L’olio di cocco può aiutare a curare il lupus?

L’olio di cocco può aiutare a curare il lupus?

I sintomi del lupus vanno e vengono, il che significa che non si verificano continuamente. Quando i sintomi si manifestano, ti senti male. Alcune persone ricorrono ai rimedi casalinghi in tali situazioni e l’olio di cocco è uno dei rimedi più popolari.

Benefici dell'olio di cocco per il trattamento del lupus

Se soffri di sintomi di lupus, dovresti provare l’olio di cocco poiché ha alcuni benefici comprovati. Un sintomo comune del lupus è l’estrema stanchezza. Potresti sentirti stanco anche se dormi abbastanza. L’olio di cocco è ricco di trigliceridi a catena media, che fungono da rapida fonte di energia. Quando consumi trigliceridi a catena lunga, le molecole viaggiano attraverso il sangue fino ai tessuti che ne hanno bisogno.

I trigliceridi a catena media, invece, raggiungono il fegato. Da lì diventano una rapida fonte di energia per il resto del corpo, simile ai carboidrati. Gli MCT sono così efficaci nel fornire energia rapida al corpo che vengono utilizzati da anni nei prodotti per la nutrizione sportiva.

Salute della pelle

Le persone con lupus possono essere sensibili alla luce. Questa condizione è chiamata fotosensibilità. Se hai questo sintomo del lupus, potresti sviluppare eruzioni cutanee dovute all'esposizione alla luce. Gli studi hanno dimostrato che l’olio di cocco fa bene alla salute della pelle. Protegge la pelle dalla disidratazione e da altri fattori esterni come allergeni e sostanze chimiche.

Uno studio ha anche dimostrato che l’olio di cocco può ridurre i sintomi della dermatite atopica, una condizione della pelle in cui la pelle si infiamma. Quindi l’olio di cocco potrebbe avere lo stesso effetto lenitivo anche sulle eruzioni cutanee legate al lupus.

Come si usa l'olio di cocco per il lupus?

Esistono diversi modi per utilizzare l'olio di cocco per il lupus, a seconda dei sintomi che desideri alleviare. Se vuoi utilizzarlo come fonte di energia, aggiungi qualche goccia alle tue bevande. Puoi anche usarlo per cucinare.

Se vuoi tenere sotto controllo gli eruzioni cutanee, metti qualche goccia di olio di cocco sul palmo della mano e strofinalo sulla pelle con un movimento circolare.

Al momento non ci sono ricerche sufficienti per determinare quanto olio di cocco dovresti usare per alleviare i sintomi del lupus. Poiché l'olio di cocco è un grasso saturo, dovresti seguire le linee guida dell'USDA per il consumo di olio di cocco.

Secondo queste linee guida, i grassi saturi non dovrebbero costituire più del 10% delle calorie totali giornaliere. Se segui una dieta da 2.000 calorie, sarebbero 200 calorie. 100 grammi di olio di cocco contengono 833 calorie e 99,1 grammi di grassi.

Quando usi l'olio di cocco per trattare il lupus, dovresti seguire le linee guida nutrizionali. Se hai domande specifiche sulla gestione del lupus, parla con il tuo medico.