Liuteinas ir zeaksantinas pažinimo funkcijoms: naujas akių antioksidantų panaudojimas

Liuteinas ir zeaksantinas pažinimo funkcijoms: naujas akių antioksidantų panaudojimas

Liuteinas ir zeaksantinas pažinimo funkcijoms: naujas akių antioksidantų panaudojimas

Profesorius Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntingtono sveikatos mokslų koledžas

Karotinoidiniai antioksidantai liuteinas (L) ir zeaksantinas (Z) yra geriausiai žinomi dėl savo vaidmens sveikam regėjimo vystymuisi ir funkcijoms, įskaitant gebėjimą efektyviai sugerti mėlyną šviesą.1 Sugerdami mėlyną šviesą, T&Z riboja kiekį, pasiekiantį svarbias akies regos struktūras, taip suteikiama tam tikra apsauga nuo galimos oksidacinės pažaidos2, o tai taip pat gali suteikti tam tikro laipsnio neuroapsaugos. Tai svarbu, nes sumažintas oksidacinis stresas buvo pasiūlytas kaip neuroprotekcijos mechanizmas. Mažiau žinomas L&Z pranašumas yra jų vaidmuo kognityvinėje funkcijoje, kurį pabrėžia faktas, kad L&Z sudaro 72 procentus visų karotenoidų kūdikių smegenyse ir 41 procentą suaugusiųjų smegenyse.3,4

Šis pažintinis L&Z vaidmuo buvo patvirtintas neseniai paskelbtame tyrimeTarptautinės neuropsichologų draugijos žurnalas.5 Hipotezė, kad mažesnė L&Z koncentracija yra susijusi su neurobiologiniu neefektyvumu kognityvinės veiklos metu, buvo patikrinta 43 vyresnio amžiaus žmonėms (amžiaus vidurkis = 72 metai; 58 proc. moterų). L&Z koncentracijos buvo nustatytos iš serumo mėginių ir tinklainės lygių, išmatuotų naudojant neinvazinę mirgėjimo fotometriją.

Dalyvių smegenų veiklai išmatuoti buvo naudojama funkcinė MRT (fMRI) technologija, kai jie bandė prisiminti žodžių poras, kurių anksčiau buvo išmokę. Tada tyrėjai išanalizavo smegenų veiklą, kol dalyviai buvo mašinoje. Rezultatai buvo tokie, kad žmonėms, turintiems aukštesnį L&Z lygį, nereikėjo tiek daug smegenų veiklos, kad atliktų užduotį, o žmonėms, kurių šių karotinoidų kiekis buvo mažesnis, reikėjo didesnės smegenų veiklos.

Iš esmės čia yra visa istorija trumpai. Mums senstant smegenys natūraliai pablogėja. Tačiau smegenys linkusios tai kompensuoti keliais būdais. Vienas iš šių būdų yra padidinti smegenų veiklą, kad būtų baigtas darbas. Tai leidžia smegenims išlaikyti tą patį pažinimo veiklos lygį. L&Z tyrime žmonėms, turintiems didesnį šių karotinoidų kiekį, nereikėjo daugiau smegenų veiklos, kad galėtų atlikti šį darbą, nes jie buvo „neuroniškai efektyvesni“.

Nenuostabu, kad dar vienas žurnalo 2014 msensta ir sensta,6 nustatė, kad vyresni suaugusieji, turintys aukštesnius L&Z balus (matuojant optinio pigmento tankį), turėjo žymiai geresnį pasaulinį pažinimą, žodinį mokymąsi ir sklandumą, atmintį, apdorojimo greitį ir suvokimo greitį nei tie, kurių balai buvo mažesni.

Tyrimai rodo, kad 10 mg liuteino ir 2 mg zeaksantino per dieną turi teigiamą poveikį, nors vartojant atitinkamai 20 mg ir 4 mg, gali atsirasti papildomos naudos.

Nuorodos:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC.Laisvieji radikalai biologijoje ir medicinoje.Trečias leidimas. Niujorkas, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Liuteino ir zeaksantino apsauginės funkcijos akyje biologiniai mechanizmai.Kasmetinis kun. Nutr.2003;23:171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Liuteinas yra vyraujantis karotenoidas vaiko smegenyse. Plakatas Nr.1.23. 16-asis tarptautinis karotinoidų simpoziumas. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011;53(suppl.1):29. 4 Johnsonas EJ ir kt., Smegenų liuteino ir zeaksantino kiekis siejamas su šimtamečių žmonių pažinimo funkcija (abstraktus)FASEB J. 2011; 25:975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Liuteino ir zeaksantino kiekio ryšys su neurokognityvinėmis funkcijomis: vyresnio amžiaus žmonių fMRT tyrimas. J Int Neuropsychol Soc. 2016 spalio 25:1-12. [Epub prieš spausdinimą] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Geltonosios dėmės pigmento optinis tankis yra susijęs su vyresnio amžiaus žmonių pažinimo funkcija.Amžiaus senėjimas. 2014 m. kovo mėn.;43(2):271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Hantingtono sveikatos mokslų koledžo akademinis dekanas, yra mitybos specialistas, žolininkas, rašytojas ir pedagogas. Daugiau nei 30 metų jis mokė ir mokė natūralių produktų mažmenininkus ir sveikatos priežiūros specialistus, tyrė ir kūrė natūralius produktus dešimtims maisto papildų kompanijų, rašė straipsnius mitybos, vaistažolių, maistinių medžiagų ir integruojamosios sveikatos temomis prekybos ir vartotojų žurnaluose bei recenzuojamuose leidiniuose. Su juo galite susisiekti adresu gbruno@hchs.edu.

• Erwachsene
• Alter und Alterung
• Antioxidantien
• Bessere globale Wahrnehmung
• blaues Licht
• Gehirn
• Gehirnaktivität
• Carotinoid
• Carotinoide
• kognitive Leistungsfähigkeit
• Auge
• Geläufigkeit
• fMRT
• Funktionelle MRT-Technologie
• gesunde visuelle Entwicklung
• gesunde Sehfunktion
• Kleinkinder
• Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft
• L
• Lutein
• neurobiologische Ineffizienz
• Neuroprotektion
• Optische Pigmentdichte
• oxidative Schäden
• wahrgenommene Geschwindigkeit
• Prof. Gene Bruno Blog
• abrufen
• Forschung
• Geschwindigkeit
• Lernen
• verbales Lernen
• Z
• Zeaxanthin

Skaitykite originalų straipsnį anglų kalba.