Luteína e zeaxantina para função cognitiva: um novo uso para antioxidantes oculares

Luteína e zeaxantina para função cognitiva: um novo uso para antioxidantes oculares

luteína e zeaxantina para função cognitiva: um novo uso para antioxidantes oculares

pelo professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Os antioxidantes carotenóides luteína (L) e zeaxantina (Z) são mais conhecidos por seu papel no desenvolvimento e função visual saudáveis, incluindo a capacidade de absorver com eficiência a luz azul. Absorvendo a luz azul T&Z que atinge o valor crítico das estruturas visuais do olho, pelo qual é oferecida uma certa proteção contra danos oxidativos resultantes2 - que também pode oferecer um certo grau de neuroproteção. Isso é importante porque o estresse oxidativo reduzido foi proposto como um mecanismo de neuroproteção. Uma vantagem menos conhecida da L&Z é o seu papel na função cognitiva, que é sublinhada pelo fato de que L&Z 72 % do carotenóide total no cérebro de bebês e 41 % no cérebro de adultos. 3,4

Esse papel cognitivo da L&Z foi publicado recentemente em um estudo recentemente publicado pela Revista da International Neuropsychological Society. 5 A hipótese de que concentrações mais baixas de L & Z estão associadas à ineficiência neurobiológica durante o desempenho cognitivo foi encontrada em 43 adultos mais velhos (idade média = 72 %; 58 % do sexo feminino). As concentrações de L&Z foram determinadas com base em amostras de soro e com base em espelhos da retina, que foram medidos com fotometria não invasiva.

A tecnologia funcional de ressonância magnética (fMRI) foi usada para medir a atividade cerebral dos participantes enquanto tentava lembrar casais de palavras que os ensinaram anteriormente. Os pesquisadores analisaram a atividade cerebral enquanto os participantes estavam na máquina. Os resultados foram que pessoas com valores mais altos de L&Z não precisavam de tanta atividade cerebral para realizar a tarefa, enquanto pessoas com concentrações mais baixas desse carotenóide precisavam de maior atividade cerebral.

Basicamente, toda a história é em breve. Com o aumento da idade, uma certa degradação ocorre naturalmente no cérebro. No entanto, o cérebro tende a compensar isso em alguns aspectos. Uma dessas opções é aumentar a atividade cerebral para fazer um trabalho. Dessa maneira, o cérebro pode manter o mesmo nível cognitivo de desempenho. No estudo de L&Z, aqueles com concentrações mais altas desse carotenóide não precisavam mais de atividade cerebral para fazer o trabalho porque eram "mais neuronais".

Não é de surpreender que outro estudo de 2014 da revista e envelhecimento, 6, constatou que os idosos com valores mais altos de L&Z (medidos como densidade de pigmentos ópticos) apresentaram uma cognição global significativamente melhor, aprendizado verbal e fluxo de linguagem, memória, velocidade de processamento e velocidade de percepção do que aqueles com menor valor.

A pesquisa sugere que 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina têm efeitos positivos todos os dias - embora vantagens adicionais possam ocorrer ao usar 20 mg ou 4 mg. 7

Referências: 1 Halliwell B, Gutteridge JMC. Radicais livres em biologia e medicina. Terceira edição Nova York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky Ni, Landrum JT, Bone RA. Mecanismos biológicos da função protetora da luteína e da zeaxantina no olho. Rev. anual. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. A luteína é o carotenóide predominante no cérebro da criança. Pôster No. 1.23. 16. Simpósio Internacional sobre Carotenóides. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson Ej et al., Luteína e zeaxanteenspiegel no cérebro estão relacionados à função cognitiva em um ano de cem (resumo) fueb j . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Relação entre luteína e Zeaxantelhlingen com funções neurocognitivas: um estudo de fMRI de adultos mais velhos . J INTE neuropsychol Soc . 2016 25 de outubro: 1-12. [Epub antes da impressão] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritcchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. A densidade óptica do pigmento de Maculara está relacionada à função cognitiva em pessoas mais velhas. Velho envelhecimento . Março de 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, reitor acadêmico do Huntington College for Health Sciences, é nutricionista, herbalista, escritor e pedagogo. Por mais de 30 anos, ele se formou e treinado em um revendedor de produtos naturais e especialistas em medicina, pesquisou e formulou produtos naturais para dezenas de suplementos nutricionais e escreveu artigos e questões de saúde integrativa para publicações comerciais e de consumidores e revisões por pares. Pode ser encontrado em gbruno@hchs.edu.

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