Življenje s kronično mononukleozo (virus Epstein-Barr ali žlezna vročina)

Življenje s kronično mononukleozo (virus Epstein-Barr ali žlezna vročina)

Virus Epstein-Barr, ki povzroča mononukleozo ali žlezno vročino, ima sposobnost, da v telesu vzpostavi vseživljenjsko prisotnost. Pri večini ljudi zdrav imunski sistem ohranja mononukleozo v šahu. Vendar nekateri prejemajo ponavljajoče se ali kronične tedne, mesece ali leta po začetni okužbi.

Simptomi kronične mononukleoze so običajno utrujenost, šibkost, vneto grlo in otekle limfne žleze. Ti simptomi lahko nihajo iz dneva v dan in iz tedna v teden. Obdobja dobro počutja pogosto sledijo ponovitvi, saj tisti, ki prizadeti, poskušajo nadaljevati z običajnimi dejavnostmi ali se ukvarjati s športom.

Življenje s kronično mononukleozo je lahko zelo moteč in frustrirajoč čas. Nenehni občutek bolezni, skrbi za denar, izguba dela ali študijske priložnosti, izguba neodvisnosti, socialna izolacija in malo podpore so le nekaj stvari, s katerimi se boste morda morali spoprijeti. Prihodnost je za nekatere ljudi negotova. Ne veste, kaj je za vogalom. Ne zaupate svojemu telesu. Ali postanete boljši ali slabši? Ali lahko dobite pomoč in podporo? Ali obstajajo možnosti zdravljenja? Vsi ti dejavniki lahko privedejo do tesnobe, depresije in občutka, da je njihovo zdravje zunaj njihovega nadzora.

Torej, kaj lahko storite sredi kronične bolezni, da dosežete notranji mir in srečo? Po mnenju duhovnih učiteljev, kot sta dr. John Demartini in Eckhart Great, se lahko vsi odpravimo do sedanjega trenutka, da bi našli ravnotežje, namesto da bi skrbeli za preteklost in prihodnost. Vedno razmišljanje o preteklosti ali prihodnosti lahko povzroči negativna stanja duha, da vas odvrne od možnosti uživanja v izpolnjenem življenju.

Tako slabo, kot bo s kronično mononukleozo, upajmo, da bomo v preprostih malenkostih življenja našli več udobja in veselja. Za nekatere ljudi s kronično mononukleozo, ki so posteljne, so lahko preproste radosti, da slišijo glasbo, služijo zgodbe, meditacijske trakove ali slišijo ptice, ki pojejo zunaj.

Za tiste, ki so bolj mobilni, so preproste radosti lahko tako preproste, kot so kuhanje, slikanje, delo v hiši ali vrtu, čiščenje predala, postavljanje družinskih fotografij v album, iskanje vznemirljivega hobija ali jemanje meditacije ali joge. Nekateri uživajo, da pomagajo drugim-to je mogoče ustvariti z branjem na glas za otroke, razprave s prijatelji in družino, oskrbo živali ali sodelovanje na spletnih forumih ali skupinah za samopomoč, da bi prinesle svoje izkušnje in nasvete o kronični mononukleozi.

Ko sem več kot 15 let trpel zaradi kronične mononukleoze, so bile moje preproste radosti stvari, ki sem se jih lahko veselil vsak dan. Dali so mi občutek nastopa in ponosa in prepričan sem, da so me držali v mislih. Nekatere dejavnosti, ki so mi pomagale, so bile vsak dan na soncu, uživali v ostri piščančji juhi, se sprostijo v vroče grenke solne kopeli, vsak dan izdelujejo jogo in se potapljajo v knjige o zdravju in alternativnih terapijah. Pravzaprav sem se v tem času odločil, da bom končal naturopatsko diplomo in začel svojo kariero v drugi smeri.

Za enega izmed mojih zelo bolnih bolnikov z Epstein-Barr je lahko ležala ravno na hrbtu v zatemnjeni sobi. Oči so bile tako otekle in poškodovane, da sploh ni mogla brati knjige ali gledati televizije. Namesto da bi postala depresivna in žalostna, se je osredotočila na poslušanje čudovite glasbe, ki jo bo navdihnila in obnavljala.

Drugega od mojih pacientov, ki je bil najstnik, so zaradi Epsteina izolirali njeni šolski prijatelji in njeno socialno okolje. Imela je grozne simptome, kot so rdeče, grobo grlo, skrajna letargija, depresija in malo ali nič apetita. Njena mama je prijazno odšla in kupila celotno serijo TV sitcoma "Friends", ki jo je videla skupaj na kavču. Njena mati pravi, da jim je to dalo priložnost, da se ves čas smejijo in se osredotočijo na nekaj in ne na bolezen.

Tudi s kronično mononukleozo bi moralo biti v vašem življenju veliko stvari, ki jih resnično ljubiš in uživaš. Začnite razmišljati o svojem vsakdanjem življenju in videti, ali ste lahko hvaležni za nekaj, je dober začetek. Uživajte v lepih in posebnih trenutkih svojega dne. Mogoče bi jih celo radi napisali v dnevnik ali dnevnik ali jih fotografirali.

Pred kratkim sem prebral članek o fotografom Hailey Bartholomew, ki je začel osebni projekt z naslovom "365 dni Gratude". Eno leto je Hailey vsak dan posnela eno samo fotografijo nečesa, za kar je bila hvaležna. Njene fotografije segajo od preprostih dobrot vaše najljubše hrane, jesenskih listov na vašem vrtu, školjk na plaži, njenih prijetnih toplih posteljnih nogavic, gojenje zelišč na vašem vrtu, njene izdelave, dišav sveč in slik njene družine. To preprosto vsakodnevno dejanje, ki se je osredotočilo na pozitivne stvari vašega dne, je njeno depresijo in stres spremenilo v razpoloženje pričakovanja, izpolnitve in veselja.