Kan kokosnötsolja hjälpa till att behandla lupus?

Kan kokosnötsolja hjälpa till att behandla lupus?

Symtomen på lupus kommer och går, vilket betyder att de inte förekommer hela tiden. När symtomen blossar upp känner du dig sjuk. Vissa människor tar till hemläkemedel i sådana situationer, och kokosnötsolja är ett av de mest populära åtgärderna.

Fördelar med kokosnötsolja för lupusbehandling

Om du lider av lupussymtom bör du prova kokosnötsolja eftersom det har några bevisade fördelar. Ett vanligt symptom på lupus är extrem trötthet. Du kanske känner dig trött även om du får tillräckligt med sömn. Kokosnötsolja är rik på medelkedja triglycerider, som fungerar som en snabb energikälla. När du konsumerar långkedjiga triglycerider, reser molekylerna genom blodet till vävnaderna som behöver dem.

Triglycerider med medelkedja når å andra sidan levern. Därifrån blir de en snabb energikälla för resten av kroppen, liknande kolhydrater. MCTS är så effektiva för att tillhandahålla snabb energi till kroppen att de har använts i sportnäringsprodukter i flera år.

Hudhälsa

Människor med lupus kan vara känsliga för ljus. Detta tillstånd kallas fotosensitivitet. Om du har detta lupus -symptom kan du utveckla hudutslag på grund av lätt exponering. Studier har visat att kokosnötsolja är bra för hudhälsa. Den skyddar huden från uttorkning och andra yttre faktorer som allergener och kemikalier.

En studie har också visat att kokosnötsolja kan minska symtomen på atopisk dermatit, ett hudtillstånd där huden blir inflammerad. Så kokosnötsolja kan också ha samma lugnande effekt på lupusrelaterade hudutslag.

Hur använder du kokosnötsolja för lupus?

Det finns olika sätt att använda kokosnötsolja för lupus, beroende på vilka symtom du vill lindra. Om du vill använda den som en energikälla, lägg till några droppar till dina drycker. Du kan också använda den för matlagning.

Om du vill få utslag under kontroll, lägg några droppar kokosnötsolja på handflatan och gnugga den på huden i en cirkulär rörelse.

Det finns för närvarande inte tillräckligt med forskning för att avgöra hur mycket kokosnötsolja du bör använda för att lindra lupus -symtom. Eftersom kokosnötsolja är ett mättat fett, bör du följa USDA: s riktlinjer för att konsumera kokosnötsolja.

Enligt dessa riktlinjer bör mättat fett utgöra högst 10% av de totala dagliga kalorierna. Om du är på en 2 000 kaloridiet skulle det vara 200 kalorier. 100 gram kokosnötsolja har 833 kalorier och 99,1 gram fett.

När du använder kokosnötsolja för att behandla lupus bör du följa näringsriktlinjerna. Om du har specifika frågor om att hantera lupus, prata med din läkare.