Kan kokosolje hjelpe til med å behandle lupus?

Kan kokosolje hjelpe til med å behandle lupus?

Symptomene på lupus kommer og går, noe som betyr at de ikke oppstår hele tiden. Når symptomene blusser opp, føler du deg syk. Noen tyr til hjemmemedisiner i slike situasjoner, og kokosolje er en av de mest populære rettsmidlene.

Fordeler med kokosnøttolje for lupusbehandling

Hvis du lider av lupus-symptomer, bør du prøve kokosnøttolje siden det har noen beviste fordeler. Et vanlig symptom på lupus er ekstrem tretthet. Du kan føle deg trøtt selv om du får nok søvn. Kokosolje er rik på triglyserider med middels kjede, som fungerer som en rask energikilde. Når du inntar langkjedede triglyserider, reiser molekylene gjennom blodet til vevet som trenger dem.

Triglyserider med middels kjede når derimot leveren. Derfra blir de en rask energikilde for resten av kroppen, i likhet med karbohydrater. MCT-er er så effektive til å gi rask energi til kroppen at de har blitt brukt i sportsernæringsprodukter i årevis.

Hudens helse

Personer med lupus kan være følsomme for lys. Denne tilstanden kalles fotosensitivitet. Hvis du har dette lupus-symptomet, kan du utvikle hudutslett på grunn av lyseksponering. Studier har vist at kokosolje er bra for hudhelsen. Den beskytter huden mot dehydrering og andre eksterne faktorer som allergener og kjemikalier.

En studie har også vist at kokosolje kan redusere symptomene på atopisk dermatitt, en hudtilstand der huden blir betent. Så kokosnøttolje kan også ha den samme beroligende effekten på lupusrelaterte hudutslett.

Hvordan bruker du kokosolje mot lupus?

Det er forskjellige måter å bruke kokosolje for lupus, avhengig av hvilke symptomer du ønsker å lindre. Hvis du vil bruke det som en energikilde, tilsett noen dråper til drinkene dine. Du kan også bruke den til matlaging.

Hvis du ønsker å få utslett under kontroll, legg noen dråper kokosnøttolje på håndflaten og gni den inn på huden i en sirkulær bevegelse.

Det er foreløpig ikke nok forskning til å bestemme hvor mye kokosolje du bør bruke for å lindre lupussymptomer. Siden kokosolje er et mettet fett, bør du følge USDAs retningslinjer for inntak av kokosnøttolje.

I følge disse retningslinjene skal mettet fett ikke utgjøre mer enn 10 % av de totale daglige kaloriene. Hvis du er på en 2000 kalori diett, vil det være 200 kalorier. 100 gram kokosolje har 833 kalorier og 99,1 gram fett.

Når du bruker kokosolje for å behandle lupus, bør du følge ernæringsretningslinjene. Hvis du har spesifikke spørsmål om å håndtere lupus, snakk med legen din.