Preverite svojo luskavico

Veröffentlicht:

Von:

Pssoriaza je bolezen, ki prizadene vašo kožo. Lahko vpliva le na dele njene kože ali, če se širi, pokrije celotno telo. Če trpite za luskavico, je pomembno jesti zdravo in uravnoteženo, saj se tega pomaga, da se ga znebite, čeprav je psoriazo težko odpraviti in jo morate nenehno spremljati. Sprememba vaše prehrane je način za lajšanje simptomov in takoj, ko boste imeli nov prehranski načrt, se ga boste lažje držali. Ljudje, ki trpijo za luskavico, imajo večje tveganje za resne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni, diabetes in možganska kap ter skozi ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Pssoriaza je bolezen, ki prizadene vašo kožo. Lahko vpliva le na dele njene kože ali, če se širi, pokrije celotno telo. Če trpite za luskavico, je pomembno jesti zdravo in uravnoteženo, saj se tega pomaga, da se ga znebite, čeprav je psoriazo težko odpraviti in jo morate nenehno spremljati. Sprememba vaše prehrane je način za lajšanje simptomov in takoj, ko boste imeli nov prehranski načrt, se ga boste lažje držali.

Ljudje, ki trpijo za luskavico, imajo večje tveganje za resne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni, diabetes in možganske kapi, zmanjšana pa se tudi zdrava, uravnotežena prehrana. Če želite biti prepričani, katera živila imajo osebno osebo, opravite test vnetja, ki ga opravi vaš alternativni zdravnik. To se popolnoma razlikuje od alergijskih testov, ki jih lahko opravi zdravnik.

Kljub temu pa mlečni izdelki, paradižnik, krompir, ocvrta hrana, predelana hrana, sladkor, gluten in alkohol pripadajo hrani, ki lahko privede do poslabšanja simptomov vaše luskavice. Skratka, denaturirana hrana ali hrana, ki se v veliki meri spreminja v genetskem inženiringu ali je na kakršen koli način napolnjena. Vendar lahko nekatera zelenjava prizadene tudi nekatere ljudi. Vedno začnite izrezati hrano in jih zamenjati, namesto da bi jih odrezali z drugo razpakirano ekološko hrano.

Živila, ki lahko pomagajo ohraniti luskavico, so v šahu, kot so ribe in morski sadeži, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. Ti pomagajo vnetje in njihov imunski sistem: pusto meso, kot sta piščanec in puran; Borovnice, ki imajo protivnetne lastnosti, pa tudi vitamin C, mangan in vlakna; Korenje in buča, sladki krompir, špinača, ohrovt in brokoli imajo vse protivnetne lastnosti; Oreščki in avokado, ki so polni dobrih maščob, in zrn, ki imajo protivnetne antioksidante in so tudi bogate z vlakninami.

Uživanje teh živil lahko pomaga lajšati simptome luskavice in zmanjšati tveganje za razvoj drugih zdravstvenih težav, kot so zgoraj omenjene srčne bolezni, diabetes in možganske kapi. Vsak človek je drugačen, zato ni pomembno le jesti zdravo in uravnoteženo, ampak tudi ugotoviti, katera živila imajo simptome najbolj vplivajo na počasno izločanje hrane za drugim, da bi videli, ali ima učinek, in če je tako, poslušajte hrano.