Môže kokosový olej pomôcť pri liečbe lupusu?

Môže kokosový olej pomôcť pri liečbe lupusu?

Príznaky lupusu prichádzajú a odchádzajú, čo znamená, že sa nevyskytujú stále. Keď príznaky vzplanú, je vám zle. Niektorí ľudia sa v takýchto situáciách uchyľujú k domácim liekom a kokosový olej je jedným z najobľúbenejších liekov.

Výhody kokosového oleja na liečbu lupusu

Ak trpíte príznakmi lupusu, mali by ste vyskúšať kokosový olej, pretože má niektoré preukázané výhody. Bežným príznakom lupusu je extrémna únava. Môžete sa cítiť unavení, aj keď máte dostatok spánku. Kokosový olej je bohatý na triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, ktoré slúžia ako rýchly zdroj energie. Keď konzumujete triglyceridy s dlhým reťazcom, molekuly putujú krvou do tkanív, ktoré ich potrebujú.

Triglyceridy so stredne dlhým reťazcom sa na druhej strane dostanú do pečene. Odtiaľ sa stávajú rýchlym zdrojom energie pre zvyšok tela, podobne ako sacharidy. MCT sú také účinné pri poskytovaní rýchlej energie telu, že sa už roky používajú v produktoch športovej výživy.

Zdravie pokožky

Ľudia s lupusom môžu byť citliví na svetlo. Tento stav sa nazýva fotosenzitivita. Ak máte tento príznak lupusu, môžu sa u vás vyvinúť kožné vyrážky v dôsledku vystavenia svetlu. Štúdie ukázali, že kokosový olej je dobrý pre zdravie pokožky. Chráni pokožku pred dehydratáciou a inými vonkajšími faktormi, ako sú alergény a chemikálie.

Štúdia tiež ukázala, že kokosový olej môže znížiť príznaky atopickej dermatitídy, ochorenia kože, pri ktorom sa koža zapáli. Kokosový olej by teda mohol mať rovnaký upokojujúci účinok na kožné vyrážky súvisiace s lupusom.

Ako používate kokosový olej na lupus?

Existujú rôzne spôsoby, ako použiť kokosový olej na lupus, v závislosti od toho, aké príznaky chcete zmierniť. Ak ho chcete využiť ako zdroj energie, pridajte si pár kvapiek do nápojov. Môžete ho použiť aj na varenie.

Ak chcete dostať vyrážky pod kontrolu, dajte si na dlaň pár kvapiek kokosového oleja a krúživými pohybmi ho rozotrite na pokožku.

V súčasnosti nie je dostatok výskumu, ktorý by určil, koľko kokosového oleja by ste mali použiť na zmiernenie príznakov lupusu. Keďže kokosový olej je nasýtený tuk, mali by ste dodržiavať pokyny USDA pre konzumáciu kokosového oleja.

Podľa týchto pokynov by nasýtené tuky nemali tvoriť viac ako 10 % celkových denných kalórií. Ak držíte diétu 2000 kalórií, bude to 200 kalórií. 100 gramov kokosového oleja má 833 kalórií a 99,1 gramov tuku.

Pri používaní kokosového oleja na liečbu lupusu by ste mali dodržiavať výživové pokyny. Ak máte konkrétne otázky týkajúce sa zvládania lupusu, porozprávajte sa so svojím lekárom.