Kan kokosnøttolje hjelpe til med å behandle lupus?

Kan kokosnøttolje hjelpe til med å behandle lupus?

Symptomene på lupus kommer og går, det vil si at de ikke hele tiden dukker opp. Når symptomene blusser opp, føler de seg syke. Noen mennesker bruker hjemmemidler i slike situasjoner, og kokosnøttolje er et av de mest populære midlene.

Fordeler med kokosnøttolje for lupusbehandling

Hvis du lider av lupus -symptomer, bør du prøve kokosnøttolje fordi det har noen beviste fordeler. Et hyppig symptom på lupus er ekstrem tretthet. Du kan føle deg sliten, selv om du får nok søvn. Kokosnøttolje er rik på triglyserider med middels sjanse som fungerer som en rask energikilde. Hvis du bruker triglyserider med lang sjakk, får molekylene over blodet du trenger.

Medium -sjain triglyserider, derimot, kommer inn i leveren. Derfra blir du en rask energikilde for resten av kroppen, lik karbohydrater. MCTs er så effektive når det gjelder den raske energiforsyningen til kroppen at de har blitt brukt i sportsernæringsprodukter i årevis.

Hudenes helse

Mennesker med lupus kan være følsomme for lys. Denne tilstanden blir referert til som følsomhet for lys. Hvis du lider av dette lupus -symptomet, kan du få utslett på grunn av eksponering for lys. Studier har vist at kokosnøttolje er bra for hudens helse. Det beskytter huden mot å tørke ut og andre eksterne faktorer som allergener og kjemikalier.

En studie har også vist at kokosnøttolje kan lindre symptomene på atopisk dermatitt, en hudsykdom der huden tenner. Kokosnøttolje kan derfor også ha den samme beroligende effekten på lupusrelaterte utslett.

Hvordan bruker du kokosnøttolje i lupus?

Det er forskjellige måter å bruke kokosnøttolje til lupus, avhengig av hvilke symptomer du vil lindre. Hvis du vil bruke den som en energikilde, kan du legge til noen dråper i drinkene dine. Du kan også bruke den til matlaging.

Hvis du vil få utslett under kontroll, kan du legge noen dråper kokosnøttolje på håndflaten og gni dem på huden i sirkulære bevegelser.

For øyeblikket er det ikke nok forskningsresultater til å bestemme hvor mye kokosnøttolje du bør bruke for å lindre symptomene på lupus. Siden kokosnøttolje er mettet fett, bør du vurdere USDA -retningslinjene for å spise kokosnøttolje.

I henhold til disse retningslinjene, bør mettet fett utgjøre maksimalt 10 % av den daglige totale kalorimengden. Hvis du overholder et kosthold på 2000 kalori, vil det være 200 kalorier. 100 gram kokosnøttolje har 833 kalorier og 99,1 gram fett.

Hvis du bruker kokosnøttolje for å behandle lupus, bør du vurdere ernæringsretningslinjene. Hvis du har spesielle spørsmål om å håndtere lupus, snakk med legen din.