Ar kokosų aliejus gali padėti gydyti vilkligę?

Ar kokosų aliejus gali padėti gydyti vilkligę?

Lupus simptomai ateina ir išeina, tai reiškia, kad jie neatsiranda visą laiką. Kai simptomai užsidega, jaučiatės sergantys. Kai kurie žmonės tokiose situacijose naudojasi namų gynimo priemonėmis, o kokosų aliejus yra viena populiariausių priemonių.

Kokosų aliejaus pranašumai gydant vilkligę

Jei kenčiate nuo vilkligės simptomų, turėtumėte išbandyti kokosų aliejų, nes jis turi tam tikrą įrodytą naudą. Dažnas vilkligės simptomas yra didelis nuovargis. Galite jaustis pavargę, net jei miegate pakankamai. Kokosų aliejuje gausu vidutinės grandinės trigliceridų, kurie yra greitas energijos šaltinis. Kai vartojate ilgų grandinių trigliceridus, molekulės keliauja per kraują į audinius, kuriems jų reikia.

Kita vertus, vidutinės grandinės trigliceridai pasiekia kepenis. Iš ten jie tampa greitu energijos šaltiniu likusiam kūnui, panašiai kaip angliavandeniai. MCT yra tokie veiksmingi teikiant greitą energiją kūnui, kad jie metų metus buvo naudojami sportinės mitybos produktuose.

Odos sveikata

Žmonės, turintys vilkligę, gali būti jautrūs šviesai. Ši būklė vadinama fotosestyvumu. Jei turite šį vilkligės simptomą, dėl šviesos poveikio galite išsivystyti odos bėrimai. Tyrimai parodė, kad kokosų aliejus yra naudingas odos sveikatai. Tai apsaugo odą nuo dehidratacijos ir kitų išorinių veiksnių, tokių kaip alergenai ir chemikalai.

Tyrimas taip pat parodė, kad kokosų aliejus gali sumažinti atopinio dermatito simptomus - odos būklę, kurioje oda uždega. Taigi kokosų aliejus taip pat gali turėti tokį patį raminantį poveikį su vilklige susijusiems odos bėrimams.

Kaip vilkligę naudojate kokosų aliejų?

Yra įvairių būdų, kaip naudoti kokosų aliejų vilkligei, atsižvelgiant į tai, kokius simptomus norite palengvinti. Jei norite jį naudoti kaip energijos šaltinį, pridėkite kelis lašus prie savo gėrimų. Taip pat galite jį naudoti kepant.

Jei norite kontroliuoti bėrimus, ant delno uždėkite kelis lašus kokosų aliejaus ir apskrituoju judesiu įtrinkite ant odos.

Šiuo metu nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kiek kokosų aliejaus turėtumėte naudoti norėdami palengvinti vilkligės simptomus. Kadangi kokosų aliejus yra sočiųjų riebalų, turėtumėte laikytis USDA kokosų aliejaus vartojimo gairių.

Remiantis šiomis gairėmis, sočiųjų riebalų reikia sudaryti ne daugiau kaip 10% visų dienos kalorijų. Jei laikysitės 2000 kalorijų dietos, tai būtų 200 kalorijų. 100 gramų kokosų aliejaus turi 833 kalorijas ir 99,1 gramo riebalų.

Naudodami kokosų aliejų vilkligei gydyti, turėtumėte laikytis mitybos gairių. Jei turite konkrečių klausimų apie vilkligės valdymą, pasitarkite su gydytoju.