Liuteino ir zeaksantino izomerai odos sveikatai

Liuteino ir zeaksantino izomerai odos sveikatai

Liuteino ir zeaksantino izomerai odos sveikatai

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)

Hantingtono sveikatos mokslų koledžas

Mano straipsnis apie liuteiną ir zeaksantiną pasirodė 2017 m. gegužės mėnGamtos specialistas. Straipsnyje buvo aptartas žalingo mėlynos šviesos poveikio ir liuteino bei zeaksantino izomerų (rr- ir rs-(mezo)-zeaksantino) apsauginių savybių ryšys. Straipsnyje buvo pateikti įrodymai, kad papildymas šiais karotenoidais sumažino galvos skausmą, akių nuovargį, akių įtampą ir psichologinį stresą, susijusį su mėlynos šviesos poveikiu, taip pat galėjo palaikyti bendrą sveikatą ir miego kokybę – tai vėlgi dėl jų apsauginio poveikio nuo mėlynos šviesos. Tačiau viena sritis, kurios nenagrinėjau savo straipsnyje, yra liuteino ir zeaksantino izomerų poveikis odos sveikatai. Tai yra šio tinklaraščio tema.

Odos tyrimas
Per 12 savaičių buvo atliktas atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas, siekiant įvertinti liuteino ir zeaksantino izomerų (kaip Lutemax 2020 iš OmniActive Health Technologies) veiksmingumą blokuojant melanino takų susidarymą, mažinant citokinų kiekį ir apsaugant nuo aplinkos veiksnių, filtruojant mėlyną odą ir didinant antioksidantų kiekį. šaltinių. Tyrime dalyvavo 46 sveiki žmonės (vyrai ir moterys, amžius: 18-45 m.), kurių oda buvo lengva ar vidutinio sunkumo. Tiriamųjų odos tipas buvo klasifikuojamas pagal Fitzpatrick odos tipo II–IV skalę (ty nuo šviesios iki alyvinės spalvos, išskyrus labai šviesią, rudą ir tamsiai rudą). Tiriamiesiems 12 savaičių kasdien buvo skiriamas geriamasis maisto papildas, kurio sudėtyje yra 10 mg liuteino (L) ir 2 mg zeaksantino izomerų (L/Zi), arba placebas. Minimali eritemos dozė (odos paraudimas) ir odos pašviesėjimas buvo išmatuoti chromametru. Apskaičiuotas individualus tipologinis kampas (rodiklis, nurodantis odos spalvos ar odos pigmentacijos laipsnį). Taip pat buvo užfiksuoti subjektyvūs vertinimai.

Tyrimo rezultatai
Rezultatai parodė, kad L/Zi grupėje bendras odos tonas gerokai pagerėjo, lyginant su placebu (P < 0,0237), o skaisčio reikšmės (rodančios odos pašviesėjimą) L/Zi grupėje žymiai padidėjo. Lygiai taip pat kasdienis papildymas L/Zi sumažino eritemos intensyvumą, sukeltą UV šviesos poveikio, palyginti su placebu. L/Zi papildymas reikšmingai padidino individualų tipologinį kampą ir žymiai padidino odos elastingumo atstatymą (P < 0,05). Apibendrinant galima pasakyti, kad L/Zi papildai šviesina ir pagerina odą.

Profesorius Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtono sveikatos mokslų koledžo provostas, yra mitybos specialistas, žolininkas, rašytojas ir pedagogas. Daugiau nei 37 metus jis mokė ir mokė natūralių produktų mažmenininkus ir sveikatos priežiūros specialistus, tyrė ir kūrė natūralius produktus dešimtims maisto papildų kompanijų, rašė straipsnius mitybos, vaistažolių, maistinių medžiagų ir integruojamosios sveikatos temomis prekybos ir vartotojų žurnaluose bei recenzuojamuose leidiniuose. Su juo galite susisiekti adresu gbruno@hchs.edu.

• Artikel
• Blaulichteinwirkung
• Augenermüdung
• Überanstrengung der Augen
• Kopfschmerzen
• Isomere
• Lutein
• Lutemax 2020
• OmniActive Gesundheitstechnologien
• allgemeine Gesundheit
• Prof. Gene Bruno Blog
• psychologischer Stress
• reduziert
• Schlafqualität
• Lernen
• Ergänzung
• Zeaxanthin

Skaitykite originalų straipsnį anglų kalba.