Luteiin ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: silma antioksüdantide uus kasutusala

Luteiin ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: silma antioksüdantide uus kasutusala

Luteiin ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: silma antioksüdantide uus kasutusala

Professor Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntingtoni terviseteaduste kolledž

Karotenoidsed antioksüdandid luteiin (L) ja zeaksantiin (Z) on enim tuntud oma rollide poolest terves nägemise arengus ja funktsioonis, sealhulgas võime tõhusalt neelata sinist valgust.1 Sinise valguse neelamisega piirab T&Z silma kriitiliste visuaalsete struktuurideni jõudvat kogust, pakkudes sellega mõningast kaitset tekkivate oksüdatiivsete kahjustuste eest2 – mis võib samuti pakkuda teatud määral neuroprotektsiooni. See on oluline, kuna vähendatud oksüdatiivset stressi on pakutud neuroprotektsiooni mehhanismina. L&Z vähemtuntud eelis on nende roll kognitiivses funktsioonis, mida tõstab esile tõsiasi, et L&Z moodustavad imiku ajus 72 protsenti karotenoidide kogusisaldusest ja 41 protsenti täiskasvanu ajus.3,4

Seda L&Z kognitiivset rolli kinnitas hiljuti avaldatud uuringRahvusvahelise Neuropsühholoogia Seltsi ajakiri.5 Hüpoteesi, et madalamad L&Z kontsentratsioonid on seotud neurobioloogilise ebaefektiivsusega kognitiivse jõudluse ajal, testiti 43 vanemal täiskasvanul (keskmine vanus = 72 aastat; 58 protsenti naisi). L&Z kontsentratsioonid määrati seerumiproovidest ja võrkkesta tasemetest, mida mõõdeti mitteinvasiivse värelusfotomeetria abil.

Funktsionaalset MRI (fMRI) tehnoloogiat kasutati osalejate ajutegevuse mõõtmiseks, kui nad püüdsid meelde jätta varem õpetatud sõnapaare. Seejärel analüüsisid teadlased ajutegevust, kui osalejad olid masinas. Tulemused näitasid, et kõrgema L&Z tasemega inimesed ei vajanud ülesande täitmiseks nii palju ajutegevust, samas kui nende karotenoidide madalama tasemega inimesed vajasid suuremat ajutegevust.

Põhimõtteliselt on siin kogu lugu lühidalt. Vananedes toimub ajus loomulikult mõningane halvenemine. Kuid aju kipub seda mõnel viisil kompenseerima. Üks neist võimalustest on ajutegevuse suurendamine töö lõpetamiseks. See võimaldab ajul säilitada kognitiivse jõudluse samal tasemel. L&Z uuringus ei vajanud need, kelle karotenoidide tase oli kõrgem, selle töö tegemiseks rohkem ajutegevust, kuna nad olid "neuroniliselt tõhusamad".

Pole üllatav, et ajakirja teine ​​​​2014vanus ja vananemine,6 leidis, et vanematel täiskasvanutel, kellel oli kõrgem L&Z skoor (mõõdetuna optilise pigmendi tihedusena), oli märkimisväärselt parem globaalne tunnetus, verbaalne õppimine ja sujuvus, mälu, töötlemiskiirus ja tajukiirus kui madalamate skooridega.

Uuringud näitavad, et 10 mg luteiini ja 2 mg zeaksantiini päevas on kasulikud mõjud – kuigi vastavalt 20 mg ja 4 mg kasutamisel võib saada lisakasu.

Viited:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC.Vabad radikaalid bioloogias ja meditsiinis.Kolmas väljaanne New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Luteiini ja zeaksantiini kaitsefunktsiooni bioloogilised mehhanismid silmas.Iga-aastane Rev. Nutr.2003;23:171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Luteiin on lapse ajus domineeriv karotenoid. Plakat nr 1.23. 16. rahvusvaheline karotenoidide sümpoosion. Acta Biologica Cracoviensia seeria Botanica.2011;53(suppl.1):29. 4 Johnson EJ et al., Aju luteiini ja zeaksantiini taset seostatakse kognitiivse funktsiooniga 10-aastastel inimestel (abstraktne)FASEB J. 2011; 25:975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Luteiini ja zeaksantiini taseme seos neurokognitiivsete funktsioonidega: vanemate täiskasvanute fMRI uuring. J Int Neuropsychol Soc. 2016 25. oktoober: 1-12. [Epub enne printimist] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Maakula pigmendi optiline tihedus on seotud eakate kognitiivse funktsiooniga.Vananemine. märts 2014;43(2):271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtoni terviseteaduste kolledži akadeemiline dekaan, on toitumisspetsialist, taimeteadlane, kirjanik ja koolitaja. Rohkem kui 30 aastat on ta koolitanud ja koolitanud loodustoodete jaemüüjaid ja tervishoiutöötajaid, uurinud ja koostanud loodustooteid kümnetele toidulisandifirmadele ning kirjutanud artikleid toitumise, taimsete ravimite, toitainete ja integreeriva tervise teemadel kaubandus- ja tarbijaajakirjades ning eelretsenseeritavates väljaannetes. Temaga saab ühendust aadressil gbruno@hchs.edu.

• Erwachsene
• Alter und Alterung
• Antioxidantien
• Bessere globale Wahrnehmung
• blaues Licht
• Gehirn
• Gehirnaktivität
• Carotinoid
• Carotinoide
• kognitive Leistungsfähigkeit
• Auge
• Geläufigkeit
• fMRT
• Funktionelle MRT-Technologie
• gesunde visuelle Entwicklung
• gesunde Sehfunktion
• Kleinkinder
• Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft
• L
• Lutein
• neurobiologische Ineffizienz
• Neuroprotektion
• Optische Pigmentdichte
• oxidative Schäden
• wahrgenommene Geschwindigkeit
• Prof. Gene Bruno Blog
• abrufen
• Forschung
• Geschwindigkeit
• Lernen
• verbales Lernen
• Z
• Zeaxanthin

Lugege originaalartiklit inglise keeles.