Luteiini ja zeaksantiini kognitiiviseen toimintaan: Uusi käyttö silmien antioksidantteihin

Luteiini ja zeaksantiini kognitiiviseen toimintaan: Uusi käyttö silmien antioksidantteihin

luteiini ja zeaksantiini kognitiiviseen toimintaan: Uusi käyttö silmien antioksidantteihin

kirjoittanut professori Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtonin terveystieteiden korkeakoulu

karotenoidiset antioksidantit luteiini (L) ja zeaksantiini (Z) tunnetaan parhaiten roolistaan ​​terveellisessä visuaalisessa kehityksessä ja toiminnassa, mukaan lukien kyky absorboida sinistä valoa tehokkaasti. Absorboimalla sininen valo T & Z, joka saavuttaa silmän visuaalisten rakenteiden kriittisen arvon, jolloin tarjotaan tietyn suojaa saatuja hapettumisvaurioita vastaan ​​- mikä voi myös tarjota tietyn neuroprotektion. Tämä on tärkeää, koska vähentynyttä hapettumisstressiä on ehdotettu mekanismiksi neuroprotektioon. L & Z: n vähemmän tunnettu etu on rooli kognitiivisessa toiminnassa, jota korostaa se, että L&Z 72 prosenttia koko karotenoidista imeväisten aivoissa ja 41 prosenttia aikuisten aivoissa. 3,4

Tämä L & Z: n kognitiivinen rooli julkaistiin äskettäin kansainvälisen neuropsykologisen seuran -lehden äskettäin julkaistussa tutkimuksessa. 5 Hypoteesi, jonka mukaan alhaisemmat L & Z -pitoisuudet liittyvät neurobiologiseen tehottomuuteen kognitiivisen suorituskyvyn aikana 43 vanhemmalla aikuisella (keski -ikä = 72 prosenttia; 58 prosenttia naisia). L & Z-pitoisuudet määritettiin seeruminäytteiden perusteella ja perustuen verkkokalvon peileihin, jotka mitattiin ei-invasiivisella välkkymisfotometrialla.

Funktionaalista MRI -tekniikkaa (FMRI) käytettiin osallistujien aivojen aktiivisuuden mittaamiseen yrittäessään muistaa aiemmin opetettuja sanaparia. Tutkijat analysoivat sitten aivojen aktiivisuutta osallistujien ollessa koneessa. Tulokset olivat, että ihmiset, joilla oli korkeammat L & Z -arvot, eivät tarvinnut niin paljon aivojen toimintaa tehtävän suorittamiseksi, kun taas ihmiset, joilla on alhaisemmat tämän karotenoidin pitoisuudet, tarvitsivat suurempaa aivojen aktiivisuutta.

Periaatteessa koko tarina on pian. Iän kasvaessa tietty hajoaminen tapahtuu luonnollisesti aivoissa. Aivot pyrkivät kuitenkin kompensoimaan tätä tietyllä tavalla. Yksi näistä vaihtoehdoista on lisätä aivojen toimintaa työn tekemiseksi. Tällä tavalla aivot voivat ylläpitää samaa kognitiivista suorituskykyä. L & Z -tutkimuksessa ne, joilla on korkeammat tämän karotenoidin pitoisuudet, eivät enää tarvitse aivojen aktiivisuutta työn tekemiseen, koska ne olivat "enemmän hermosoluja".

Ei ole yllättävää, että toisessa vuodelta 2014 lehden iästä ja ikääntymisestä 6 havaitsi, että vanhemmilla aikuisilla, joilla oli korkeammat L & Z -arvot (mitattuna optisena pigmentin tiheytenä) oli huomattavasti parempi globaali kognitio, sanallinen oppiminen ja kielen virtaus, muisti, käsittelynopeus ja havaintonopeus kuin alhaisempi arvo.

tutkimus viittaa siihen, että 10 mg: n luteiinilla ja 2 mg zeaksantiinilla on positiivisia vaikutuksia päivittäin - vaikka lisäetuja voi esiintyä 20 mg tai 4 mg: n käytettäessä. 7

viitteet:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. Biologian ja lääketieteen vapaat radikaalit. kolmas painos New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky Ni, Landrum JT, Bone RA. Luteiinin ja zeaksantiinin suojaavan toiminnan biologiset mekanismit silmissä. vuosittainen Rev. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein on vallitseva karotenoidi lapsen aivoissa. Juliste nro 1.23. 16. Karotenoidien kansainvälinen symposium. Acta Biologica Cracovinsia -sarja BOTANICA.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ et ai., Lutein ja Zeaxanteenspiegel aivoissa liittyvät sadan vuoden ikäisen (yhteenveto) fueb j kognitiiviseen toimintaan. 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Luteiinin ja Zeaxantelhlingenin välinen suhde neurokognitiivisiin toimintoihin: vanhemmista aikuisista fMRI -tutkimus. J Inte Neuropsychol Soc . 2016 25. lokakuuta: 1-12. [Epub ennen tulostusta] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carbi G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Maculara -pigmentin optinen tiheys liittyy ikääntyneiden ihmisten kognitiiviseen toimintaan. vanha ikääntyminen . Maaliskuu 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtonin terveystieteiden korkeakoulun akateeminen dekaani, on ravitsemusterapeutti, rohdosvalmistaja, kirjailija ja pedagoga. Yli 30 vuoden ajan hän on perustanut ja koulutettu luonnollisen tuotteen jälleenmyyjälle ja lääketieteellisille asiantuntijoille, on tutkinut ja laatinut luonnontuotteita kymmenille ravitsemuslisäaineille ja kirjoittanut artikkeleita ja integroivia terveyskysymyksiä kaupan ja kuluttajien julkaisuille ja vertaisarvioinnille. Siihen pääsee osoitteessa gbruno@hchs.edu.

• Aikuiset
• Ikä ja ikääntyminen
• Antioksidantit
• Parempi globaali käsitys
• Sininen valo
• Brain
• Aivojen toiminta
• karotinoidi
• karotenoidi
• Kognitiivinen suorituskyky
• silmä
• Iirenus
• fmrt
• Funktionaalinen MRI -tekniikka
• Terveellinen visuaalinen kehitys
• Terveellinen visuaalinen toiminta
• Taapero
• Kansainvälisen neuropsykologisen seuran päiväkirja
• l
• Lutein
• Neurobiologinen tehottomuus
• Neuroprotektio
• Optinen pigmenttitiheys
• Oksidatiiviset vauriot
• havaittu nopeus
• Prof. Gene Bruno -blogi
• Soita
• Tutkimus
• Speed ​​
• Opi
• Varallinen oppiminen
• z
• Zeaxanthin

Lue alkuperäiset esineet englanniksi.