Vivre avec une mononucléose chronique (virus d'Epstein-Barr ou fièvre glandulaire)

Vivre avec une mononucléose chronique (virus d'Epstein-Barr ou fièvre glandulaire)

Le virus d'Epstein-Barr, qui provoque une mononucléose ou une fièvre glandulaire, a la capacité de renforcer une présence à vie dans le corps. Chez la plupart des gens, un système immunitaire sain maintient la mononucléose dans les échecs. Cependant, certaines personnes reçoivent des semaines, des mois ou des années de mononucléose chronique ou chronique après l'infection initiale.

Les symptômes chroniques de la mononucléose sont généralement la fatigue, la faiblesse, les maux de gorge et les glandes lymphatiques enflées. Ces symptômes peuvent fluctuer de jour en jour et de semaine en semaine. Les périodes de puits suivent souvent une rechute, car les personnes touchées essaient de reprendre leurs activités normales ou de faire du sport.

La vie avec une mononucléose chronique peut être un moment très inquiétant et frustrant. Sentiment constant de maladie, inquiétudes en argent, perte de travail ou possibilités d'étude, perte d'indépendance, isolement social et peu de soutien ne sont que quelques-unes des choses auxquelles vous pourriez avoir à faire face. L'avenir est incertain pour certaines personnes. Vous ne savez pas ce qui se passe au coin de la rue. Vous ne faites pas confiance à votre corps. Ampliez-vous mieux ou pire? Pouvez-vous obtenir de l'aide et du soutien? Y a-t-il des options de traitement? Tous ces facteurs peuvent conduire à l'anxiété, à la dépression et au sentiment que leur santé est hors de leur contrôle.

Alors, que pouvez-vous faire au milieu d'une maladie chronique pour atteindre la paix et le bonheur intérieurs? Selon des enseignants spirituels comme le Dr John Demartini et Eckhart Great peuvent tous nous rendre au moment présent pour trouver un équilibre au lieu de prendre soin du passé et de l'avenir. Penser toujours au passé ou à l'avenir peut provoquer des états d'esprit négatifs que vous vous distriez de la possibilité de profiter d'une vie épanouissante.

Aussi mauvais que cela le sera avec la mononucléose chronique, j'espère que nous trouverons plus de réconfort et de joie dans les petites choses simples de la vie. Pour certaines personnes atteintes de mononucléose chronique qui sont clouées, des joies simples peuvent être d'entendre de la musique, d'entendre des histoires, des sangles de méditation ou d'entendre les oiseaux chanter à l'extérieur.

Pour ceux qui sont plus mobiles, les joies simples peuvent être aussi simples que la cuisine, la peinture, le travail dans la maison ou le jardin, le nettoyage d'un tiroir, la mise en place de photos de famille dans un album, la recherche d'un passe-temps passionnant ou de prendre de la méditation ou du yoga. Certaines personnes aiment aider les autres, ce qui peut être créée en lisant à haute voix pour les enfants, en discussions avec des amis et la famille, la garde des animaux ou la participation à des forums en ligne ou à des groupes d'entraide pour apporter leurs expériences et leurs conseils sur la mononucléose chronique.

Lorsque je souffre de mononucléose chronique depuis plus de 15 ans, mes joies simples étaient des choses que je pouvais attendre tous les jours avec impatience. Ils m'ont donné un sentiment de performance et de fierté, et je suis sûr qu'ils m'ont gardé à l'esprit. Some of the activities that helped me were in the sun every day, enjoying a sharp chicken soup, relaxing in a hot bitter salt bath, making yoga every day and diving into books about health and alternative therapies. En fait, pendant cette période, j'ai décidé de terminer un diplôme en naturopathe et de commencer ma carrière dans une direction différente.

Pour l'un de mes patients très malades d'Epstein-Barr, elle ne pouvait se coucher qu'à plat sur le dos dans une pièce sombre. Ses yeux étaient si gonflés et blessés qu'elle ne pouvait même pas lire un livre ou regarder la télévision. Au lieu de devenir déprimée et triste, elle s'est concentrée sur l'écoute de la belle musique qu'elle inspirerait et renouvelerait.

Un autre de mes patients qui était adolescente a été isolé par ses amis de l'école et son environnement social à cause d'Epstein. Elle avait des symptômes terribles tels qu'une gorge rouge, rugueuse, une léthargie extrême, une dépression et peu ou pas d'appétit. Sa mère est gentiment sortie et a acheté toute la série de sitcom télévisée "Friends", qu'elle a vue ensemble sur le canapé. Sa mère dit que cela leur a donné l'occasion de rire et de se concentrer sur quelque chose tout le temps et non sur la maladie.

Même avec la mononucléose chronique, il devrait y avoir beaucoup de choses dans votre vie que vous aimez et appréciez vraiment. Commencez à penser à votre vie quotidienne et à voir si vous pouvez être reconnaissant pour quelque chose est un bon début. Profitez des beaux moments spéciaux de votre journée. Peut-être que vous aimeriez même les écrire dans un journal ou un journal ou en prendre des photos.

Récemment, j'ai lu un article sur un photographe Hailey Bartholomew qui a lancé un projet personnel intitulé "365 Days of Gratude". Pendant un an, Hailey a pris une seule photo de quelque chose chaque jour, pour laquelle elle était reconnaissante. Ses photos vont des délices simples de votre nourriture préférée, des feuilles d'automne dans votre jardin, des coquilles sur la plage, de ses chaussettes de lit chaleureuses confortables, des herbes poussant dans votre jardin, de son savoir-faire, de ses bougies de parfum et des photos de sa famille. Cet acte quotidien simple pour se concentrer sur les choses positives de votre journée a transformé sa dépression et son stress en une humeur d'anticipation, d'épanouissement et de joie.