Ali lahko kokosovo olje pomaga pri zdravljenju lupusa?

Ali lahko kokosovo olje pomaga pri zdravljenju lupusa?

Simptomi lupusa prihajajo in gredo, kar pomeni, da se ne pojavljajo ves čas. Ko simptomi izbruhnejo, vam je slabo. Nekateri se v takih situacijah zatečejo k domačim zdravilom, med najbolj priljubljenimi zdravili pa je kokosovo olje.

Prednosti kokosovega olja za zdravljenje lupusa

Če imate simptome lupusa, morate poskusiti kokosovo olje, saj ima nekatere dokazane koristi. Pogost simptom lupusa je skrajna utrujenost. Morda se počutite utrujeni, tudi če dovolj spite. Kokosovo olje je bogato s srednjeverižnimi trigliceridi, ki služijo kot hiter vir energije. Ko zaužijete dolgoverižne trigliceride, molekule potujejo po krvi do tkiv, ki jih potrebujejo.

Srednjeverižni trigliceridi pa pridejo do jeter. Od tam postanejo hiter vir energije za preostali del telesa, podobno kot ogljikovi hidrati. MCT so tako učinkoviti pri zagotavljanju hitre energije telesu, da se že leta uporabljajo v izdelkih za športno prehrano.

Zdravje kože

Ljudje z lupusom so lahko občutljivi na svetlobo. To stanje imenujemo fotosenzitivnost. Če imate ta simptom lupusa, se lahko zaradi izpostavljenosti svetlobi pojavijo kožni izpuščaji. Študije so pokazale, da je kokosovo olje dobro za zdravje kože. Kožo ščiti pred dehidracijo in drugimi zunanjimi dejavniki, kot so alergeni in kemikalije.

Študija je tudi pokazala, da lahko kokosovo olje zmanjša simptome atopičnega dermatitisa, kožnega stanja, pri katerem se koža vname. Tako bi lahko imelo kokosovo olje enak pomirjujoč učinek na kožne izpuščaje, povezane z lupusom.

Kako uporabljate kokosovo olje za lupus?

Obstajajo različni načini uporabe kokosovega olja za lupus, odvisno od simptomov, ki jih želite ublažiti. Če ga želite uporabiti kot vir energije, dodajte nekaj kapljic svojim pijačam. Uporabite ga lahko tudi za kuhanje.

Če želite imeti izpuščaje pod nadzorom, kanite nekaj kapljic kokosovega olja na dlan in ga s krožnimi gibi vtrite v kožo.

Trenutno ni dovolj raziskav, da bi ugotovili, koliko kokosovega olja bi morali uporabiti za lajšanje simptomov lupusa. Ker je kokosovo olje nasičena maščoba, morate upoštevati smernice USDA za uživanje kokosovega olja.

V skladu s temi smernicami naj nasičene maščobe ne predstavljajo več kot 10 % skupnih dnevnih kalorij. Če ste na dieti z 2000 kalorijami, bi to pomenilo 200 kalorij. 100 gramov kokosovega olja ima 833 kalorij in 99,1 grama maščobe.

Ko uporabljate kokosovo olje za zdravljenje lupusa, morate upoštevati prehranske smernice. Če imate posebna vprašanja o zdravljenju lupusa, se posvetujte s svojim zdravnikom.