Luteina e zeaxantina per funzione cognitiva: un nuovo uso per gli antiossidanti degli occhi

Luteina e zeaxantina per funzione cognitiva: un nuovo uso per gli antiossidanti degli occhi

luteina e zeaxantina per funzione cognitiva: un nuovo uso per gli antiossidanti degli occhi

Dal professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Gli antiossidanti carotenoidi luteina (L) e zeaxantina (Z) sono conosciuti soprattutto per il loro ruolo nello sviluppo e nella funzione visiva sani, compresa la capacità di assorbire efficiente la luce blu. Assorbendo la luce blu T&Z che raggiunge il valore critico delle strutture visive dell'occhio, per cui viene offerta una certa protezione contro il conseguente danno ossidativo2, che può anche offrire un certo grado di neuroprotezione. Ciò è importante perché lo stress ossidativo ridotto è stato proposto come meccanismo per la neuroprotezione. Un vantaggio meno noto di L&Z è il tuo ruolo nella funzione cognitiva, che è sottolineato dal fatto che L & Z 72 percento del carotenoide totale nel cervello dei neonati e il 41 percento nel cervello degli adulti. 3,4

Questo ruolo cognitivo di L&Z è stato recentemente pubblicato in uno studio recentemente pubblicato dalla rivista della International Neuropsychological Society. 5 L'ipotesi che concentrazioni di L & Z più basse siano associate all'inefficienza neurobiologica durante le prestazioni cognitive in 43 adulti più anziani (età media = 72 percento; 58 % femmine). Le concentrazioni di L & Z sono state determinate sulla base di campioni sierici e basate su specchi retinici, che sono stati misurati con fotometria a sfarfallio non invasiva.

La tecnologia di risonanza magnetica funzionale (fMRI) è stata utilizzata per misurare l'attività cerebrale dei partecipanti mentre cercavano di ricordare le coppie di parole che in precedenza erano state insegnate loro. I ricercatori hanno quindi analizzato l'attività cerebrale mentre i partecipanti erano nella macchina. I risultati sono stati che le persone con valori di L & Z più elevati non avevano bisogno di tanta attività cerebrale per svolgere il compito, mentre le persone con concentrazioni più basse di questo carotenoide avevano bisogno di una maggiore attività cerebrale.

Fondamentalmente, l'intera storia è a breve. Con l'aumentare dell'età, un certo degrado si verifica naturalmente nel cervello. Tuttavia, il cervello tende a compensare questo in qualche modo. Una di queste opzioni è aumentare l'attività cerebrale per fare un lavoro. In questo modo, il cervello può mantenere lo stesso livello cognitivo di prestazioni. Nello studio L&Z, quelli con concentrazioni più elevate di questo carotenoide non avevano più bisogno di attività cerebrale per fare il lavoro perché erano "più neuronali".

Non a caso, un altro studio del 2014 dalla rivista età e invecchiamento, 6 ha scoperto che gli adulti più anziani con valori L&Z più elevati (misurati come densità ottica del pigmento) avevano una cognizione globale significativamente migliore, l'apprendimento verbale e il flusso linguistico, la memoria, la memoria, la velocità di elaborazione e la velocità della percezione rispetto a quelli con valore inferiore.

La ricerca suggerisce che 10 mg di luteina e 2 mg di zeaxantina hanno effetti positivi ogni giorno, anche se possono verificarsi ulteriori vantaggi quando si utilizza 20 mg o 4 mg. 7

Riferimenti:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. radicali liberi in biologia e medicina. Terza edizione New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Meccanismi biologici della funzione protettiva di luteina e zeaxantina negli occhi. Rev. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. La luteina è il carotenoide prevalente nel cervello del bambino. Poster n. 1.23. 16. Simposio internazionale sui carotenoidi. Acta Biologica Cracovienensia Series Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson Ej et al., Lutein e ZeaxanteensPiegel nel cervello sono correlati alla funzione cognitiva in un centenario (riassunto) FUEB J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Relazione tra luteina e zeaxantelhlingen con funzioni neurocognitive: uno studio fMRI sugli adulti più anziani . J Inter Neuropsychol Soc . 25 ottobre 2016: 1-12. [Epub prima della stampa] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. La densità ottica del pigmento Maculara è correlata alla funzione cognitiva negli anziani. vecchio invecchiamento . Marzo 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Decano accademico per Huntington College for Health Sciences, è nutrizionista, erborista, scrittore e pedagogo. Per più di 30 anni, si è formato e formato in un rivenditore di prodotti naturali e specialisti medici, ha studiato e formulato prodotti naturali per dozzine di integratori nutrizionali e ha scritto articoli e problemi di salute integrativi per pubblicazioni commerciali e dei consumatori e revisioni dei pari. Può essere raggiunto a gbruno@hchs.edu.

• adulti
• età e invecchiamento
• Antiossidanti
• migliore percezione globale
• Luce blu
• Brain
• Attività cerebrale
• Carotinoide
• Carotenoide
• Performance cognitiva
• Eye
• Gingeness
• fmrt
• Tecnologia MRI funzionale
• Sviluppo visivo sano
• Funzione visiva sana
• Toddler
• Journal of the International Neuropsychological Society
• l
• lutein
• inefficienza neurobiologica
• Neuroprotection
• Densità ottica del pigmento
• danno ossidativo
• Velocità percepita
• Prof. Gene Bruno Blog
• Chiama
• Ricerca
• velocità
• Impara
• Apprendimento verbale
• z
• zeaxanthin

Leggi gli oggetti originali in inglese.