie hladiny týchto karotenoidov, nevyžadovali na vykonanie práce väčšiu mozgovú aktivitu, pretože boli „neurónovo efektívnejšie“.

Nie je prekvapením, že ďalšia štúdia z roku 2014 z časopisuvek a starnutie,6 zistili, že starší dospelí s vyšším skóre L&Z (meraným ako hustota optického pigmentu) mali výrazne lepšie globálne poznanie, verbálne učenie a plynulosť, pamäť, rýchlosť spracovania a rýchlosť vnímania ako tí s nižším skóre.

Výskum naznačuje, že 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne má priaznivé účinky – aj keď ďalšie výhody sa môžu vyskytnúť pri použití 20 mg a 4 mg.

Referencie:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC.Voľné radikály v biológii a medicíne.Tretie vyd. New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Biologické mechanizmy ochrannej funkcie luteínu a zeaxantínu v oku.Ročný Rev. Nutr.2003;23:171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Luteín je prevládajúci karotenoid v detskom mozgu. Plagát č. 1.23. 16. medzinárodné sympózium o karotenoidoch. Acta Biologica Cracoviensia séria Botanica.2011;53(suppl.1):29. 4 Johnson EJ a kol., Hladiny luteínu a zeaxantínu v mozgu sú spojené s kognitívnou funkciou u storočných ľudí (abstrakt)FASEB J. 2011;25:975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Vzťah hladín luteínu a zeaxantínu k neurokognitívnym funkciám: Štúdia fMRI u starších dospelých. J Int Neuropsychol Soc. 25:1-12.10.2016. [Epub pred tlačou] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Optická hustota makulárneho pigmentu súvisí s kognitívnou funkciou u starších ľudí.Starnutie veku. marec 2014;43(2):271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, akademický dekan Huntington College of Health Sciences, je odborník na výživu, bylinkár, spisovateľ a pedagóg. Už viac ako 30 rokov vzdeláva a školí predajcov prírodných produktov a zdravotníckych pracovníkov, skúmal a formuloval prírodné produkty pre desiatky spoločností zaoberajúcich sa doplnkami výživy a písal články o výžive, bylinnej medicíne, nutraceutikách a integračných zdravotných témach pre odborné a spotrebiteľské časopisy a recenzované publikácie. Môžete ho kontaktovať na gbruno@hchs.edu.

• Erwachsene
• Alter und Alterung
• Antioxidantien
• Bessere globale Wahrnehmung
• blaues Licht
• Gehirn
• Gehirnaktivität
• Carotinoid
• Carotinoide
• kognitive Leistungsfähigkeit
• Auge
• Geläufigkeit
• fMRT
• Funktionelle MRT-Technologie
• gesunde visuelle Entwicklung
• gesunde Sehfunktion
• Kleinkinder
• Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft
• L
• Lutein
• neurobiologische Ineffizienz
• Neuroprotektion
• Optische Pigmentdichte
• oxidative Schäden
• wahrgenommene Geschwindigkeit
• Prof. Gene Bruno Blog
• abrufen
• Forschung
• Geschwindigkeit
• Lernen
• verbales Lernen
• Z
• Zeaxanthin

Prečítajte si pôvodný článok v angličtine.