اللوتين و Zeaxanthin للوظيفة المعرفية: استخدام جديد لمضادات الأكسدة للعين

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

اللوتين و Zeaxanthin للوظيفة المعرفية: استخدام جديد لمضادات الأكسدة للعين من قبل البروفيسور جين برونو ، MS ، MHS ، RH (AHG) كلية هنتنغتون للعلوم الصحية ، تشتهر مضادات الأكسدة الكاروتينات الأزرق في المقام الأول. 1 عن طريق امتصاص T&Z الأزرق T & Z الذي يحقق الهياكل المرئية للقيمة الحرجة للعين ، والتي توفر حماية معينة ضد الأضرار التأكسدية الناتجة - والتي يمكن أن توفر أيضًا درجة معينة من الحماية العصبية. هذا مهم لأن انخفاض الإجهاد التأكسدي كما ...
(Symbolbild/natur.wiki)

lutein & zeaxanthin للوظيفة المعرفية: استخدام جديد لمضادات الأكسدة للعين

من قبل البروفيسور جين برونو ، MS ، MHS ، RH (AHG) كلية هنتنغتون للعلوم الصحية

يشتهر مضادات الأكسدة الكاروتينويد اللوتين (L) و Zeaxanthin (Z) بدورهما في التطور البصري الصحي والوظيفة ، بما في ذلك القدرة على امتصاص الضوء الأزرق بكفاءة. من خلال امتصاص T&Z الأزرق T&Z الذي يصل إلى القيمة الحرجة للهياكل البصرية للعين ، حيث يتم تقديم حماية معينة ضد الأضرار المؤكسدة الناتجة 2 - والتي يمكن أن توفر أيضًا درجة معينة من الحماية العصبية. هذا أمر مهم لأن انخفاض الإجهاد التأكسدي قد اقترح كآلية للحماية العصبية. ميزة أقل شهرة من L&Z هي دورك في الوظيفة المعرفية ، والتي تم التأكيد عليها حقيقة أن L&Z 72 في المائة من إجمالي الكاروتينويد في دماغ الرضع و 41 في المائة في دماغ البالغين. 3،4

تم نشر هذا الدور المعرفي لـ L&Z مؤخرًا في دراسة تم نشرها مؤخرًا أجراها مجلة للجمعية الدولية للنفسية العصبية. 5 تم العثور على فرضية مفادها أن تركيزات L&Z أقل بعدم الكفاءة البيولوجية العصبية أثناء الأداء المعرفي في 43 من البالغين الأكبر سناً (متوسط ​​العمر = 72 في المائة ؛ 58 في المائة من الإناث). تم تحديد تركيزات L&Z على أساس عينات المصل واستنادا إلى المرايا الشبكية ، والتي تم قياسها بقياس ضوئي لميض غير جراحي.

تم استخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (FMRI) لقياس نشاط الدماغ للمشاركين أثناء محاولة تذكر الأزواج من الكلمات التي سبق أن علمتهم. ثم قام الباحثون بتحليل نشاط الدماغ أثناء وجود المشاركين في الجهاز. وكانت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من قيم L&Z أعلى لم يكن بحاجة إلى قدر من نشاط الدماغ للقيام بهذه المهمة ، في حين أن الأشخاص الذين لديهم تركيزات أقل من هذه الكاروتينويد يحتاجون إلى نشاط أكبر في الدماغ.

في الأساس ، القصة بأكملها قريبًا. مع زيادة العمر ، يحدث تدهور معين بشكل طبيعي في الدماغ. ومع ذلك ، يميل الدماغ إلى التعويض عن هذا في بعض النواحي. أحد هذه الخيارات هو زيادة نشاط الدماغ للقيام بعمل. وبهذه الطريقة ، يمكن للدماغ الحفاظ على نفس المستوى المعرفي من الأداء. في دراسة L&Z ، لم يعد هناك حاجة إلى نشاط في الدماغ من هذا الكاروتين.

