Проверете псориазиса си

Veröffentlicht:

Von:

Psoriasis ist eine Erkrankung, die Ihre Haut betrifft. Sie kann nur Teile Ihrer Haut betreffen oder, wenn sie sich ausbreitet, Ihren ganzen Körper bedecken. Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, da dies hilft, sie loszuwerden, obwohl Psoriasis schwer zu beseitigen ist und Sie sie ständig überwachen müssen. Eine Änderung Ihrer Ernährung ist eine Möglichkeit, die Symptome zu lindern, und sobald Sie einen neuen Ernährungsplan haben, wird es einfacher sein, sich daran zu halten. Menschen, die an Psoriasis leiden, haben ein höheres Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfälle, und durch …
Псориазисът е заболяване, което засяга кожата ви. Тя може да повлияе само на части от кожата й или, ако се разпространи, да покрие цялото си тяло. Ако страдате от псориазис, важно е да се храните здравословно и балансирано, тъй като това помага да се отървете от него, въпреки че псориазисът е трудно да се елиминира и трябва постоянно да го наблюдавате. Промяната в диетата ви е начин да облекчите симптомите и веднага щом имате нов хранителен план, ще бъде по -лесно да се придържате към него. Хората, които страдат от псориазис, имат по -висок риск от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет и инсулт и чрез ... (Symbolbild/natur.wiki)

Псориазис е заболяване, което засяга кожата ви. Тя може да повлияе само на части от кожата й или, ако се разпространи, да покрие цялото си тяло. Ако страдате от псориазис, важно е да се храните здравословно и балансирано, тъй като това помага да се отървете от него, въпреки че псориазисът е трудно да се елиминира и трябва постоянно да го наблюдавате. Промяната в диетата ви е начин да облекчите симптомите и веднага щом имате нов хранителен план, ще бъде по -лесно да се придържате към него.

Хората, които страдат от псориазис, имат по -висок риск от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет и инсулти, а също така се намалява здравословната, балансирана диета. Ако искате да сте сигурни кои храни имат човек лично, проведете тест за възпаление, проведен от вашия алтернативен практикуващ. Това е напълно различно от тестовете за алергия, които вашият лекар може да извърши.

Като правило обаче млечните продукти, доматите, картофите, пържената храна, преработените храни, захарта, глутенът и алкохолът принадлежат към храната, която може да доведе до влошаване на вашите симптоми на псориазис. Накратко, денатурираната храна или храна, която до голяма степен се променя в генетичното инженерство или е опакована по някакъв начин. Някои зеленчуци обаче могат да засегнат и някои хора. Винаги започнете да изрязвате храна и ги заменяйте, вместо да ги изрязвате с друга разопакована органична храна.

Храните, които могат да помогнат за поддържане на псориазис, са в шах, неща като риба и морски дарове, които са богати на омега-3 мастни киселини. Те помагат на възпалението и тяхната имунна система: постно месо като пиле и пуйка; Боровинки, които имат противовъзпалителни свойства, както и витамин С, манган и фибри; Моркови и тиква, сладки картофи, спанак, зеле и броколи имат всички противовъзпалителни свойства; Ядки и авокадо, които са пълни с добри мазнини, и зърна, които имат противовъзпалителни антиоксиданти и също са богати на фибри.

Консумацията на тези храни може да помогне за облекчаване на вашите симптоми на псориазис и намаляване на риска от развитие на други здравословни проблеми като сърдечните заболявания, диабет и инсулти, споменати по -горе. Всеки човек е различен и следователно е не само да се хранят здравословно и балансирано, но и да разберете кои храни имат техните симптоми най -много влияние, като бавно елиминират храна след другия, за да се види дали тя има ефект и ако е така, слушайте храна.