Ellenőrizze a psoriasisodat
Ellenőrizze a psoriasisodat
Apsoriasis olyan betegség, amely befolyásolja a bőrt. Csak a bőrének részeit érintheti, vagy ha elterjed, lefedi az egész testét. Ha psoriasisban szenved, akkor fontos egészséges és kiegyensúlyozott étkezés, mivel ez segít megszabadulni tőle, bár a psoriasist nehéz kiküszöbölni, és folyamatosan figyelemmel kell kísérnie. Az étrend megváltoztatása a tünetek enyhítésére szolgál, és amint új táplálkozási tervvel rendelkezik, könnyebb ragaszkodni ahhoz.
A psoriasisban szenvedő embereknek nagyobb a súlyos egészségügyi problémák kockázata, mint például a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke, és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend is csökken. Ha azt akarja, hogy biztos legyen benne, hogy mely élelmiszereknek személy van személye, akkor végezzen gyulladásos tesztet az alternatív gyakorlója által. Ez teljesen különbözik az allergiás tesztektől, amelyeket orvosa elvégezhet.Általános szabály, hogy a tejtermékek, paradicsom, burgonya, sült ételek, feldolgozott ételek, cukor, glutén és alkohol az ételekhez tartoznak, amelyek a psoriasis tüneteinek romlásához vezethetnek. Röviden: denaturált ételek vagy élelmiszerek, amelyek nagyrészt megváltoznak a géntechnikában, vagy bármilyen módon tele vannak. Néhány zöldség azonban néhány embert is érinthet. Mindig kezdje el kivágni az ételeket, és cserélje ki őket, ahelyett, hogy kivágná őket más nem csomagolt ökológiai ételekkel.
Azok az ételek, amelyek elősegíthetik a psoriasis tartását, a sakkban vannak, olyan dolgok, mint a halak és a tenger gyümölcsei, amelyek gazdagok az omega-3 zsírsavakban. Ezek elősegítik a gyulladást és az immunrendszerüket: sovány hús, például csirke és pulyka; Áfonya, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal, valamint C -vitamin-, mangán- és rostokkal rendelkeznek; A sárgarépa és a tök, az édesburgonya, a spenót, a kelkáposzta és a brokkoli minden gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik; Diófélék és avokádó, amelyek tele vannak jó zsírokkal, és olyan szemcsékkel, amelyekben gyulladásgátló antioxidánsok vannak, és rostban is gazdagok.
Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása segíthet enyhíteni a psoriasis tüneteit, és csökkentheti az egyéb egészségügyi problémák, például a szívbetegségek, cukorbetegség és a fent említett stroke kialakulásának kockázatát. Minden ember különbözik, ezért nem csak az egészséges és kiegyensúlyozott étkezés, hanem annak kiderítése is, hogy mely ételek vannak a leginkább befolyásolva, ha a másik után lassan kiküszöbölik az ételt, hogy megtudja, van -e hatása, és ha igen, akkor hallgassa meg az ételt.