Czy olej kokosowy może pomóc w leczeniu tocznia?

Czy olej kokosowy może pomóc w leczeniu tocznia?

Objawy tocznia pojawiają się i znikają, co oznacza, że ​​nie występują przez cały czas. Kiedy objawy nasilają się, czujesz się chory. Niektórzy w takich sytuacjach uciekają się do domowych sposobów, a olej kokosowy jest jednym z najpopularniejszych środków.

Korzyści z oleju kokosowego w leczeniu tocznia

Jeśli cierpisz na objawy tocznia, powinieneś spróbować oleju kokosowego, ponieważ ma on pewne udowodnione korzyści. Częstym objawem tocznia jest skrajne zmęczenie. Możesz czuć się zmęczony, nawet jeśli będziesz się wysypiać. Olej kokosowy jest bogaty w średniołańcuchowe trójglicerydy, które służą jako szybkie źródło energii. Kiedy spożywasz długołańcuchowe trójglicerydy, cząsteczki przemieszczają się przez krew do tkanek, które ich potrzebują.

Z kolei trójglicerydy średniołańcuchowe docierają do wątroby. Stamtąd stają się szybkim źródłem energii dla reszty organizmu, podobnie jak węglowodany. MCT są tak skuteczne w dostarczaniu organizmowi szybkiej energii, że od lat stosowane są w odżywkach dla sportowców.

Zdrowie skóry

Osoby chore na toczeń mogą być wrażliwe na światło. Ten stan nazywa się nadwrażliwością na światło. Jeśli masz ten objaw tocznia, możesz rozwinąć wysypkę skórną z powodu ekspozycji na światło. Badania wykazały, że olej kokosowy jest dobry dla zdrowia skóry. Chroni skórę przed odwodnieniem i innymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak alergeny i chemikalia.

Badanie wykazało również, że olej kokosowy może zmniejszać objawy atopowego zapalenia skóry – choroby skóry, w której pojawia się stan zapalny. Zatem olej kokosowy może mieć taki sam kojący wpływ na wysypki skórne związane z toczniem.

Jak stosować olej kokosowy na toczeń?

Istnieją różne sposoby stosowania oleju kokosowego w leczeniu tocznia, w zależności od objawów, które chcesz złagodzić. Jeśli chcesz wykorzystać go jako źródło energii, dodaj kilka kropli do swoich napojów. Można go również używać do gotowania.

Jeśli chcesz zapanować nad wysypkami, nałóż na dłoń kilka kropli oleju kokosowego i wcieraj go w skórę okrężnymi ruchami.

Obecnie nie ma wystarczających badań, aby określić, ile oleju kokosowego należy stosować, aby złagodzić objawy tocznia. Ponieważ olej kokosowy jest tłuszczem nasyconym, należy postępować zgodnie z wytycznymi USDA dotyczącymi spożywania oleju kokosowego.

Zgodnie z tymi wytycznymi tłuszcze nasycone nie powinny stanowić więcej niż 10% całkowitej dziennej dawki kalorii. Jeśli jesteś na diecie 2000 kalorii, będzie to 200 kalorii. 100 gramów oleju kokosowego zawiera 833 kalorie i 99,1 gramów tłuszczu.

Stosując olej kokosowy w leczeniu tocznia, należy przestrzegać wskazówek żywieniowych. Jeśli masz konkretne pytania dotyczące leczenia tocznia, porozmawiaj ze swoim lekarzem.