Lutein ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: uus kasutamine silma antioksüdantide jaoks

Lutein ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: uus kasutamine silma antioksüdantide jaoks

lutein ja zeaksantiin kognitiivse funktsiooni jaoks: uus kasutamine silma antioksüdantide jaoks

Autor Professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtoni terviseteaduste kolledž

Karotenoidsed antioksüdandid luteiin (L) ja zeaksantiin (z) on kõige tuntumad rollist tervislikus visuaalses arengus ja funktsioonis, sealhulgas võime tõhusalt sinist valgust imada. Neelates sinise valguse T&Z, mis jõuab silma visuaalsete struktuuride kriitilise väärtuseni, mille käigus pakutakse teatavat kaitset oksüdatiivse kahjustuse eest 2 - mis võib pakkuda ka teatavat neuroprotektsiooni. See on oluline, kuna neuroprotektsiooni mehhanismina on pakutud vähendatud oksüdatiivset stressi. L&Z vähem tuntud eelis on teie roll kognitiivses funktsioonis, mida rõhutab asjaolu, et L&Z 72 protsenti imikute ajus ja 41 protsenti täiskasvanute ajus. 3,4

See L&Z kognitiivne roll avaldati hiljuti ajakirja rahvusvahelise neuropsühholoogilise seltsi hiljuti avaldatud uuringus. 5 Hüpotees, et madalamad L&Z kontsentratsioonid on seotud kognitiivse jõudluse ajal neurobioloogilise ebatõhususega, leiti 43 vanemal täiskasvanul (keskmine vanus = 72 protsenti; 58 protsenti naissoost). L&Z kontsentratsioonid määrati seerumiproovide alusel ja lähtudes võrkkesta peeglitest, mida mõõdeti mitteinvasiivse virvenduse fotomeetriaga.

Funktsionaalset MRI -tehnoloogiat (FMRI) kasutati osalejate aju aktiivsuse mõõtmiseks, üritades samal ajal meelde jätta sõnapaare, mida neile varem õpetati. Seejärel analüüsisid teadlased aju aktiivsust, kui osalejad olid masinas. Tulemuseks oli see, et kõrgema L & Z väärtusega inimesed ei vajanud ülesande täitmiseks nii palju ajutegevust, samas kui selle karotenoidi madalama kontsentratsiooniga inimesed vajasid suuremat aju aktiivsust.

Põhimõtteliselt on kogu lugu varsti. Vanuse suurenemisega toimub ajus loomulikult lagunemine. Kuid aju kipub seda mõnes mõttes kompenseerima. Üks neist võimalustest on suurendada ajutegevust töö tegemiseks. Sel viisil suudab aju säilitada sama kognitiivse jõudluse taset. L&Z uuringus ei vajanud selle karotenoidi kõrgemad kontsentratsioonid töö tegemiseks enam aju aktiivsust, kuna need olid "rohkem neuronaalseid".

Pole üllatav, et ajakirjast pärit 2014. aasta uuring vanusest ja vananemisest leiti 6, et vanematel täiskasvanutel, kellel oli kõrgemad L&Z väärtused (mõõdetuna optilise pigmendi tihedusena), oli oluliselt parem globaalne tunnetus, verbaalne õppimine ja keelevoog, mälu, töötlemiskiirus ja tajumise kiirus kui madalam väärtus.

Uuringud näitavad, et 10 mg luteiinil ja 2 mg zeaksantiinil on positiivne mõju iga päev - ehkki 20 mg või 4 mg kasutamisel võivad tekkida täiendavad eelised. 7

viited:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. vabad radikaalid bioloogias ja meditsiinis. kolmas väljaanne New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Luteiini ja zeaksantiini kaitsefunktsiooni bioloogilised mehhanismid silmas. iga -aastane Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein on lapse ajus valitsev karotenoid. Plakat nr 1.23. 16. rahvusvaheline sümpoosion karotenoidide kohta. Acta Biologica Cracoviensia seeria Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson Ej jt, ajus lutein ja zeaxanteenspiegel on seotud kognitiivse funktsiooniga sajaaastase (kokkuvõte) fUeb J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Luteiini ja Zeaxantelhlingeni seos neurokognitiivsete funktsioonidega: vanemate täiskasvanute FMRI -uuring . J Inte Neuropsychol Soc . 2016 25. oktoober: 1-12. [Epub enne trükist] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevski SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Makulara pigmendi optiline tihedus on seotud vanemate inimeste kognitiivse funktsiooniga. vana vananemine . Märts 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtoni terviseteaduste kolledži akadeemiline dekaan, on toitumisspetsialist, ravimtaime, kirjanik ja pedagoog. Juba enam kui 30 aastat on ta moodustanud ja koolitanud looduslike tootemüüja ja meditsiinispetsialistide, on uurinud ja sõnastanud looduslikke tooteid kümnetele toidulisanditele ning kirjutanud artikleid ja integreerivaid terviseprobleeme kaubandusele ning tarbijate väljaannetele ja vastastikuse eksperdihinnangule. Sellega saab ühendust aadressil gbruno@hchs.edu.

• Täiskasvanud
• vanus ja vananemine
• antioksüdandid
• parem globaalne taju
• sinine tuli
• aju
• Aju aktiivsus
• karotinoid
• karotenoid
• Kognitiivne jõudlus
• silm
• Gingness
• FMRT
• Funktsionaalne MRT -tehnoloogia
• tervislik visuaalne areng
• tervislik visuaalne funktsioon
• väikelaps
• Rahvusvahelise neuropsühholoogilise Seltsi ajakiri
• l
• lutein
• neurobioloogiline ebaefektiivsus
• neuroprotektsioon
• optiline pigmendi tihedus
• oksüdatiivsed kahjustused
• tajutav kiirus
• Prof. Gene Bruno Blog
• helistage
• Uuringud
• kiirus
• Õpi
• verbaalne õppimine
• z
• zeaxanthin

Lugege originaalseid esemeid inglise keeles.