Ar kokosų aliejus gali padėti gydyti vilkligę?
Ar kokosų aliejus gali padėti gydyti vilkligę?
Lupus simptomai ateina ir išeina, tai yra, jie nuolat neatsiranda. Kai simptomai užsidega, jie jaučiasi sergantys. Kai kurie žmonės tokiose situacijose naudojasi namų gynimo priemonėmis, o kokosų aliejus yra viena populiariausių priemonių.
Kokosų aliejaus pranašumai gydant vilkligę
Jei kenčiate nuo vilkligės simptomų, turėtumėte išbandyti kokosų aliejų, nes jis turi tam tikrų įrodytų pranašumų. Dažnas vilkligės simptomas yra didelis nuovargis. Galite jaustis pavargę, net jei miegate pakankamai. Kokosų aliejuje gausu vidutinio ir kranto trigliceridų, kurie tarnauja kaip greitas energijos šaltinis. Jei suvartojate ilgus trigliceridus, molekulės užklumpa jums reikalingą kraują.
Vidutinio keitiklio trigliceridai, kita vertus, patenka į kepenis. Iš ten jūs tapsite greito energijos šaltiniu likusiam kūnui, panašiai kaip angliavandeniai. MCT yra tokie veiksmingi, kai kalbama apie greitą kūno energijos tiekimą, kad jie metų metus buvo naudojami sportinės mitybos produktuose.
odos sveikata
Žmonės, turintys vilkligę, gali būti jautrūs šviesai. Ši būsena vadinama jautrumu šviesai. Jei kenčiate nuo šios vilkligės simptomo, dėl šviesos poveikio galite gauti bėrimų. Tyrimai parodė, kad kokosų aliejus yra naudingas odos sveikatai. Tai apsaugo odą nuo išdžiūvimo ir kitų išorinių veiksnių, tokių kaip alergenai ir chemikalai.
Tyrimas taip pat parodė, kad kokosų aliejus gali palengvinti atopinio dermatito, odos ligos, kurioje oda užsidega, simptomus. Taigi kokosų aliejus taip pat galėtų turėti tą patį raminantį poveikį su vilkligėmis susijusiems bėrimams.
Kaip naudojate kokosų aliejų vilkligėje?
Yra įvairių būdų, kaip naudoti kokosų aliejų vilkligei, atsižvelgiant į tai, kuriuos simptomus norite palengvinti. Jei norite jį naudoti kaip energijos šaltinį, pridėkite kelis lašus prie savo gėrimų. Taip pat galite jį naudoti kepant.
Jei norite kontroliuoti bėrimus, ant delno uždėkite kelis lašus kokosų aliejaus ir įtrinkite juos ant odos apskritimo judesiais.
Šiuo metu nėra pakankamai tyrimų rezultatų, kad būtų galima nustatyti, kiek kokosų aliejaus turėtumėte naudoti norėdami palengvinti vilkligės simptomus. Kadangi kokosų aliejus yra sočiųjų riebalų, turėtumėte atsižvelgti į USDA rekomendacijas dėl kokosų aliejaus valgyti.
Remiantis šiomis gairėmis, sočiųjų riebalų kiekis turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 % viso dienos kalorijų kiekio. Jei laikysitės 2000 kalorijų dietos, tai būtų 200 kalorijų. 100 gramų kokosų aliejaus turi 833 kalorijas ir 99,1 gramų riebalų.
Jei vilkligėms gydyti naudojate kokosų aliejų, turėtumėte atsižvelgti į mitybos gaires. Jei turite specialių klausimų apie bendravimą su vilklige, pasitarkite su gydytoju.