Lutein a zeaxanthin pro kognitivní funkce: Nové použití očních antioxidantů

Lutein a zeaxanthin pro kognitivní funkce: Nové použití očních antioxidantů

Lutein a zeaxanthin pro kognitivní funkce: Nové použití očních antioxidantů

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences

Karotenoidní antioxidanty lutein (L) a zeaxanthin (Z) jsou nejlépe známé pro svou roli ve zdravém vývoji a funkci zraku, včetně schopnosti účinně absorbovat modré světlo.1 Absorpcí modrého světla T&Z omezuje množství dosahující kritických zrakových struktur oka, čímž poskytuje určitou ochranu proti výslednému oxidativnímu poškození2 – což může také poskytnout určitý stupeň neuroprotekce. To je důležité, protože snížený oxidační stres byl navržen jako mechanismus neuroprotekce. Méně známým přínosem L&Z je jejich role v kognitivních funkcích, zvýrazněná skutečností, že L&Z tvoří 72 procent celkových karotenoidů v mozku kojenců a 41 procent v mozku dospělých.3,4

Tato kognitivní role L&Z byla potvrzena v nedávno publikované studiiJournal of the International Neuropsychological Society.5 Hypotéza, že nižší koncentrace L&Z jsou spojeny s neurobiologickou neefektivitou během kognitivní výkonnosti, byla testována u 43 starších dospělých (průměrný věk = 72 let; 58 procent ženy). Koncentrace L&Z byly stanoveny ze vzorků séra az hladin sítnice měřených pomocí neinvazivní flickerové fotometrie.

Technologie funkční MRI (fMRI) byla použita k měření mozkové aktivity účastníků, když se snažili zapamatovat si dvojice slov, která se dříve učili. Výzkumníci poté analyzovali mozkovou aktivitu, když byli účastníci ve stroji. Výsledky byly takové, že lidé s vyššími hladinami L&Z nepotřebovali k dokončení úkolu tolik mozkové aktivity, zatímco lidé s nižšími hladinami těchto karotenoidů potřebovali vyšší mozkovou aktivitu.

Zde je v podstatě celý příběh v kostce. Jak stárneme, v mozku přirozeně dochází k určitému zhoršení. Mozek má však tendenci to kompenzovat několika způsoby. Jedním z těchto způsobů je zvýšení mozkové aktivity k dokončení práce. To umožňuje mozku udržovat stejnou úroveň kognitivní výkonnosti. Ve studii L&Z ti s vyššími hladinami těchto karotenoidů nevyžadovali větší mozkovou aktivitu, aby tuto práci zvládli, protože byli „neuronově efektivnější“.

Není divu, další studie z roku 2014 z časopisuvěk a stárnutí,6 zjistili, že starší dospělí s vyšším skóre L&Z (měřeno jako hustota optického pigmentu) měli výrazně lepší globální kognici, verbální učení a plynulost, paměť, rychlost zpracování a rychlost vnímání než ti s nižším skóre.

Výzkumy naznačují, že 10 mg luteinu a 2 mg zeaxantinu denně má příznivé účinky – i když další výhody mohou nastat při použití 20 mg a 4 mg.

Reference:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC.Volné radikály v biologii a medicíně.Třetí vyd. New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Biologické mechanismy ochranné funkce luteinu a zeaxantinu v oku.Roční rev. Nutr.2003;23:171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein je převládající karotenoid v dětském mozku. Plakát č. 1.23. 16. mezinárodní sympozium o karotenoidech. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011;53(suppl.1):29. 4 Johnson EJ et al., Hladiny luteinu a zeaxantinu v mozku jsou spojeny s kognitivními funkcemi u stoletých lidí (abstrakt)FASEB J. 2011;25:975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Vztah hladin luteinu a zeaxantinu k neurokognitivním funkcím: fMRI studie starších dospělých. J Int Neuropsychol Soc. října 2016 25:1-12. [Epub před tiskem] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Optická hustota makulárního pigmentu souvisí s kognitivními funkcemi u starších osob.Věk stárnutí. březen 2014;43(2):271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, akademický děkan Huntington College of Health Sciences, je odborník na výživu, bylinkář, spisovatel a pedagog. Více než 30 let vzdělával a školil prodejce přírodních produktů a zdravotnické odborníky, zkoumal a formuloval přírodní produkty pro desítky společností zabývajících se doplňky stravy a psal články o výživě, bylinné medicíně, nutraceutikách a integrativních zdravotních tématech pro odborné a spotřebitelské časopisy a recenzované publikace. Je k zastižení na gbruno@hchs.edu.

• Erwachsene
• Alter und Alterung
• Antioxidantien
• Bessere globale Wahrnehmung
• blaues Licht
• Gehirn
• Gehirnaktivität
• Carotinoid
• Carotinoide
• kognitive Leistungsfähigkeit
• Auge
• Geläufigkeit
• fMRT
• Funktionelle MRT-Technologie
• gesunde visuelle Entwicklung
• gesunde Sehfunktion
• Kleinkinder
• Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft
• L
• Lutein
• neurobiologische Ineffizienz
• Neuroprotektion
• Optische Pigmentdichte
• oxidative Schäden
• wahrgenommene Geschwindigkeit
• Prof. Gene Bruno Blog
• abrufen
• Forschung
• Geschwindigkeit
• Lernen
• verbales Lernen
• Z
• Zeaxanthin

Přečtěte si původní článek v angličtině.