Lutein és zeaxantin izomerek a bőr egészségéért

Lutein és zeaxantin izomerek a bőr egészségéért

Lutein és zeaxantin izomerek a bőr egészségéért

Gene Bruno professzor, MS, MHS, RH(AHG)

Huntington Egészségtudományi Főiskola

A luteinről és a zeaxantinról szóló cikkem a 2017. májusi számában jelent megTermészetgyógyász. A cikkben a kék fény káros hatásai és a lutein és zeaxantin izomerek (rr- és rs-(mezo)-zeaxantin védő tulajdonságai közötti kapcsolatról volt szó. A cikk bizonyítékokat mutatott be arra vonatkozóan, hogy ezekkel a karotinoidokkal való kiegészítés csökkentette a fejfájást, a szem fáradtságát, a szem megerőltetését és a kék fény expozíciójával kapcsolatos pszichológiai stresszt, valamint képes volt javítani az általános egészségi állapotot és az alvás minőségét is – ismét a kék fénnyel szembeni védőhatásuk függvényében. Azonban az egyik terület, amelyre a cikkemben nem tértem ki, a lutein és a zeaxantin izomerek hatása a bőr egészségére. Ez a blog témája.

A bőrtanulmány
Egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot végeztek 12 hetes kiegészítési perióduson, hogy értékeljék a lutein és zeaxantin izomerek (mint az OmniActive Health Technologies Lutemax 2020) hatékonyságát a melanin útvonalak képződésének gátlásában, a citokinek csökkentésében és a környezeti faktorok elleni védekezésben, valamint a kék fényt kiváltó faktorok kiszűrésében, valamint az antioxidánsok növelésében. források. A vizsgálatban 46 egészséges, enyhe vagy közepesen száraz bőrű (férfiak és nők, életkor: 18-45 év) vett részt. Az alanyok bőrtípusát a Fitzpatrick bőrtípus II-IV skála szerint osztályozták (azaz a világostól az olajbogyóig terjedő bőr, kivéve a nagyon világos, barna és sötétbarna). Az alanyok 10 mg luteint (L) és 2 mg zeaxantin izomereket (L/Zi) tartalmazó orális táplálék-kiegészítőt vagy placebót kaptak naponta 12 héten keresztül. A kromaméterrel mértük a minimális erythema dózist (bőrpír) és a bőr világosodását. Kiszámították az egyéni tipológiai szöget (a bőrszín vagy a bőr pigmentációjának mértékét meghatározó index). Szubjektív értékeléseket is rögzítettek.

A vizsgálat eredményei
Az eredmények azt mutatták, hogy az általános bőrtónus szignifikánsan javult az L/Zi csoportban a placebóhoz képest (P < 0,0237), és a luminancia értékek (ami a bőr világosodását jelzi) szignifikánsan javultak az L/Zi csoportban. Hasonlóképpen, a napi L/Zi kiegészítés csökkentette az UV-fény expozíció által kiváltott bőrpír intenzitását a placebóhoz képest. Az L/Zi kiegészítés szignifikánsan növelte az egyéni tipológiai szöget és szignifikánsan növelte a bőr rugalmasságának helyreállítását (P < 0,05). Összefoglalva, az L/Zi kiegészítés világosítja és javítja a bőrt.

Gene Bruno professzor, MS, MHS, a Huntington College of Health Sciences prépostja, táplálkozási szakértő, gyógynövényszakértő, író és oktató. Több mint 37 éven keresztül oktatja és képezte a természetes termékek kiskereskedőit és egészségügyi szakembereket, kutatott és állított össze természetes termékeket több tucat étrend-kiegészítő cég számára, valamint cikkeket írt táplálkozásról, gyógynövény-gyógyászatról, táplálkozási és integratív egészségügyi témákról kereskedelmi és fogyasztói magazinokba, valamint lektorált kiadványokba. Elérhető a gbruno@hchs.edu címen.

• Artikel
• Blaulichteinwirkung
• Augenermüdung
• Überanstrengung der Augen
• Kopfschmerzen
• Isomere
• Lutein
• Lutemax 2020
• OmniActive Gesundheitstechnologien
• allgemeine Gesundheit
• Prof. Gene Bruno Blog
• psychologischer Stress
• reduziert
• Schlafqualität
• Lernen
• Ergänzung
• Zeaxanthin

Olvassa el az eredeti angol nyelvű cikket.