L'olio di cocco può aiutare a trattare il lupus?
L'olio di cocco può aiutare a trattare il lupus?
I sintomi del lupus vanno e vengono, cioè non appaiono costantemente. Quando i sintomi si riaccendono, si sentono male. Alcune persone usano i rimedi casalinghi in tali situazioni e l'olio di cocco è uno dei mezzi più popolari.
Vantaggi dell'olio di cocco per il trattamento del lupus
Se soffri di sintomi di lupus, dovresti provare l'olio di cocco perché ha alcuni vantaggi comprovati. Un sintomo frequente di lupus è estrema affaticamento. Puoi sentirti stanco, anche se dormi abbastanza. L'olio di cocco è ricco di trigliceridi a catena media che fungono da fonte di energia rapida. Se consumi trigliceridi a catena lunga, le molecole superano il sangue di cui hai bisogno.
Trigliceridi a catena media, d'altra parte, entrano nel fegato. Da lì diventi una fonte di energia rapida per il resto del corpo, simile ai carboidrati. Gli MCT sono così efficaci quando si tratta della rapida approvvigionamento energetico del corpo che sono stati utilizzati nei prodotti nutrizionali sportivi per anni.
salute della pelle
Le persone con lupus possono essere sensibili alla luce. Questo stato è indicato come sensibilità alla luce. Se soffri di questo sintomo di lupus, puoi ottenere eruzioni cutanee a causa dell'esposizione alla luce. Gli studi hanno dimostrato che l'olio di cocco fa bene alla salute della pelle. Protegge la pelle dall'essiccazione e altri fattori esterni come allergeni e sostanze chimiche.
Uno studio ha anche dimostrato che l'olio di cocco può alleviare i sintomi della dermatite atopica, una malattia della pelle in cui la pelle si accende. L'olio di cocco potrebbe quindi avere anche lo stesso effetto rilassante su eruzioni correlate al lupus.
Come si usa l'olio di cocco nel lupus?
Esistono vari modi per usare l'olio di cocco per il lupus, a seconda dei sintomi che si desidera alleviare. Se vuoi usarlo come fonte di energia, aggiungi alcune gocce ai tuoi drink. Puoi anche usarlo per cucinare.
Se vuoi tenere sotto controllo eruzioni cutanee, metti alcune gocce di olio di cocco sul palmo e strofinarli sulla pelle con movimenti circolari.
Al momento non ci sono abbastanza risultati di ricerca per determinare la quantità di olio di cocco che dovresti usare per alleviare i sintomi del lupus. Poiché l'olio di cocco è grasso saturo, dovresti considerare le linee guida dell'USDA per mangiare olio di cocco.
Secondo queste linee guida, i grassi saturi dovrebbero costituire un massimo del 10 % della quantità calorica totale giornaliera. Se ti rispetti una dieta di 2.000 calorie, sarebbero 200 calorie. 100 grammi di olio di cocco hanno 833 calorie e 99,1 grammi di grassi.
Se usi olio di cocco per trattare il lupus, dovresti considerare le linee guida nutrizionali. Se hai domande speciali sul trattare con il lupus, parla con il tuo medico.