Czy olej kokosowy może pomóc w leczeniu tocznia?
Czy olej kokosowy może pomóc w leczeniu tocznia?
Objawy tocznia przychodzą i odchodzą, to znaczy nie ciągle się pojawiają. Kiedy objawy wybuchają, czują się chorzy. Niektóre osoby używają domowych środków zaradczych w takich sytuacjach, a olej kokosowy jest jednym z najpopularniejszych środków.
Zalety oleju kokosowego do leczenia tocznia
Jeśli cierpisz na objawy tocznia, powinieneś spróbować oleju kokosowego, ponieważ ma on pewne udowodnione zalety. Częstym objawem tocznia jest ekstremalne zmęczenie. Możesz czuć się zmęczony, nawet jeśli masz wystarczająco dużo snu. Olej kokosowy jest bogaty w trójglicerydy o średnim łańcuchu, które służą jako szybkie źródło energii. Jeśli spożywasz triglicerydy z długim kina, cząsteczki przechodzą przez potrzebną krew.
Z drugiej strony trójglicerydy średniego kina wchodzą do wątroby. Stamtąd stajesz się szybkim źródłem energii dla reszty ciała, podobnie jak węglowodany. MCT są tak skuteczne, jeśli chodzi o szybkie dostawy energii w organizmie, że od lat są stosowane w produktach żywieniowych sportowych.
Zdrowie skóry
Osoby z toczniem mogą być wrażliwe na światło. Ten stan jest określany jako wrażliwość na światło. Jeśli cierpisz na ten objaw toczeń, możesz uzyskać wysypki z powodu narażenia na światło. Badania wykazały, że olej kokosowy jest dobry dla zdrowia skóry. Chroni skórę przed wysuszeniem i innymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak alergeny i chemikalia.
Badanie wykazało również, że olej kokosowy może złagodzić objawy atopowego zapalenia skóry, choroby skóry, w której zapala się skóra. Olejek kokosowy może zatem również mieć ten sam kojący wpływ na wysypki związane z toczniem.
Jak używasz oleju kokosowego w toczniu?
Istnieją różne sposoby stosowania oleju kokosowego do tocznia, w zależności od objawów, które chcesz złagodzić. Jeśli chcesz użyć go jako źródła energii, dodaj kilka kropli do swoich napojów. Możesz również użyć go do gotowania.
Jeśli chcesz kontrolować wysypkę, połóż kilka kropli oleju kokosowego na dłoni i pocieraj je w skórze w ruchach okrągłych.
W tej chwili nie ma wystarczającej liczby wyników badań, aby ustalić, ile oleju kokosowego należy użyć do złagodzenia objawów tocznia. Ponieważ olej kokosowy jest tłuszczem nasyconym, należy rozważyć wytyczne USDA dotyczące jedzenia oleju kokosowego.Zgodnie z tymi wytycznymi tłuszcze nasycone powinny stanowić maksymalnie 10 % codziennej ilości kalorii. Jeśli przestrzegasz diety 2000-kalorii, byłoby to 200 kalorii. 100 gramów oleju kokosowego ma 833 kalorie i 99,1 gramów tłuszczu.
Jeśli używasz oleju kokosowego do leczenia tocznia, powinieneś rozważyć wytyczne dotyczące żywienia. Jeśli masz specjalne pytania dotyczące kontaktów z tocznia, porozmawiaj z lekarzem.