Lutein & Zeaxanthin pro kognitivní funkce: nové použití pro oční antioxidanty

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Lutein & Zeaxanthin pro kognitivní funkci: Nové použití pro oční antioxidanty od profesora Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences, včetně schopnosti efektivních blue blue. 1 absorbováním modrého světla T&M, které dosahuje vizuální struktury oka kritické hodnoty, která nabízí určitou ochranu před výslednou oxidační poškození2 - což může také nabídnout určitý stupeň neuroprotekce. To je důležité, protože snížený oxidační stres jako ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Lutein & Zeaxanthin pro kognitivní funkci: nové použití pro oční antioxidanty

Od profesora Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Karotenoidní antioxidanty Lutein (L) a Zeaxanthin (Z) jsou nejlépe známé pro jejich roli ve zdravém vizuálním vývoji a funkci, včetně schopnosti efektivně absorbovat modré světlo. Absorbem T&Z absorbováním modrého světla, která dosahuje kritické hodnoty vizuálních struktur oka, přičemž je nabízena určitá ochrana před oxidačním poškozením2 - což může také nabídnout určitý stupeň neuroprotekce. To je důležité, protože jako mechanismus pro neuroprotekci byl navržen snížený oxidační stres. Méně dobře známou výhodou L&Z je vaše role v kognitivní funkci, která je zdůrazněna skutečností, že 72 procent celkového karotenoidu v mozku kojenců a 41 procent v mozku dospělých. 3,4

Tato kognitivní role L&Z byla nedávno publikována v nedávno publikované studii časopisu Mezinárodní neuropsychologické společnosti. 5 Hypotéza, že snižující koncentrace L&S jsou spojeny s neurobiologickou neefektivností během kognitivního výkonu, byla zjištěna u 43 starších dospělých (průměrný věk = 72 procent; 58 procent žen). Koncentrace L&Z byly stanoveny na základě vzorků séra a založené na retinálních zrcadlech, která byla měřena neinvazivní fotometrií blikání.

Funkční technologie MRI (fMRI) byla použita k měření mozkové aktivity účastníků a snažila se zapamatovat si páry slov, které je dříve učily. Vědci poté analyzovali mozkovou aktivitu, zatímco účastníci byli ve stroji. Výsledkem bylo, že lidé s vyššími hodnotami L&S nepotřebovali k provedení úkolu tolik mozkové aktivity, zatímco lidé s nižší koncentrací tohoto karotenoidu potřebovali větší mozkovou aktivitu.

V zásadě je celý příběh brzy. S rostoucím věkem dochází k určité degradaci v mozku přirozeně. Mozek však má tendenci to nějakým způsobem kompenzovat. Jednou z těchto možností je zvýšit mozkovou aktivitu pro práci. Tímto způsobem může mozek udržovat stejnou kognitivní úroveň výkonu. Ve studii L&Z již ti, kteří mají vyšší koncentrace tohoto karotenoidu, již nepotřebovali mozkovou aktivitu, aby vykonávali práci, protože byli „více neuronální“.

Ne překvapivě, další studie z roku 2014 z věku a stárnutí časopisu 6 zjistilo, že starší dospělí s vyššími hodnotami L& Z (měřeni jako hustota optického pigmentu) měli výrazně lepší globální kognice, verbální učení a jazykový tok, paměť, paměť, zpracování a rychlost vnímání než ty s nižší hodnotou.

Výzkum naznačuje, že 10 mg luteinu a 2 mg zeaxanthinu mají každý den pozitivní účinky - ačkoli při použití 20 mg nebo 4 mg mohou dojít k dalším výhodám. 7

Reference:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. Volné radikály v biologii a medicíně. třetí vydání New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky Ni, Landrum JT, Bone RA. Biologické mechanismy ochranné funkce luteinu a zeaxanthinu v oku. Roční Rev. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein je převládající karotenoid v mozku dítěte. Plakát č. 1.23. 16. Mezinárodní sympozium o karotenoidech. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ a kol., Lutein a Zeaxanteenspiegel v mozku souvisejí s kognitivní funkcí ve stoletém (shrnutí) Fueb J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Vztah mezi luteinem a Zeaxantelhlingen k neurokognitivním funkcím: studie FMRI starších dospělých . J Inte Neuropsychol Soc . 2016 25. října: 1-12. [EPUB před tiskem] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Optická hustota pigmentu Maculara souvisí s kognitivní funkcí u starších lidí. staré stárnutí . Březen 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, akademický děkan pro Huntington College for Health Sciences, je výživový lékař, bylinkář, spisovatel a pedagog. Již více než 30 let se vytváří a vyškolí v přírodním prodejci a zdravotnických specialistech, zkoumá a formuluje přírodní produkty pro desítky výživových doplňků a psal články a integrační zdravotní problémy pro obchodní a spotřebitelské publikace a recenze vzájemných hodnot. Toho lze dosáhnout na gbruno@hchs.edu.

  • Dospělí
  • Věk a stárnutí
  • Antioxidanty
  • Lepší globální vnímání
  • Blue Light
  • mozek
  • mozková aktivita
  • Carotinoid
  • Karotenoid
  • Kognitivní výkon
  • Oko
  • Gingeness
  • fmrt
  • Funkční technologie MRI
  • Zdravý vizuální vývoj
  • Zdravá vizuální funkce
  • Batole
  • Journal of International Neuropsychological Society
  • l
  • Lutein
  • Neurobiologická neefektivnost
  • Neuroprotekce
  • Hustota optického pigmentu
  • Oxidační poškození
  • Vnímaná rychlost
  • Prof. Gene Bruno Blog
  • Call Up
  • Výzkum
  • Rychlost
  • učit se
  • Verbální učení
  • Z
  • Zeaxanthin

Přečtěte si originální položky v angličtině.