ليس من المستغرب ، دراسة أخرى من عام 2014 من المجلة العمر والشيخوخة ، وجدت 6 أن كبار السن الذين لديهم قيم L&Z أعلى (تقاس ككثافة صبغة بصرية) لديهم إدراك عالمي أفضل بكثير ، التعلم اللفظي وتدفق اللغة ، الذاكرة ، سرعة المعالجة وسرعة الإدراك من القيمة المنخفضة.

يشير الأبحاث

إلى أن 10 ملغ من اللوتين و 2 ملغ من Zeaxanthin لها تأثيرات إيجابية كل يوم - على الرغم من أن مزايا إضافية يمكن أن تحدث عند استخدام 20 ملغ أو 4 ملغ. 7

المراجع:
1 Halliwell B ، Gutteridge JMC. الجذور الحرة في علم الأحياء والطب. الطبعة الثالثة نيويورك ، نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد ؛ 1999. 2 Krinsky NI ، Landrum JT ، Bone RA. الآليات البيولوجية لوظيفة الحماية من اللوتين و zeaxanthin في العين. القس السنوي Nutr. 2003 ؛ 23: 171-201. 3 Vishwanathan R ، Kuchan MJ ، Johnson EJ. اللوتين هو الكاروتينات السائدة في دماغ الطفل. الملصق رقم 1.23. 16. الندوة الدولية حول الكاروتينات. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011 ؛ 53 (Suppl.1): 29. 2011 ؛ 25: 975. 5 Lindbergh CA ، Mewborn CM ، Hammond BR ، Renzi-Hammond LM ، Curran-Celentano JM ، Miller LS. 6 العلاقة بين اللوتين و zeaxantelhlingen إلى وظائف المعرفية العصبية: دراسة الرنين المغناطيسي الوظيفي للبالغين الأكبر سنا . j inte neuropsychol soc . 2016 25 أكتوبر: 1-12. [Epub قبل الطباعة] 7 Vishwanathan R ، Iannaccone A ، Scott TM ، Kritchevsky SB ، Jennings BJ ، Carboni G ، Forma G ، Satterfield S ، Harris T ، Johnson KC ، Schalch W ، Renzi LM ، Rosano C ، Johnson EJ. ترتبط الكثافة البصرية لصباغ Maculara بالوظيفة المعرفية لدى كبار السن. الشيخوخة القديمة . مارس 2014 ؛ 43 (2): 271-5.

جين برونو ، MS ، MHS ، العميد الأكاديمي لكلية هنتنغتون للعلوم الصحية ، هو أخصائي التغذية ، وأعشاب ، وكاتب و Pedagogue. لأكثر من 30 عامًا ، قام بتشكيل وتدريب في تاجر منتجات طبيعي ومتخصصين طبيين ، قام ببحث وصياغة المنتجات الطبيعية لعشرات المكملات الغذائية وكتب مقالات وقضايا صحية متكاملة لمنشورات التجارة والمستهلكين ومراجعات الأقران. يمكن الوصول إليها على gbruno@hchs.edu.

  • البالغين
  • العمر والشيخوخة
  • مضادات الأكسدة
  • تصور عالمي أفضل
  • الضوء الأزرق
  • الدماغ
  • نشاط الدماغ
  • الكاروتينويد
  • الكاروتينويد
  • الأداء المعرفي
  • العين
  • gingeness
  • FMRT
  • تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي
  • التطور البصري الصحي
  • وظيفة مرئية صحية
  • طفل صغير
  • مجلة الجمعية العصبية العصبية الدولية
  • l
  • اللوتين
  • عدم الكفاءة البيولوجية العصبية
  • الحماية العصبية
  • كثافة الصباغ البصرية
  • الضرر المؤكسد
  • السرعة المتصورة
  • البروفيسور جين برونو مدونة
  • اتصل على
  • البحث
  • السرعة
  • تعلم
  • التعلم اللفظي
  • z
  • Zeaxanthin

اقرأ العناصر الأصلية باللغة الإنجليزية.