Controleer uw psoriasis

Controleer uw psoriasis

psoriasis is een ziekte die uw huid beïnvloedt. Het kan alleen delen van haar huid beïnvloeden of, als het zich verspreidt, zijn hele lichaam bedekken. Als u lijdt aan psoriasis, is het belangrijk om gezond en evenwichtig te eten, omdat dit helpt om er vanaf te komen, hoewel psoriasis moeilijk te elimineren is en u het constant moet controleren. Een verandering in uw dieet is een manier om de symptomen te verlichten en zodra u een nieuw voedingsplan heeft, is het gemakkelijker om zich eraan te houden.

Mensen die aan psoriasis lijden, hebben een hoger risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes en beroertes, en een gezond, uitgebalanceerd dieet wordt ook verminderd. Als u er zeker van wilt zijn welke voedingsmiddelen een persoon persoonlijk hebben, laat een ontstekingstest worden uitgevoerd door uw alternatieve beoefenaar. Dit is compleet anders dan de allergietests die uw arts kan uitvoeren.

In de regel behoren zuivelproducten, tomaten, aardappelen, gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen, suiker, gluten en alcohol echter tot het voedsel dat kan leiden tot een verslechtering van uw psoriasissymptomen. Kortom, gedenatureerd voedsel of voedsel, dat grotendeels wordt veranderd in genetische manipulatie of op enigerlei wijze verpakt. Sommige groenten kunnen echter ook sommige mensen beïnvloeden. Begin altijd met het uitsnijden van voedsel en vervang ze in plaats van ze uit te snijden met ander uitgepakt biologisch voedsel.

Het voedsel dat kan helpen om psoriasis te behouden, zijn in schaken, dingen zoals vis en zeevruchten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren. Deze helpen ontstekingen en hun immuunsysteem: mager vlees zoals kip en kalkoen; Bosbessen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben, evenals vitamine C, mangaan en vezels; Wortelen en pompoen, zoete aardappelen, spinazie, boerenkool en broccoli hebben alle ontstekingsremmende eigenschappen; Noten en avocado's die vol zijn met goede vetten, en granen met ontstekingsremmende antioxidanten en zijn ook rijk aan vezels.

De consumptie van deze voedingsmiddelen kan helpen uw psoriasissymptomen te verlichten en het risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen te verminderen, zoals de hierboven genoemde hartziekten, diabetes en beroertes. Elke persoon is anders en daarom is het niet alleen belangrijk om gezond en evenwichtig te eten, maar ook om erachter te komen welke voedingsmiddelen hun symptomen de meeste invloed hebben door een voedsel na de ander langzaam te elimineren om te zien of het een effect heeft, en zo ja, luister naar voedsel.