Lutein és zeaxanthin a kognitív funkcióhoz: új felhasználás a szem antioxidánsok számára

Lutein és zeaxanthin a kognitív funkcióhoz: új felhasználás a szem antioxidánsok számára

lutein és zeaxanthin a kognitív funkcióhoz: új felhasználás a szem antioxidánsokhoz

Gene Bruno professzor, MS, MHS, RH (AHG) Huntington Egészségtudományi Főiskola

A karotenoid antioxidánsok lutein (L) és zeaxanthin (Z) legismertebb szerepe az egészséges vizuális fejlődésben és működésében, ideértve a kék fény hatékony elnyelésének képességét. A kék fény elnyelésével, amely eléri a szem vizuális struktúráinak kritikus értékét, amelyben bizonyos védelmet nyújtanak az okozott oxidatív károsodás ellen2 - amely bizonyos fokú neuroprotekciót is kínálhat. Ez azért fontos, mert a csökkentett oxidatív stresszt javasolták a neuroprotekció mechanizmusának. Az L & Z kevésbé jól ismert előnye a kognitív funkcióban játszott szerepe, amelyet hangsúlyoz az a tény, hogy a csecsemők agyában az összes karotinoid L & Z 72 % -a és a felnőttek agyában 41 %. 3,4

Az L & Z ezt a kognitív szerepét nemrégiben a Nemzetközi Neuropszichológiai Társaság magazin nemrégiben közzétett tanulmányában tették közzé. 5 Az a hipotézis, miszerint az alacsonyabb L & Z -koncentrációk a kognitív teljesítmény során a neurobiológiai hatékonysággal járnak, 43 idősebb felnőttnél találtak (átlagéletkor = 72 %; 58 % nő). Az L & Z koncentrációkat szérumminták és retina tükrök alapján határoztuk meg, amelyeket nem invazív villogó fotometriával mértünk.

A funkcionális MRI technológiát (FMRI) használták a résztvevők agyi aktivitásának mérésére, miközben megpróbálták emlékezni a korábban tanított szó párokra. A kutatók ezután elemezték az agyi aktivitást, miközben a résztvevők a gépben voltak. Az eredmények az volt, hogy a magasabb L & Z -értékekkel rendelkező embereknek nem volt szükségük annyi agyi tevékenységre a feladat elvégzéséhez, míg az ilyen karotinoid koncentrációjú embereknek nagyobb agyi aktivitásra volt szükségük.

Alapvetően az egész történet hamarosan. Az életkor növekedésével egy bizonyos lebomlás természetesen megtörténik az agyban. Az agy azonban bizonyos értelemben kompenzálja ezt. Ezen lehetőségek egyike az agyi tevékenység növelése a munka elvégzéséhez. Ilyen módon az agy ugyanazt a kognitív teljesítményt képes fenntartani. Az L & Z vizsgálatban azoknak, akiknek a karotinoidnak magasabb koncentrációja van, már nem volt szükség az agyi aktivitásra a munka elvégzéséhez, mert "neuronálisabbak" voltak.

Nem meglepő, hogy a életkor és az öregedés magazinból származó újabb tanulmány, 6 azt találta, hogy a magasabb L & Z -értékekkel rendelkező idősebb felnőttek (optikai pigmentsűrűségként mértek) szignifikánsan jobb globális megismeréssel, verbális tanulással és nyelvi áramlással, memóriával, feldolgozási sebességgel és az észlelés sebességével rendelkeztek, mint az alacsonyabb értékűek.

A kutatások azt sugallják, hogy a 10 mg lutein és a 2 mg zeaxantin minden nap pozitív hatása van - bár további előnyök fordulhatnak elő 20 mg vagy 4 mg felhasználás esetén. 7

Hivatkozások:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. Szabad gyökök a biológiában és az orvostudományban. Harmadik kiadás New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. A lutein és a zeaxanthin védőfunkciójának biológiai mechanizmusai a szemben. Éves Rev. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. A lutein az uralkodó karotinoid a gyermek agyában. 1.23. Poszter. 16. Nemzetközi szimpózium a karotinoidokról. Acta Biologica Cracoviensia sorozat Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ et al., Lutein és Zeaxanteenspiegel az agyban a százéves kognitív funkcióhoz kapcsolódnak (összefoglaló) fueb j . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 A lutein és a zeaxantelhlingen és a neurokognitív funkciók közötti kapcsolat: Az idősebb felnőttek fMRI vizsgálata . J inte neuropsychol soc . 2016. október 25: 1-12. [EPUB a nyomtatás előtt] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. A maculara pigment optikai sűrűsége az idősebb emberek kognitív funkciójához kapcsolódik. régi öregedés . 2014. március; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, a Huntington Egészségtudományi Főiskola tudományos dékánja, táplálkozási, gyógynövény, író és pedagógus. Több mint 30 éve természetes termékkereskedőkben és orvosi szakemberekben képződött és képzett, tucatnyi táplálkozási kiegészítést kutatott és megfogalmazott, és cikkeket és integráló egészségügyi kérdéseket írt a kereskedelem és a fogyasztók kiadványaihoz, valamint a szakértői értékelésekhez. Elérhető a gbruno@hchs.edu címen.

• Felnőttek
• Életkor és öregedés
• Antioxidánsok
• Jobb globális észlelés
• Kék fény
• Agy
• agyi tevékenység
• karotinoid
• karotinoid
• kognitív teljesítmény
• szem
• Gingeness
• fmrt
• Funkcionális MRI technológia
• Egészséges vizuális fejlődés
• Egészséges vizuális funkció
• kisgyermek
• A Nemzetközi Neuropszichológiai Társaság naplója
• l
• lutein
• Neurobiológiai hatékonyság
• Neuroprotection
• Optikai pigmentsűrűség
• oxidatív károsodás
• észlelt sebesség
• Prof. Gene Bruno Blog
• hívja fel
• Kutatás
• sebesség
• Tanulj meg
• verbális tanulás
• z
• zeaxanthin

Olvassa el az eredeti elemeket angol nyelven.