Ali lahko kokosovo olje pomaga pri zdravljenju lupusa?
Ali lahko kokosovo olje pomaga pri zdravljenju lupusa?
Simptomi lupusa prihajajo in odhajajo, torej se ne pojavljajo nenehno. Ko se simptomi pobegnejo, se počutijo slabo. Nekateri ljudje v takšnih situacijah uporabljajo domača zdravila, kokosovo olje pa je eno najbolj priljubljenih sredstev.
Prednosti kokosovega olja za zdravljenje lupusa
Če trpite za simptomi lupusa, poskusite s kokosovim oljem, ker ima nekaj dokazanih prednosti. Pogost simptom lupusa je izjemno utrujenost. Lahko se počutite utrujeni, tudi če dovolj spite. Kokosovo olje je bogato s srednje verižnimi trigliceridi, ki služijo kot hiter vir energije. Če zaužijete trigliceride z dolgimi verigami, molekule prebolijo kri, ki jo potrebujete.
trigliceridi srednje verige, po drugi strani pa pojdite v jetra. Od tam postanete hiter vir energije za preostali del telesa, podobno kot ogljikovi hidrati. MCT so tako učinkoviti, ko gre za hitro oskrbo z energijo telesa, da jih že leta uporabljajo v športnih prehranskih izdelkih.
Zdravje kože
Ljudje z lupusom so lahko občutljivi na svetlobo. To stanje se imenuje občutljivost na svetlobo. Če trpite zaradi tega simptoma lupusa, lahko zaradi izpostavljenosti svetlobi dobite izpuščaje. Študije so pokazale, da je kokosovo olje dobro za zdravje kože. Kožo ščiti pred sušenjem in drugimi zunanjimi dejavniki, kot so alergeni in kemikalije.
Študija je tudi pokazala, da kokosovo olje lahko ublaži simptome atopijskega dermatitisa, kožne bolezni, pri kateri se koža vžge. Kokosovo olje bi torej lahko imelo enak pomirjujoč učinek na izpuščaje, povezane z lupusom.
Kako uporabljate kokosovo olje v lupusu?
Obstajajo različni načini uporabe kokosovega olja za lupus, odvisno od tega, katere simptome želite ublažiti. Če ga želite uporabiti kot vir energije, dodajte nekaj kapljic v pijačo. Uporabite ga lahko tudi za kuhanje.
Če želite dobiti izpuščaje pod nadzorom, na dlan položite nekaj kapljic kokosovega olja in jih v krožnih gibih drgnite na kožo.
Trenutno ni dovolj rezultatov raziskav, da bi ugotovili, koliko kokosovega olja bi morali uporabiti za lajšanje simptomov lupusa. Ker je kokosovo olje nasičeno maščobo, morate upoštevati smernice USDA za uživanje kokosovega olja.
V skladu s temi smernicami bi morale nasičene maščobe predstavljati največ 10 % dnevne skupne količine kalorij. Če upoštevate dieto s 2000 kaloriji, bi bilo to 200 kalorij. 100 gramov kokosovega olja ima 833 kalorij in 99,1 grama maščob.
Če za obdelavo lupusa uporabljate kokosovo olje, upoštevajte smernice o prehrani. Če imate posebna vprašanja o ravnanju z lupusom, se pogovorite s svojim zdravnikom.