Kan kokosolie lupus helpen behandelen?

Kan kokosolie lupus helpen behandelen?

De symptomen van lupus komen en gaan, wat betekent dat ze niet altijd voorkomen. Wanneer de symptomen oplaaien, voelt u zich ziek. Sommige mensen nemen in dergelijke situaties hun toevlucht tot huismiddeltjes, en kokosolie is een van de meest populaire remedies.

Voordelen van kokosolie voor de behandeling van lupus

Als u last heeft van lupussymptomen, moet u kokosolie proberen, omdat dit enkele bewezen voordelen heeft. Een veel voorkomend symptoom van lupus is extreme vermoeidheid. U kunt zich moe voelen, zelfs als u voldoende slaapt. Kokosolie is rijk aan triglyceriden met middellange ketens, die dienen als een snelle energiebron. Wanneer u triglyceriden met lange ketens consumeert, reizen de moleculen door het bloed naar de weefsels die ze nodig hebben.

Triglyceriden met middellange ketens bereiken daarentegen de lever. Van daaruit worden ze een snelle energiebron voor de rest van het lichaam, vergelijkbaar met koolhydraten. MCT's zijn zo effectief in het snel leveren van energie aan het lichaam dat ze al jaren in sportvoedingsproducten worden gebruikt.

Gezondheid van de huid

Mensen met lupus kunnen gevoelig zijn voor licht. Deze aandoening wordt lichtgevoeligheid genoemd. Als u dit lupussymptoom heeft, kunt u huiduitslag krijgen als gevolg van blootstelling aan licht. Studies hebben aangetoond dat kokosolie goed is voor de gezondheid van de huid. Het beschermt de huid tegen uitdroging en andere externe factoren zoals allergenen en chemicaliën.

Uit onderzoek is ook gebleken dat kokosolie de symptomen van atopische dermatitis, een huidaandoening waarbij de huid ontstoken raakt, kan verminderen. Kokosolie zou dus hetzelfde verzachtende effect kunnen hebben op lupusgerelateerde huiduitslag.

Hoe gebruik je kokosolie voor lupus?

Er zijn verschillende manieren om kokosolie voor lupus te gebruiken, afhankelijk van welke symptomen je wilt verlichten. Als je het als energiebron wilt gebruiken, voeg dan een paar druppels toe aan je drankjes. Je kunt het ook gebruiken om te koken.

Als je huiduitslag onder controle wilt krijgen, doe dan een paar druppels kokosolie op je handpalm en wrijf het met cirkelvormige bewegingen over de huid.

Er is momenteel niet genoeg onderzoek om te bepalen hoeveel kokosolie u moet gebruiken om lupussymptomen te verlichten. Omdat kokosolie een verzadigd vet is, moet je de richtlijnen van de USDA voor het consumeren van kokosolie volgen.

Volgens deze richtlijnen mogen verzadigde vetten niet meer dan 10% van de totale dagelijkse calorieën uitmaken. Als u een dieet van 2000 calorieën volgt, zijn dat 200 calorieën. 100 gram kokosolie bevat 833 calorieën en 99,1 gram vet.

Wanneer u kokosolie gebruikt om lupus te behandelen, moet u de voedingsrichtlijnen volgen. Als u specifieke vragen heeft over de behandeling van lupus, neem dan contact op met uw arts.