Lutein & Zeaxanthin kognitīvajai funkcijai: jauna acu antioksidantu izmantošana

Lutein & Zeaxanthin kognitīvajai funkcijai: jauna acu antioksidantu izmantošana

Lutein & Zeaxanthin izziņas funkcijai: jauna acu antioksidantu izmantošana

Autors: profesors Gēns Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Hantingtonas Veselības zinātņu koledža

Karotinoīdu antioksidantu luteīns (L) un Zeaksantīns (Z) ir vislabāk pazīstams ar savu lomu veselīgā vizuālā attīstībā un funkcijā, ieskaitot spēju efektīvi absorbēt zilo gaismu. Absorbējot zilo gaismu T&L, kas sasniedz acs redzes struktūru kritisko vērtību, saskaņā ar kuru tiek piedāvāta noteikta aizsardzība pret iegūtajiem oksidatīvajiem bojājumiem2 - kas var arī piedāvāt noteiktu neiroprotezēšanas pakāpi. Tas ir svarīgi, jo ir ierosināts samazināts oksidatīvais stress kā neiroprotezēšanas mehānisms. Mazāk labi zināma L&Z priekšrocība ir jūsu loma kognitīvajā funkcijā, ko uzsver fakts, ka L & Z 72 procenti no kopējā karotinoīda zīdaiņu smadzenēs un 41 procents pieaugušo smadzenēs. 3,4

Šī L&Z kognitīvā loma nesen tika publicēta nesen publicētajā pētījumā, ko veica Starptautiskās neiropsiholoģiskās biedrības žurnāls . 5 Hipotēze, ka zemāka L & Z koncentrācija ir saistīta ar neirobioloģisko neefektivitāti kognitīvās veiktspējas laikā tika konstatēta 43 gados vecākiem pieaugušajiem (vidējais vecums = 72 procenti; 58 procenti sieviešu). L & Z koncentrācijas tika noteiktas, pamatojoties uz seruma paraugiem un balstoties uz tīklenes spoguļiem, kurus mēra ar neinvazīvu mirgošanas fotometriju.

Funkcionālā MRI tehnoloģija (FMRI) tika izmantota, lai izmērītu dalībnieku smadzeņu aktivitāti, mēģinot atcerēties vārdu pārus, kas viņiem iepriekš tika mācīti. Pēc tam pētnieki analizēja smadzeņu darbību, kamēr dalībnieki bija mašīnā. Rezultāti bija tādi, ka cilvēkiem ar augstākām L&Z vērtībām nebija vajadzīga tik liela smadzeņu aktivitāte, lai veiktu uzdevumu, savukārt cilvēkiem ar zemāku šī karotinoīda koncentrāciju bija nepieciešama lielāka smadzeņu aktivitāte.

Būtībā viss stāsts ir drīz. Pieaugot vecumam, smadzenēs dabiski notiek zināma noārdīšanās. Tomēr smadzenēm dažos veidos ir tendence to kompensēt. Viena no šīm iespējām ir palielināt smadzeņu aktivitāti, lai veiktu darbu. Tādā veidā smadzenes var saglabāt tādu pašu kognitīvo veiktspējas līmeni. L & Z pētījumā tiem, kuriem ir augstāka šī karotinoīda koncentrācija, vairs nav nepieciešama smadzeņu aktivitāte, lai veiktu darbu, jo tie bija "neironālāki".

Nav pārsteidzoši, ka vēl viens 2014. gada pētījums no žurnāla vecuma un novecošanās 6 atklāja, ka vecākiem pieaugušajiem ar augstākām L&Z vērtībām (mērot kā optiskā pigmenta blīvumu) bija ievērojami labāka globāla izziņa, verbālā mācīšanās un valodas plūsma, atmiņa, apstrādes ātrums un uztveres ātrums nekā zemāka vērtība.

Pētījumi liecina, ka 10 mg luteīna un 2 mg zeaksantīna katru dienu ir pozitīva ietekme - lai gan, lietojot 20 mg vai 4 mg, var rasties papildu priekšrocības. 7

Atsauces:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. Brīvie radikāļi bioloģijā un medicīnā. Trešais izdevums Ņujorka, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky Ni, Landrum JT, Bone RA. Luteīna un Zeaksantīna aizsargājošās funkcijas bioloģiskie mehānismi acī. Gada red. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Luteīns ir dominējošais karotinoīds bērna smadzenēs. Plakāts Nr. 1.23. 16. Starptautiskais simpozijs par karotinoīdiem. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ et al., Lutein un Zeaxanteenspiegel smadzenēs ir saistīti ar kognitīvo funkciju simts gadus vecā (kopsavilkums) fueb J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Luteīna un Zeaxantelhlingen saistība ar neirokognitīvajām funkcijām: fMRI pētījums par vecākiem pieaugušajiem . J Inte Neuropsychol Soc . 2016. gada 25. oktobris: 1-12. [Epub pirms drukāšanas] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Makularas pigmenta optiskais blīvums ir saistīts ar vecāka gadagājuma cilvēku kognitīvo funkciju. Veca novecošanās . 2014. gada marts; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Hantingtonas veselības zinātņu koledžas akadēmiskais dekāns, ir dietologs, ārstniecības augs, rakstnieks un pedagogs. Vairāk nekā 30 gadus viņš ir izveidojies un apmācīts dabisko produktu tirgotājā un medicīnas speciālistos, ir izpētījis un formulējis dabiskos produktus desmitiem uztura bagātinātāju un rakstīja rakstus un integrējošus veselības jautājumus tirdzniecības un patērētāju publikācijām un recenzijām. To var sasniegt pa e -pastu gbruno@hchs.edu.

• Pieaugušie
• Vecums un novecošanās
• Antioksidanti
• Labāka globālā uztvere
• Zilā gaisma
• Smadzenes
• Smadzeņu aktivitāte
• karotinoīds
• Karotinoīda
• Kognitīvā veiktspēja
• acs
• Gingless
• FMRT
• Funkcionālā MRI tehnoloģija
• Veselīga vizuālā attīstība
• Veselīga vizuālā funkcija
• Toddler
• Starptautiskās neiropsiholoģiskās biedrības žurnāls
• L
• lutein
• Neirobioloģiskā neefektivitāte
• Neiroprotekcija
• Optiskā pigmenta blīvums
• Oksidatīvie bojājumi
• Uztvertais ātrums
• Prof. Gene Bruno emuārs
• Zvaniet
• Pētījums
• Ātrums
• mācīties
• Verbālā mācīšanās
• Z
• Zeaxanthin

Lasiet oriģinālos priekšmetus angļu valodā.