Luteīns un zeaksantīns kognitīvajām funkcijām: jauns acu antioksidantu lietojums

Luteīns un zeaksantīns kognitīvajām funkcijām: jauns acu antioksidantu lietojums

Luteīns un zeaksantīns kognitīvajām funkcijām: jauns acu antioksidantu lietojums

Profesors Džīns Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Hantingtonas Veselības zinātņu koledža

Karotinoīdu antioksidanti luteīns (L) un zeaksantīns (Z) ir vislabāk pazīstami ar savu lomu veselīgā redzes attīstībā un funkcijās, tostarp spējai efektīvi absorbēt zilo gaismu.1 Absorbējot zilo gaismu, T&Z ierobežo daudzumu, kas sasniedz kritiskās acs vizuālās struktūras, tādējādi tiek piedāvāta zināma aizsardzība pret oksidatīviem bojājumiem2, kas var arī nodrošināt zināmu neiroaizsardzības pakāpi. Tas ir svarīgi, jo samazināts oksidatīvais stress ir ierosināts kā neiroaizsardzības mehānisms. Mazāk zināms L&Z ieguvums ir to loma kognitīvajā funkcijā, ko uzsver fakts, ka L&Z veido 72 procentus no kopējā karotinoīdu daudzuma zīdaiņu smadzenēs un 41 procentus pieaugušo smadzenēs.3,4

Šī L&Z kognitīvā loma tika apstiprināta nesen publicētajā pētījumāStarptautiskās neiropsiholoģijas biedrības žurnāls.5 Hipotēze, ka zemāka L&Z koncentrācija ir saistīta ar neirobioloģisku neefektivitāti kognitīvās darbības laikā, tika pārbaudīta 43 gados vecākiem pieaugušajiem (vidējais vecums = 72 gadi; 58 procenti sieviešu). L&Z koncentrācijas tika noteiktas no seruma paraugiem un tīklenes līmeņiem, kas izmērīti, izmantojot neinvazīvu mirgošanas fotometriju.

Funkcionālā MRI (fMRI) tehnoloģija tika izmantota, lai izmērītu dalībnieku smadzeņu darbību, kad viņi mēģināja atcerēties vārdu pārus, kas viņiem iepriekš bija mācīti. Pēc tam pētnieki analizēja smadzeņu darbību, kamēr dalībnieki atradās mašīnā. Rezultāti bija tādi, ka cilvēkiem ar augstāku L&Z līmeni nebija nepieciešama tik liela smadzeņu aktivitāte, lai izpildītu uzdevumu, savukārt cilvēkiem ar zemāku šo karotinoīdu līmeni bija nepieciešama lielāka smadzeņu aktivitāte.

Būtībā šeit ir viss stāsts īsumā. Mums novecojot, smadzenēs dabiski notiek zināma pasliktināšanās. Tomēr smadzenes mēdz to kompensēt dažos veidos. Viens no šiem veidiem ir palielināt smadzeņu darbību, lai pabeigtu darbu. Tas ļauj smadzenēm saglabāt tādu pašu kognitīvās veiktspējas līmeni. L&Z pētījumā tiem, kuriem bija augstāks šo karotinoīdu līmenis, nebija nepieciešama lielāka smadzeņu aktivitāte, lai veiktu darbu, jo tie bija "neironāli efektīvāki".

Nav pārsteidzoši, ka vēl viens 2014. gada pētījums no žurnālavecums un novecošana,6 atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem ar augstākiem L&Z rādītājiem (mērot kā optiskā pigmenta blīvumu) bija ievērojami labāka globālā izziņa, verbālā mācīšanās un plūstamība, atmiņa, apstrādes ātrums un uztveres ātrums nekā tiem, kuriem bija zemāki rādītāji.

Pētījumi liecina, ka 10 mg luteīna un 2 mg zeaksantīna dienā ir labvēlīga ietekme, lai gan, lietojot attiecīgi 20 mg un 4 mg, var rasties papildu ieguvumi.

Atsauces:
1 Halliwell B, Gutterridge JMC.Brīvie radikāļi bioloģijā un medicīnā.Trešais izd. Ņujorka, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Luteīna un zeaksantīna aizsargfunkcijas bioloģiskie mehānismi acī.Ikgadējais Rev. Nutr.2003; 23:171-201. 3 Višvanatans R, Kučans MJ, Džonsons EJ. Luteīns ir dominējošais karotinoīds bērna smadzenēs. Plakāts Nr.1.23. 16. Starptautiskais karotinoīdu simpozijs. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011;53(suppl.1):29. 4 Johnson EJ et al., Smadzeņu luteīna un zeaksantīna līmenis ir saistīts ar kognitīvo funkciju simtgadniekiem (abstrakts)FASEBS Dž. 2011; 25:975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Luteīna un zeaksantīna līmeņa saistība ar neirokognitīvajām funkcijām: fMRI pētījums gados vecākiem pieaugušajiem. J Int Neuropsychol Soc. 2016. gada 25. oktobris: 1.–12. [Epub pirms drukāšanas] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Makulas pigmenta optiskais blīvums ir saistīts ar kognitīvo funkciju gados vecākiem cilvēkiem.Vecuma novecošana. 2014. gada marts;43(2):271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Hantingtonas Veselības zinātņu koledžas akadēmiskais dekāns, ir uztura speciālists, ārstniecības augu speciālists, rakstnieks un pedagogs. Vairāk nekā 30 gadus viņš ir izglītojis un apmācījis dabisko produktu mazumtirgotājus un veselības aprūpes speciālistus, pētījis un izstrādājis dabiskus produktus desmitiem uztura bagātinātāju uzņēmumu, kā arī rakstījis rakstus par uzturu, augu izcelsmes zālēm, uztura bagātinātājiem un integrējošām veselības tēmām tirdzniecības un patērētāju žurnālos un recenzētās publikācijās. Ar viņu var sazināties pa e-pastu gbruno@hchs.edu.

• Erwachsene
• Alter und Alterung
• Antioxidantien
• Bessere globale Wahrnehmung
• blaues Licht
• Gehirn
• Gehirnaktivität
• Carotinoid
• Carotinoide
• kognitive Leistungsfähigkeit
• Auge
• Geläufigkeit
• fMRT
• Funktionelle MRT-Technologie
• gesunde visuelle Entwicklung
• gesunde Sehfunktion
• Kleinkinder
• Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft
• L
• Lutein
• neurobiologische Ineffizienz
• Neuroprotektion
• Optische Pigmentdichte
• oxidative Schäden
• wahrgenommene Geschwindigkeit
• Prof. Gene Bruno Blog
• abrufen
• Forschung
• Geschwindigkeit
• Lernen
• verbales Lernen
• Z
• Zeaxanthin

Izlasiet oriģinālo rakstu angļu valodā.